北京大學(xué)第一醫(yī)院
皮膚性病科
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脫發(fā)是臨床常見病、多發(fā)病，其發(fā)病原因較復(fù)雜，其中精神情緒因素對毛囊的影響明顯高于飲食因素。因此，平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，放松情緒，勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累，可在一定程度上改善脫發(fā)的癥狀。對于皮脂腺分泌較多、頭皮屑較多的患者，應(yīng)嚴(yán)格控制高脂、高熱量食物的攝入，少食辛辣、油炸、過甜的食物，以免刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致病情加重。
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防止脫發(fā)，一般建議患者避免食用或者少食辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，甚至包括濃茶、咖啡等對身體... 周偉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/10/14播放(89620)
防止脫發(fā)，一般建議患者避免食用或者少食辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，甚至包括濃茶、咖啡等對身體...
周偉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/14播放(89620)
"脫發(fā)在臨床上也是特別常見的一種皮膚病，臨床上主要見于斑禿、脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)又叫男性脫發(fā)，也可以叫雄激素性脫發(fā)。雄激素脫發(fā)，主要是由于體內(nèi)雄激素分泌過多導(dǎo)致油脂過多，出現(xiàn)毛囊的病變，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。在臨床上治療的時(shí)候，目前選用外用米諾地爾酊一天2次，口服非那雄胺片1mg，每天1次，需要連續(xù)治療3個(gè)月左右才可以見到效果，但是需要長時(shí)間的使用。斑禿的患者主要是由于免疫系統(tǒng)的一系列問題，在治療上可以用中成藥類的藥物，比如養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者是斑禿丸，病情發(fā)展比較快的可以短時(shí)間用糖皮質(zhì)激素類藥。"
牛國偉│揭陽市榕城區(qū)人民醫(yī)院
2018/07/02收聽(56062)
如果有脫發(fā)的現(xiàn)象，在飲食方面要注意均衡營養(yǎng)，可以多吃有助于生發(fā)的食物。首先生發(fā)需要大量蛋白質(zhì)，這是頭發(fā)生長的重要物質(zhì)，建議平時(shí)可以多吃瘦肉類、蛋類、奶類、豆類等食物；其次可以多吃富含維生素的食物如維生素A、C、E，對頭發(fā)的生長也非常的重要，這一類食物主要是新鮮的蔬菜和水果。還要注意多吃含碘的食物比如海帶，有助于頭發(fā)的柔潤，預(yù)防干燥；也可以多吃含鐵、鋅等微量元素豐富的食物比如黑豆、黑芝麻和貝類，同時(shí)需要注意避免吃過于油膩的食物，預(yù)防脂溢性脫發(fā)的發(fā)生。
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/24收聽(66348)
"如果患者出現(xiàn)了脫發(fā)，不管是吃什么食品，能夠防止脫發(fā)的幾乎沒有。對于脫發(fā)具體形成以后，需要及時(shí)的口服藥物，或者是外用藥物進(jìn)行治療。對于平時(shí)食物上吃什么來防止脫發(fā)，最多是使用促進(jìn)毛發(fā)生長，或者是對脫發(fā)治療有一定幫助的食品，比如黑芝麻、黑豆。或者是食用促進(jìn)頭發(fā)生長的食品等。海鮮類的對脫發(fā)也具有一定的幫助，比如海帶、海參等，對于腎虛性的脫發(fā)，具有一定的幫助。但是并不是說吃這些食品，就可以防止脫發(fā)。"
許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2018/08/15收聽(83284)
"頭發(fā)一般是因?yàn)轭^皮的皮脂腺分泌過多，或者因?yàn)樯眢w缺少微量元素或者維生素等因素造成。平時(shí)可以多吃蔬菜和水果，可以適當(dāng)多吃黑芝麻、核桃仁、桑葚等食物，還可以適當(dāng)吃具有滋補(bǔ)肝腎作用的藥食同源的中藥，比如何首烏、枸杞、熟地黃、黃精等。有脫發(fā)現(xiàn)象的患者，因?yàn)槊摪l(fā)與精神情緒因素有很大的關(guān)系。所以平時(shí)需要注意調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、多思多慮，按時(shí)休息，避免熬夜。這樣防止引起內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致脫發(fā)癥狀加重，還需要注意飲食要清淡，盡量少吃辛辣、刺激和高脂肪、高膽固醇的食物，可以減少頭皮的皮脂腺分泌而緩解脫發(fā)的癥狀。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/27收聽(73556)
"脫發(fā)吃什么？首先要明確脫發(fā)的原因是否與飲食有關(guān)，如果是由于營養(yǎng)不良、過度減肥這些原因引起的脫發(fā)，可以通過糾正這種偏食、不良的飲食習(xí)慣，避免過度的減肥，注意營養(yǎng)的均衡。這樣才能保證身體維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素的攝取，包括頭發(fā)，頭發(fā)要生長，也需要維生素、微量元素包括蛋白質(zhì)。如果脫發(fā)的原因跟飲食沒有直接的關(guān)系，日常飲食也是均衡的，這時(shí)候就要尋求脫發(fā)的真正原因，如果盲目進(jìn)補(bǔ)，跟飲食無關(guān)的脫發(fā)是沒有任何治療作用的，例如最常見的脫發(fā)就是雄激素性脫發(fā)。這種頭發(fā)跟飲食沒有關(guān)系，是由于腦頭皮局部毛囊對雄性激素過于敏感引起的一種脫發(fā)，男女都可以發(fā)生。所以要根據(jù)嚴(yán)重程度選擇藥物治療，包括口服和外用藥物。"
魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/03/28收聽(30378)
西醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與雄激素水平、遺傳環(huán)境因素相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與自身免疫、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)有關(guān)，單... 燕陶然│山西省中醫(yī)院 2023/11/03播放(87624)
西醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與雄激素水平、遺傳環(huán)境因素相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與自身免疫、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)有關(guān)，單...
燕陶然│山西省中醫(yī)院
2023/11/03播放(87624)
"脫發(fā)吃什么藥最好，首先要明確脫發(fā)的原因，不同原因的脫發(fā)治療原則不同。頭發(fā)的生長周期可分為三個(gè)階段，即生長期、休止期和退行期。因此，每天頭發(fā)都有生長和脫落，稱之為生理性脫發(fā)。這種脫發(fā)是可以隨著生長周期自行長出來的。還有病理性脫發(fā)，例如斑禿，是一種突然發(fā)生的頭部局限性斑狀突禿發(fā)，又名圓形禿發(fā)，俗稱“鬼剃頭”。脫發(fā)處頭皮正常，無炎癥，無自覺癥狀，可自行緩解或復(fù)發(fā)，不少斑禿患者可不治自愈，故應(yīng)解除思想負(fù)擔(dān)，解除思想壓力，堅(jiān)定治療信心。大多數(shù)患者經(jīng)過鎮(zhèn)靜劑及維生素B、維生素E口服，外用激素類溶液或乳膏、米諾地爾酊等治療，都是可以長出頭發(fā)來的。斑禿面積大或進(jìn)展期斑禿，則可以給予皮質(zhì)類固醇激素治療。脂溢性脫發(fā)又稱男性脫發(fā)，本病常有家族史，患者雄激素水平失調(diào)，頭皮對正?；蚱叩男奂に?，產(chǎn)生強(qiáng)大的放大效應(yīng)，干擾毛囊皮脂腺代謝，表現(xiàn)為脫發(fā)及皮脂溢出增加。治療不理想，目前口服保法止，外用米諾地爾溶液治療雄性脫發(fā)，能促進(jìn)頭發(fā)生長，并防止繼續(xù)脫發(fā)。米諾地爾酊通過促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛囊由休止期向生長期轉(zhuǎn)化，而達(dá)到生發(fā)的目的，外用安全、有效。"
汪晨│中日友好醫(yī)院
2020/03/23收聽(43078)
引起脫發(fā)的原因有很多，不一定就是由于維生素缺乏引起的。如果患者現(xiàn)在脫發(fā)，盲目地補(bǔ)充維生素，不一定能起到很好的效果。但是適當(dāng)吃一些維生素，如維生素B2、維生素B6，可以很好的促進(jìn)脂質(zhì)代謝，控制體內(nèi)油脂分泌，減少頭皮出油，在一定程度上可以減少脫發(fā)。這種補(bǔ)充維生素的方法只是一種輔助的治療，不能根治脫發(fā)。建議患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查，進(jìn)行?？浦委?。平時(shí)要注意減少熬夜，多休息，使用質(zhì)量好的洗發(fā)水，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，才能有效防止脫發(fā)。
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/15收聽(26288)
脫發(fā)原因比較多，需要注意查找病因，然后才能給予相應(yīng)的調(diào)理，如果是頭皮真菌感染所致，就應(yīng)該給予抗真菌治療措施，僅僅依靠食物是不能改善的，比如頭皮屑比較多，可以使用含有酮康唑的洗發(fā)水，有助于抗真菌治療脫發(fā)。如果是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，平時(shí)就應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)不要偏食，不要挑食，應(yīng)該飲食葷素合理搭配，全面補(bǔ)充維生素和微量元素就可以改善脫發(fā)。如果是斑禿，往往是精神上受到刺激或者長期睡眠不足所致，應(yīng)該注意精神放松，保證充足的睡眠，可以局部使用生姜片涂抹，有助于刺激頭皮長頭發(fā)。
張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/24收聽(42664)
"脫發(fā)大多是由于心情焦慮、心理壓力過大造成的，對人體的危害較小，但影響美觀，會對人造成心理上的傷害。若使用藥物治療，多采用米諾地爾酊外用或口服5α-還原酶抑制劑、抗雄性激素治療藥物。最重要的是從根源上解決脫發(fā)的原因，避免生活壓力過大，保持充足的休息時(shí)間，維持良好的生活習(xí)慣，多注意養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)。不要染發(fā)、燙發(fā)，使用劣質(zhì)的洗發(fā)用品對頭發(fā)造成二次傷害。只要經(jīng)過正規(guī)治療一般都可以維持正常的發(fā)量，預(yù)后良好。如果脫發(fā)實(shí)在嚴(yán)重，保守治療無效，可以采用植發(fā)的方法。"
2019/03/12收聽(30846)
"飲食的調(diào)理對于脫發(fā)的治療會起到很大的作用。得了脫發(fā)之后，要做好膳食平衡，比如說蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素，這些都要做到平衡；因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，所以在平衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入對于生發(fā)、養(yǎng)發(fā)都是非常有好處的；還有盡量避免食用甜食、甜飲料、辛辣食物、含油脂多的食物來損害頭發(fā)。"
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2017/08/31收聽(85630)
"遇到脫發(fā)許多人會很焦慮，中醫(yī)常說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，強(qiáng)調(diào)飲食的重要性，到了醫(yī)院除了接受藥物治療外，通常也希望能夠通過飲食減少脫發(fā)。如果頭發(fā)脫落，需要補(bǔ)充能夠生發(fā)的食物。牛排中富含蛋白質(zhì)，微量元素鐵、鋅，頭皮腺體通過對鋅的消化吸收，可以固定毛囊，通過吃牛排可以讓毛發(fā)牢固。維生素C類、胡蘿卜素不但可以促進(jìn)人體對鐵的吸收，還可以促進(jìn)膠原合成，可以生發(fā)。食用柑橘也可以起到一定生發(fā)作用。只有肥沃的土壤才能長好植物，頭發(fā)好比花草，應(yīng)該吃有利于頭皮健康的食物，例如胡蘿卜、鮭魚，平時(shí)家中常吃的雞蛋，含有的氨基酸、硒、鎂含量高，杏仁是根治脫發(fā)效果非常好的食物之一。"
2019/05/18收聽(73988)
出現(xiàn)脫發(fā)，應(yīng)該注意查找病因，如果是氣血不足導(dǎo)致的，可以選擇補(bǔ)益氣血的藥物治療。如果屬于局部頭皮的真菌感染導(dǎo)致脫發(fā)，可以使用抗真菌的藥物治療，比如選擇含有酮康唑的洗發(fā)水，或者把頭剃光，局部使用達(dá)克寧或者聯(lián)苯芐唑乳膏之類的藥物涂抹，必要時(shí)肝腎功無異常的情況下，口服伊曲康唑等抗真菌藥物治療。如果是均勻性脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用固脫生發(fā)丸。如果是斑禿，可以使用生姜片涂抹頭皮，有助于刺激頭皮長頭發(fā)，同時(shí)配合口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或復(fù)方甘草酸苷片等。
2019/04/24收聽(84858)
頭發(fā)的主要成分為蛋白質(zhì)，因此若蛋白質(zhì)攝入不足，也可導(dǎo)致脫發(fā)，蛋白質(zhì)包括動物蛋白和植物蛋白，動物... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/12/21播放(76800)
頭發(fā)的主要成分為蛋白質(zhì)，因此若蛋白質(zhì)攝入不足，也可導(dǎo)致脫發(fā)，蛋白質(zhì)包括動物蛋白和植物蛋白，動物...
2023/12/21播放(76800)
導(dǎo)致患者脫發(fā)的原因較多，一般有營養(yǎng)缺乏、精神因素等，與維生素缺乏因素相關(guān)性較小。... 段行武│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/08/27播放(68012)
導(dǎo)致患者脫發(fā)的原因較多，一般有營養(yǎng)缺乏、精神因素等，與維生素缺乏因素相關(guān)性較小。
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段行武│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/27播放(68012)
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院就診，并且配合食療，才能取得滿意的療效。 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/28播放(33674)
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院就診，并且配合食療，才能取得滿意的療效。
2023/05/28播放(33674)
脫發(fā)最常見的情況是斑禿，表現(xiàn)為頭皮上不知不覺出現(xiàn)的片狀脫發(fā)，不痛不癢，脫發(fā)處表面光滑正常。斑禿與近期熬夜、壓力大等因素有關(guān)，發(fā)病時(shí)間多數(shù)未知，一般在洗頭發(fā)或者理發(fā)時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀。這種情況用藥，可以吃抑制免疫類藥物如復(fù)方甘草酸苷片，以及補(bǔ)血藥如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，并配合外用生姜外擦皮損部位，效果較好。注意斑禿的發(fā)生，必然有精神情志因素，故應(yīng)當(dāng)多聽音樂、旅行等以放心情。平時(shí)應(yīng)當(dāng)忌酒，多吃桂圓、山藥等能夠補(bǔ)虛的食物，多吃青菜，飲食清淡。
2019/04/09收聽(98138)
"女性脫發(fā)通常是指女性雄激素性脫發(fā)，也稱為脂溢性脫發(fā)。早期在女性的頭頂部發(fā)縫增寬，隨著病情的進(jìn)展，可以在頭頂部出現(xiàn)圣誕樹樣脫發(fā)斑片。治療上可以外用米諾地爾溶液，口服藥常用的有優(yōu)思明、達(dá)英-35、螺內(nèi)酯，這三個(gè)藥都是具有抗雄的作用。優(yōu)思明與達(dá)英-35是短期避孕藥，優(yōu)思明主要是由雌激素、屈螺酮構(gòu)成，達(dá)英-35的主要成分是雌激素和環(huán)丙孕酮。相對比較來說，達(dá)英-35出現(xiàn)長胖、水鈉潴留的副作用更明顯，優(yōu)思明比較安全。達(dá)英-35抗雄作用是最強(qiáng)的，螺內(nèi)酯也有抗雄作用，但是不如優(yōu)思明和達(dá)英-35。螺內(nèi)酯長期應(yīng)用可以導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，如高鉀血癥、低鈉血癥等。"
禚風(fēng)麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/30收聽(76168)
"男性的頭頂脫發(fā)在臨床上多見是脂溢性脫發(fā)，也叫男性的脫發(fā)，可以采用外用及口服藥的治療。外用藥一般可以用米諾地爾酊局部外涂，口服可以服用非那雄胺片。一般3個(gè)月是一個(gè)療程，有治療效果。同時(shí)在飲食方面應(yīng)該多吃蔬菜、水果，同時(shí)要多服用黑色的食物，比如黑米、黑芝麻。盡量不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物，同時(shí)洗頭發(fā)也不要太勤，一周洗1-2次，比較適合。盡量保持心情愉快，避免不良的刺激。具體的診治，建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，避免耽誤病情。"
2019/01/23收聽(52850)
河南中醫(yī)一附院 劉紅亮
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武漢市第一醫(yī)院 鄭亮
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山大二院 魏國
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