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黃帥
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女的備孕應(yīng)該注意什么

2023-09-09 22:18播放 :

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視頻內(nèi)容

女性備孕需要注意的事項，主要包括以下幾類：

1、保持良好身體狀況：包括保持良好的作息習(xí)慣、保證充足休息時間。然后戒除不良習(xí)慣比如抽煙、喝酒、喝咖啡，或者熬夜之類的習(xí)慣，將身體調(diào)整到比較良好的狀況，也可以進行適量運動；

2、提前服用葉酸或復(fù)合維生素：建議從準(zhǔn)備懷孕前3個月開始服用葉酸；

3、進行健康體檢：需要做常規(guī)的全身定期檢查和女性特有的婦科檢查，婦科檢查在懷孕前建議進行婦科的超聲、宮頸癌篩查，必要時可以查一下陰道分泌物。

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陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/07/14播放(89276)

備孕怎么備

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/05/04播放(73276)

怎么備孕什么時候開始備孕

當(dāng)雙方的身體都很健康的時候，而且自己想要一個小寶寶的時，隨時都可以備孕了。在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要喝酒，不要抽煙、嚼檳榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白類的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃點含鋅的食物，這樣有利于提高精子的質(zhì)量。女性可以開始口服葉酸片，每天一片，這是可以直接去醫(yī)院免費領(lǐng)取的。注意一定要預(yù)防感冒，不要亂使用藥物，如果還不能夠確定自己的身體是否健康，建議雙方及早去醫(yī)院，做相關(guān)的體檢。

語音時長01:14''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/14收聽(18280)

什么是備孕

備孕是指準(zhǔn)備懷孕階段。由于優(yōu)生優(yōu)育的推廣，產(chǎn)婦們往往更重視備孕階段，也就是打算懷孕的階段，有人重視的情況更早些，就是打算懷孕之前都要做什么準(zhǔn)備。首先，要看自身有沒有不能懷孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神狀態(tài)、機體狀態(tài)如何，比如不能抽煙、喝酒、接觸有害物質(zhì)等等，同時要進行身體檢查，特別是生殖系統(tǒng)的檢查，了解有沒有懷孕的禁忌癥。還有在備孕階段應(yīng)該保持良好的心態(tài)、充足的休息，特別是要服用葉酸，防止因葉酸缺乏導(dǎo)致胎兒畸形的情況發(fā)生，還要進行血的檢查，了解有沒有病毒感染等等，這就是備孕階段需要做的東西。

語音時長01:48''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/28收聽(52752)

為什么要備孕

目前我們生活水平已經(jīng)提高了，對下一代的要求也會比較高，不僅僅需要一個健康的孩子，同時還需要孩子有高智商，在孩子沒有出生之前就要對此進行良好的準(zhǔn)備，這是備孕的一個必要性。沒有準(zhǔn)備好就懷孕生孩子，可能會生出一些有問題的孩子，比如女性甲狀腺功能不好時，容易出現(xiàn)胎兒畸形或者流產(chǎn)，精子和卵子有問題時也會出現(xiàn)異常的孩子。當(dāng)然機體存在某些疾病，沒有得到糾正就匆匆懷孕，可以造成母兒在孕期的不良結(jié)局。如果在備孕前經(jīng)過詳細(xì)的檢查，而且預(yù)防這些情況的發(fā)生，則會使孕期更加平順，并且對胎兒、新生兒都是有好處的，可見備孕的必要性。

語音時長01:35''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/09/25收聽(84366)

如何備孕

"目前都崇尚優(yōu)生優(yōu)育，如何更好的備孕，可以直接關(guān)系到是否生育健康的寶寶。女性在備孕期主要是需要做以下的幾方面檢查：進行全套的婦科常規(guī)檢查，包括白帶化驗以及宮頸方面的檢查。宮頸方面的檢查有陰道鏡、宮頸TCT、宮頸HPV等一系列的常規(guī)性的防癌篩選，還有陰道B超以及乳腺彩超的檢查，女性的性激素六項指標(biāo)的檢查以及卵泡的監(jiān)測，必要時進行輸卵管造影術(shù)的檢查，再有優(yōu)生優(yōu)育方面的檢查。如果之前有過死胎或畸胎等，還要考慮進行基因染色體方面的檢查。女性在備孕前三個月前就需要考慮服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等先天性的疾病。男性方面主要是精子、精液方面的常規(guī)性檢查和常規(guī)性的查體。在飲食方面要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物以及新鮮的蔬菜，要補充維生素，避免辛辣的、刺激性的、內(nèi)火偏重食物的攝入，忌煙、酒，要保證睡眠，避免熬夜，才能有助于更好的備孕。"

語音時長01:43''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/06/05收聽(16836)

如何進行備孕

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榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/11/17播放(37551)

備孕需要注意什么

"女性備孕需要的注意事項主要有以下幾點：1、女性在備孕期間一定要注意鍛煉身體，避免生病。如果生病，建議不要亂用藥，最好是到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，因為有些女性在備孕期間可能就會懷孕，所以如果用了孕期禁用的藥物，有可能對懷孕造成不良影響。2、在備孕期間建議女性服上葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷畸形。3、備孕期間女性要適當(dāng)增加營養(yǎng)，但是也要有所忌口，不要亂吃東西，比如生冷、刺激的食物要少吃，煙和酒要戒掉。"

語音時長01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/30收聽(86152)

備孕準(zhǔn)備什么

"備孕期間除了女性需要詳細(xì)檢查身體情況之外，男性也需要做孕前檢查，應(yīng)該夫妻雙方一起到專業(yè)的孕檢機構(gòu)做詳細(xì)的全身檢查。主要包括是否有遺傳性疾病、傳染性疾病或者能夠引起胎兒生長發(fā)育異常的疾病，尤其是弓形蟲以及風(fēng)疹病毒的篩查。如果既往有血液系統(tǒng)疾病或者循環(huán)系統(tǒng)疾病，有可能在孕期影響產(chǎn)婦身體的狀況，也需要詳細(xì)檢查。備孕期間男女雙方應(yīng)該戒煙戒酒，規(guī)律的生活，避免熬夜或者過度勞累。另外，女性應(yīng)該孕前3個月開始口服葉酸，一直口服到懷孕3個月，能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。"

語音時長01:18''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2018/11/27收聽(17426)

如何備孕

女士備孕可至婦產(chǎn)科進行相關(guān)檢查。男士可至泌尿科中男科進行相關(guān)檢查。備孕相關(guān)準(zhǔn)備如下：

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/01/12播放(50372)

如何備孕最有效

"對于正在備孕的夫妻，久備不孕是一件非常讓人苦惱的事情，而且夫妻雙方身體也沒有什么問題，所以如何來備孕最有效？首先就是我們要計算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要的一個方法就是測算排卵期，例假規(guī)律的女性，每個月都會排出一些成熟的卵子，所以掌握好排卵的規(guī)律，就能夠加大受孕的機率。另外想要健康胎兒，就要保證精子和卵子的質(zhì)量。為了避免生出的寶寶體弱多病，夫妻雙方在備孕期間一定要多鍛煉，合理的搭配飲食，增強身體的素質(zhì)，加快身體的新陳代謝，保證生殖器官處于旺盛的狀態(tài)，這樣就能夠增強精子、卵子的質(zhì)量。另外樂觀的夫妻雙方比長期精神壓抑，備孕成功的機率大。生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，有些女性并沒有生育的打算，但是總是一次就中。而對于那些備孕期間的小夫妻，可能是備孕了好久都沒有結(jié)果，就會處于精神緊張或者是導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，而適得其反，所以應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。"

語音時長01:45''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/17收聽(40306)

怎么備孕

現(xiàn)在怎么備孕是青年人也比較關(guān)注的問題，可以從五個方面來說明：

1、要有正常的生活作...

張秀蘭│三亞市婦幼保健院

2023/07/09播放(53626)

如何備孕最有效

"備孕需要3-6個月的時間，期間需要注意：第一、保持心情放松，避免煙酒、細(xì)菌、病毒等不利影響。第二、適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物，適當(dāng)增運動，鍛煉身體，增強身體，提高免疫力。第三、生活要有規(guī)律，避免熬夜和受涼，月經(jīng)周期規(guī)律。第四、在懷孕前3個月，男女雙方都需要做身體的全面檢查，女性要注意做婦科B超、白帶檢查以及排卵情況、輸卵管是否通暢，男性也要做精子數(shù)量、精子的活動度、畸形率等檢查。第五、懷孕前3個月需要服用小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒畸形，在排卵期發(fā)生性生活，懷孕的幾率就會增高。"

語音時長01:14''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/11收聽(62286)

備孕需要準(zhǔn)備什么

"備孕期間夫妻雙方無論是在飲食上、生活上、性生活以及檢查等方面都需要做好準(zhǔn)備。飲食上面夫妻雙方都應(yīng)該加強營養(yǎng)，尤其是女性要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、蛋類、肉類等，同時對于礦物質(zhì)、維生素以及各種微量元素也要均衡攝入，因此平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，同時要攝入五谷雜糧。在生活上面一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，尤其是性生活要注意衛(wèi)生。備孕應(yīng)該在排卵期同房，能夠增加女性懷孕的幾率。夫妻雙方在備孕之前應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，例如梅毒篩查、優(yōu)生五項化驗、肝功能檢查、艾滋病檢查、B超檢查等，確定目前雙方身體健康才可以備孕。"

語音時長01:23''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/04/04收聽(60582)

什么叫備孕

備孕就是女性在準(zhǔn)備妊娠的期間，這一時期叫做備孕，通常備孕的時候要注意一些事項。首先，在備孕的時候一定要保持心情的愉快，要盡量的避免勞累，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要適當(dāng)?shù)腻憻挾加兄谂怕?。其次，備孕期間盡量要戒煙、戒酒，要吃健康的食物。再次，備孕期間一定要注意不要隨便的吃藥，因為有可能隨時會懷孕，藥物尤其是特殊的藥物可能會對胚胎會有影響。最后，在未孕的期間要有規(guī)律的性生活，并且盡量在排卵期前后進行性生活。有的女性還可以到醫(yī)院進行超聲監(jiān)測下排卵或采用排卵試紙，這樣有助于提高生育率。

語音時長01:25''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/03/18收聽(43908)

備孕需要注意什么

"備孕期間需要注意事項主要有以下幾方面：首先，在備孕期間女性可以口服復(fù)合維生素來進行維生素的補充。其次，在備孕期間如果出現(xiàn)了感冒等癥狀，需要服藥治療情況下，一定要排除是否已經(jīng)妊娠，用藥需要謹(jǐn)慎。再次，備孕期間一定要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。然后，一定要戒煙、戒酒，要盡量少喝咖啡，適當(dāng)進行體育鍛煉。最后，在備孕期間如果有基礎(chǔ)疾病的女性，一定要注意基礎(chǔ)疾病的治療，例如如果合并糖尿病的女性一定要控制血糖等。"

語音時長01:16''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/03/18收聽(87064)

如何備孕

備孕階段，男女雙方要做基本的體格檢查，早發(fā)現(xiàn)問題、早處理，具體內(nèi)容如下：

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/12/12播放(74488)

如何備孕

備孕需要做到以下幾點：

1、心情：要保持心態(tài)平和，不能著急，不能急于求成；

宋曉翠│山東大學(xué)第二醫(yī)院

2023/11/10播放(92150)

什么是備孕

備孕就是指孕前做的準(zhǔn)備，要選擇適合妊娠的年齡，把醫(yī)學(xué)上各種不良結(jié)局的發(fā)生率降到最低。25-29歲懷孕比較理想，備孕期飲食要熱量合理，營養(yǎng)均衡，不需要特意忌口，要進行適量運動，避免肥胖，肥胖會讓很多孕產(chǎn)期不良情況的風(fēng)險增高，比如死胎、早產(chǎn)、甚至是胎兒脊柱裂、內(nèi)臟畸形等。避開有害物質(zhì)，比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑，因此建議工作中接觸油漆、農(nóng)藥、射線等有害物質(zhì)的女性，先暫停工作一段時間后再懷孕，可孕前口服葉酸片2-3個月，最好夫妻同服。男性也要做準(zhǔn)備，比如戒煙、戒酒、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，均衡營養(yǎng)等，戒煙戒酒3個月就可以嘗試懷孕了。

語音時長01:14''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/04/12收聽(48512)

怎么備孕最好

"計劃備孕就開始記得補上葉酸，備孕前3個月都可以吃葉酸，每天一片。備孕期間不要太大的壓力，盡量放松心情，輕松愉悅的自然備孕。如果想懷孕更快，受孕幾率大一些，可以在陰道彩超監(jiān)測卵泡指導(dǎo)下受孕。陰道彩超可以明確的檢查到卵泡的發(fā)育情況，如果卵泡發(fā)育到18-22mm左右，已經(jīng)成熟，只要成熟卵泡排卵就可以安排受孕，這樣同房受孕幾率會更大。從計劃安排備孕的期間，要作息規(guī)律，避免熬夜勞累，增強體質(zhì)，提高免疫力，男方一定得戒煙、戒酒。"

語音時長01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/05/20收聽(38304)

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