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如何治療骨質(zhì)疏松
2023-07-26 14:11:48播放:-
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如何治療骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為腰背部疼痛、四肢關(guān)節(jié)無力、肌肉抽搐,隨著老齡化進(jìn)程及女性絕經(jīng)后,體內(nèi)鈣質(zhì)流失,骨質(zhì)疏松的發(fā)病率越來越高,因此應(yīng)盡早預(yù)防和診斷,可通過癥狀及骨密度檢查,判斷是否存在骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松采取綜合性治療的方法:
1、加強(qiáng)鍛煉:盡量多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng);
2、補(bǔ)充鈣質(zhì):多攝入含鈣量高的食物,如高蛋白質(zhì)的肉類、海鮮類、豆制品類、奶制品等,其中黑木耳含鈣量較高;
3、抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
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