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經(jīng)常做噩夢的原因目前尚不清楚，可能原因包括以下幾種：

1、心理因素：日有所思，夜有所夢，如果白天受到惡性刺激，長期處于心理應(yīng)激或心理壓力狀態(tài)，心理沖突未解決時(shí)，會經(jīng)常夜里做噩夢；

2、外在因素：有軀體疾病時(shí)，早期會出現(xiàn)噩夢，如腦腫瘤或其它疾病。如果噩夢不是經(jīng)常出現(xiàn)，不影響正常生活、睡眠質(zhì)量，可不用處理；如果長期出現(xiàn)噩夢，如每周3次，持續(xù)時(shí)間3