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懷孕期間吃什么水果好
2023-06-15 02:06:33播放:-
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懷孕期間吃什么水果好
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水果富含維生素及各種礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,建議妊娠期女性攝入多種水果,如獼猴桃、蘋(píng)果等,每日維生素?cái)z入量約為200-400mg,可促進(jìn)鈣和鐵的吸收,預(yù)防孕期貧血。反季水果可能含有激素等添加物質(zhì),不利于孕婦及胎兒的健康,因此建議孕婦攝入應(yīng)季水果。針對(duì)孕婦進(jìn)食山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)的網(wǎng)絡(luò)信息,目前暫無(wú)權(quán)威論證。
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