北京大學人民醫(yī)院
婦科
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經量減少為臨床常見癥狀，患者除口服紅花、三七、當歸等活血化瘀藥物外，還可適當食用紅棗、動物肝臟、牛肉等補氣血的食物，以調整經量，改善癥狀。此外，日常生活中，患者應避免進食生冷、辛辣食物，以免加重癥狀。由于部分中成藥物可對患者的肝腎功能造成損害，建議患者出現(xiàn)經量減少癥狀時，在食療調整的同時，到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生結合病情開具合理藥物，以免造成不良影響。
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"在月經期服用中藥進行活血化瘀，有些食物也可以幫助增加月經量，比如紅糖水或者紅棗等。女性的月經是伴隨著卵巢周期性的變化而出現(xiàn)子宮內膜周期性的剝脫、出血，規(guī)律性月經的出現(xiàn)是生殖功能成熟的表現(xiàn)。正常的月經具有周期性和自限性，一般月經周期為25-35天，平均在28天，正常的月經量為24-60ml，超過80nl為月經過多，而月經期一般的是2-8天，平均4-6天，每個女性月經周期的時間和月經量有一定的差異，也有自限性和周期性，在正常范圍內就是正常。"
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2020/06/23收聽(46970)
"正常情況下女性每次的月經量是20-80mL左右，如果整個經期出血量低于20mL稱為月經過少。患者除口服中藥三七、當歸、紅花等，可以口服益母草顆粒、八珍益母丸等，具有活血化瘀的功效。在日常生活中也可以多食用動物肝臟、牛肉、紅棗等補氣血的食物，有助于改善月經量過少的癥狀。除此之外，患者在生活中應該養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免進食一些辛辣、刺激、生冷的食物。建議在出現(xiàn)經血量過少的情況時，不僅要調整飲食情況，同時到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)病情開具合理的藥物配合治療，以免造成不良的影響。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/14收聽(81234)
經期月經量減少是臨床的常見癥狀，如果是因為子宮內膜受損、內膜薄，造成的粘連、出血少，則服藥一般... 張亞蘭│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院 2023/04/07播放(92664)
經期月經量減少是臨床的常見癥狀，如果是因為子宮內膜受損、內膜薄，造成的粘連、出血少，則服藥一般...
張亞蘭│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/04/07播放(92664)
"經期正常但是每次來月經的時候經血量特別少，這種也是不正常的現(xiàn)象。月經過少可以通過食物來調理，比如在經期月經量過少可能是貧血原因所造成，所以經期應該多補充富含鐵元素食物。在飲食當中可以多吃動物肝臟、菠菜、黑豆、烏骨雞，不僅可以補鐵，還具有很好的滋補作用。另外，女性在經期會出現(xiàn)情緒憂慮、易怒等癥狀。多吃魚類，比如三文魚、沙丁魚，可以緩解抑郁情緒，間接促進月經正常，使經量增多。紅糖是天然成分比較多的糖，含有豐富的維生素和鐵元素，對促進人體造血有重要的作用，所以女性在經期吃紅糖補血也是非常好。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/07/25收聽(40796)
"經量正常情況下是30-50ml，為正常經量。如果在正常范圍內，就不需要人為的用藥，增加經量。如果經量大于80ml，為月經過多，這個不正常。所以經期首先得看一下經量多少？如果小于30ml，為月經過少，這個時候是需要吃藥，來對癥調理。如果在30-50ml之內，這個屬于正常，就不需要用藥了。所以經期吃什么可以增加經量，要是月經量少于30ml，根據(jù)伴隨癥狀來選擇相應的藥物，如果要是月經量少、色黑、達不到30ml，這個時要想增加經量，首先得看一下內分泌有沒有問題，一般卵巢分泌使孕激素水平低，或者卵巢功能衰退，出現(xiàn)這種月經推遲、量少、色黑，這時必須根據(jù)內分泌的檢測結果，做相應的調理。如果分泌雌孕激素水平低，可以吃補佳樂、黃體酮來調理。如果卵巢早衰導致月經過少，這時可以吃坤泰膠囊、輔酶Q10、DHEA這類藥來調理。如果排除器質性疾病，就是單純因為氣血虧虛，導致經量過少，那這時可以吃一點益母草顆粒、烏雞白鳳丸、氣血和膠囊這類藥來調理。所以經期吃什么能夠增加月經量，首先得看一下體內的情況，必須做相應的檢查，根據(jù)檢查結果，查找到原因再對癥治療。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/06收聽(26978)
"如果月經量相對比較少，建議多吃一些黑豆、花生醬、洋蔥還有多喝一些蜂王漿、豆?jié){，這些都含有動物性雌性激素，或者是植物性雌性激素，會使子宮內膜相應的增厚，也會使月經量有所增加。但是如果是有子宮肌瘤的情況下，是不可以吃上述的食物的。另外也建議如果是月經量相對減少，一定要查清楚原因，比如說多囊卵巢綜合癥會引起月經量減少，子宮內膜結核也會導致月經量減少。另外如果曾經有宮腔操作病史的情況下，也會使子宮內膜出現(xiàn)破壞然后宮腔粘連，造成月經量減少。所以查清原因之后再給予相應的治療會更科學一些。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/07/01收聽(38042)
"對于月經量少的女性，如果想讓月經量變多，可以多吃含鐵豐富的食物以及滋補性的食物，這類的食物主要是烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦以及豬、羊的腎臟、黑豆、海參、大棗等等，都非常的適合大家去選擇。這一類的食物，可以幫助滋養(yǎng)女人的肝血，避免引起缺鐵性的貧血，也可以適當?shù)恼{理內分泌。月經量少的女性，也可以通過食物療法來進行調理，益母草60克，紅棗30克，雞蛋10只，共煮喝湯，以吃紅棗和雞蛋為主，主要用于精血不足以及挾淤的患者。"
2018/08/28收聽(70748)
"女性如果經血量過少需要配合醫(yī)生，針對具體情況對因處理。女性經血量多少和子宮內膜厚度有關系，經血量少說明子宮內膜薄，可以就診婦科醫(yī)生，在醫(yī)生指導下采用雌激素和孕激素進行人工周期療法，調整卵巢內分泌功能、促使經血量正常。平時還需要注意生活作息有規(guī)律，避免勞累和熬夜，要注意多參加室外體育鍛煉和文體活動，保持心情舒暢，有利于調整身體內分泌、促使經血量增多。在飲食方面應該多吃些含植物雌激素比較多的食物，比如大豆類食品和山藥、蜂蜜、黑芝麻等食物，可以促使卵巢分泌更多雌激素，促使子宮內膜增厚，有助于月經量增加。"
許艷麗│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2020/02/07收聽(90778)
"目前并沒有什么食物可以使月經量增加的，正常女性的月經有一定的規(guī)律和周期性，月經的周期一般在21-45天，而月經期在3-7天，每次月經的總月經量在5-80mL之間是屬于正常的，如果每次月經量小于5mL稱為月經量過少，才需要去查找月經量少的原因。如果是不到這個標準，不認為是月經量過少。月經量的多少每個人是不同的，所以如果是沒有異常的表現(xiàn)，有正常的月經周期和經期，月經量也在正常范圍以內，是不需要去額外的增加月經量，因為月經量的多少并不代表身體的機能有什么不同或者是異常。如果持續(xù)的月經量少于5mL，月經量非常少，每次的月經期不到三天，這種情況就可能是有異常的情況，比如卵巢功能衰退，在40歲以內出現(xiàn)卵巢功能減退稱為卵巢早衰。40歲以后由于女性處于圍絕經期，出現(xiàn)的雌激素水平下降導致的月經量少，這都是有可能發(fā)生的，這種情況屬于生理現(xiàn)象，可以通過激素水平的測定，并且可以給予一些雌激素的補充來進行治療。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2020/08/19收聽(18352)
"月經量過少與身體因素有直接關系，也可能是遺傳因素導致。如果月經量偏少，可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行調理，比如益母草沖劑，也可以采取中醫(yī)中藥的方式進行治療，長期調理能夠起到增加月經量的作用。若想要增加月經量可以通過藥物進行調理，也可以采取食療方法，平時多注意吃溫性的蔬菜、水果，多吃補血的食物，能夠補血活血，促進經血來臨，平時可以多吃紅棗、大豆，對身體有好處。月經期間要避免寒冷刺激，不要吃生冷、刺激性的食物，以免導致血瘀問題，影響女性身體。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/02/13收聽(74416)
"女性發(fā)育成熟以后，月經的出現(xiàn)就是顯著的表示。月經周期的長短，月經量的多與少，經血的顏色，都顯示了女性健康的狀況。因此月經如果出現(xiàn)異常，應該引起重視，及早去醫(yī)院進行檢查。女性月經量少的病因有虛有實，虛者多因素體虛、多病、大病、久病、失血或者飲食、勞倦傷脾，或者房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少。實指有瘀血內?；蛘咛禎褊諟⒔浢}阻滯、血行不暢導致的經血減少。在進行女性月經量少的治療前，應該先進行抽血檢查體內的激素水平。另外，如果是女性的宮腔粘連引起的宮頸堵塞，也要采取相應的手術治療，所以應該針對女性月經量少的病因來進行對癥的治療。中醫(yī)調整女性的氣血虛或者是身體虛弱，以及瘀血內停，都可以采取活血化瘀或者是補血、養(yǎng)血的中藥來進行調理，以達到增加月經量的目的。"
2018/05/14收聽(30402)
"女性在出現(xiàn)月經量少的時候可以在經期食用山藥、大棗、當歸，這些中藥都有補肝腎，養(yǎng)血補氣的作用，和烏雞排骨一起燉湯食用，還可以補養(yǎng)筋骨，調血養(yǎng)顏。另外，可以吃一些紅色的和黑色的食物，比如紅棗、赤小豆、紅糖、烏雞、芝麻等等，但是要注意控制脂肪的攝入量。要調理脾胃，脾胃消化是身體營養(yǎng)的根本，功能正常了，血液的生成才會順暢。在中醫(yī)理論認為南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性的食物，多吃南瓜可以調理脾胃而通暢腸道，在經期要少吃一些辛辣刺激性的食物。對于月經量少可以還可以吃黑枸杞，泡水、泡茶都可以。黑枸杞含有豐富的花青素，對于調理女性月經有很好的幫助。"
2018/09/04收聽(56876)
"月經期間可以服用紅糖姜水，因為有一定補氣活血的功效，能夠使子宮內淤積的瘀血排出體外，增加月經血量，同時多吃黑豆、大棗、紅豆、紅米等食物，也能夠增加月經血量。除此之外，在飲食上多補充含有鐵元素的食物，例如肝臟、烏骨雞、菠菜補充機體所需要的鐵元素還能夠增加月經量。女性在月經前期吃適量的阿膠糕，月經來潮后月經血量會有所增加，但月經期不能食用，以免月經量過大，出現(xiàn)貧血、血崩現(xiàn)象或者對月經期造成延長。如果女性經常月經量少，出現(xiàn)痛經現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒、八珍益母丸進行改善調理月經，能夠增加月經量。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/07/29收聽(86334)
"如果是正常的月經，只是量少，可以通過吃食物和藥物來增加月經量。經期注意保暖，少吃生冷刺激的東西，適當?shù)暮燃t糖水，甚至可以吃益母草，可以在一定程度上起到活血化瘀的作用，能增加月經量。但是也要排除引起月經量少的其他原因：第一、懷孕，陰道流血并不一定就是正常的月經，對于有性生活史的育齡期婦女。如果自己的這次月經量少時，需要排除懷孕。"
武玉│聊城市人民醫(yī)院
2019/03/31收聽(80536)
"月經量少多與女性激素不足密切相關，月經期喝點紅糖水有活血、養(yǎng)血、增加月經量的作用。藥物如益母草顆粒、當歸、紅花，也有活血化瘀、增加月經量的功效，月經期喝酒如黃酒、米酒也會增加月經量，還會延長月經期時間，不建議選用。平時注意飲食多吃豆制品，如腐竹、豆腐皮、瘦肉、雞蛋、烏雞、大棗、桂圓、阿膠、花生等，有促進血紅蛋白生產的作用，改善貧血，增加月經量的輔助作用。食量相對較慢，但沒有副作用，根據(jù)自身身體需要適量添加，必要時到醫(yī)院做超聲檢查和性激素六項，在醫(yī)生指導下服用藥物，促進月經量增多。"
2020/02/13收聽(56966)
"女性在月經期時，可多喝紅糖水增加月經量，但紅糖水作用不是很強，可服用具有活血化瘀的藥物使月經量增加，最常用的就是中藥，如當歸、紅花、益母草、川芎、莪術等，同時也可服用常見中成制劑，如少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸、逍遙丸，這些藥物都可效增加月經量的功效。在月經期還可進行艾灸下腹部，不但能夠增加月經量，同時還能溫暖子宮，以促進全身的血液循環(huán)，并具有緩解痛經的作用。"
王一清│成都市第一人民醫(yī)院
2019/05/03收聽(53656)
月經期進食補鐵、補血的食物，以及有活血作用的食物可以增加月經量。月經不僅受到性激素水平的影響，還受到身體血容量、血流速度、子宮收縮力的影響，月經期由于失血，可能會造成機體血容量降低，出現(xiàn)輕度貧血、月經量少癥狀，此時可進食紅棗、菠菜、動物肝臟、枸杞、紅豆等食物，能夠糾正缺鐵性貧血，使月經量增多。貧血嚴重的女性單純依靠食物補充效果不佳，患者應口服鐵劑，如女性出現(xiàn)氣滯血瘀，血液循環(huán)差，子宮收縮乏力，也會導致經血量少、流出緩慢，可口服阿膠、益母草湯等食物，以促進血液循環(huán)，增加子宮收縮力，可使經血排出順暢，月經量增加。
李傅英│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020/10/10收聽(34442)
每次“大姨媽”來臨都會苦惱如果能夠不來月經該是一件多么幸福的事情，但當它周期紊亂、經量過少時又會焦躁不安、胡思亂想，尤其是月經量少！那該怎么辦呢？對癥下藥是關鍵...
陸鵬榮│復旦大學附屬婦產科醫(yī)院
2022/12/29閱讀(4895)
月經量減少是一種疾病，如果想增加月經量，而且是最有效的辦法，必須知道月經量減少的原因。某些月經... 吳燕│北京大學人民醫(yī)院 2023/09/12播放(49312)
月經量減少是一種疾病，如果想增加月經量，而且是最有效的辦法，必須知道月經量減少的原因。某些月經...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/12播放(49312)
"經期服用活血化瘀類的藥物可以增加月經血量。月經量能在二十毫升以上都是正常的經量，經量正常時不能隨便用藥增加血量，如果每次月經量過少，達不到二十毫升，需要治療。經期可以服用益母草膏等活血化瘀類藥物來增加月經量。此外，經量少時還可以用生姜、紅棗、紅糖熬水喝，注意保暖，不要受涼，少吃刺激性食物。貧血、節(jié)食減肥、壓力過大、過度勞累、熬夜、生活不規(guī)律、卵巢功能低下等都有可能會引起月經量少，經量過少時需要上醫(yī)院檢查，找出病因再治療。"
2019/03/22收聽(52780)
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