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      腰椎滑脫的鍛煉方法
      2023-01-01 14:32:43播放-
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      腰椎滑脫的鍛煉方法
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      腰椎滑脫的鍛煉可提高保守治療療效,防止疾病發(fā)展。具體鍛煉方法如下:

      1、抱膝觸胸法,即膝蓋蜷縮,雙手抱膝,胸前滾動(dòng)。為腰椎滑脫首選的保守治療方法;

      2、仰臥起坐,有一定幫助作用;

      3、臥床患者應(yīng)選擇較軟的床。

      此外,腰椎滑脫的鍛煉方法,建議聽(tīng)取專(zhuān)科醫(yī)生推薦。腰椎間盤(pán)突出患者禁止彎腰;腰椎滑脫患者需彎腰,禁止做腰部過(guò)伸運(yùn)動(dòng)。

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