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腰椎滑脫的鍛煉方法
2023-01-01 14:32:43播放:-
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腰椎滑脫的鍛煉方法
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腰椎滑脫的鍛煉可提高保守治療療效,防止疾病發(fā)展。具體鍛煉方法如下:
1、抱膝觸胸法,即膝蓋蜷縮,雙手抱膝,胸前滾動。為腰椎滑脫首選的保守治療方法;
2、仰臥起坐,有一定幫助作用;
3、臥床患者應選擇較軟的床。
此外,腰椎滑脫的鍛煉方法,建議聽取??漆t(yī)生推薦。腰椎間盤突出患者禁止彎腰;腰椎滑脫患者需彎腰,禁止做腰部過伸運動。
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