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生姜是屬于中藥中的辛溫解表藥，中醫(yī)認為具有辛溫解表、散寒的作用。如果體內(nèi)有寒濕之邪，姜可以祛濕。如果體內(nèi)是濕熱之邪，姜不但達不到祛濕的效果，還往往助長體內(nèi)的熱邪。

濕氣也稱之為濕邪，是中醫(yī)學特有的一個名詞。中醫(yī)把濕邪可以分為內(nèi)濕和外濕兩種，濕氣主要是指內(nèi)生的濕邪，外濕主要是和居住的環(huán)境有關(guān)系，如長時間浸泡在水里，或居住在比較潮濕的環(huán)境。內(nèi)濕的產(chǎn)生，按照中醫(yī)理論，與脾有非常密切的聯(lián)系。中醫(yī)認為脾主運化水濕，如果脾的功能受損，導致體內(nèi)水濕泛濫，從引起體內(nèi)有濕邪，即有濕氣的一系列表現(xiàn)。

內(nèi)濕可以分為寒濕和濕熱兩種，寒濕除了體內(nèi)有濕邪的表現(xiàn)，如皮膚比較油膩、大便黏滯不爽等同時可能合并有發(fā)涼怕冷的表現(xiàn)，舌苔白厚膩。濕熱是由濕邪郁久導致熱邪內(nèi)生，往往同時合并口干舌燥、舌苔黃厚膩。