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      腰間盤(pán)突出怎么鍛煉
      2023-11-19 16:05:03播放-
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      腰間盤(pán)突出怎么鍛煉
      02:01
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      腰椎間盤(pán)突出具有肩上型、肩下型、旁邊型、中央型等多種分型,分型不同對(duì)于神經(jīng)的影響也有所差別。因此,腰椎間盤(pán)突出的鍛煉也因人而異,需要具體病情具體分析,臨床常見(jiàn)的包括小燕飛、倒走、游泳等,幾乎任何腰椎間盤(pán)突出均可應(yīng)用。需要注意的是,發(fā)作期的患者應(yīng)注意鍛煉,路況不好時(shí),應(yīng)避免騎行,盡量臥床靜養(yǎng)以緩解癥狀。

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