北京大學(xué)第三醫(yī)院
整形外科
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激光緊縮陰道手術(shù)屬于無創(chuàng)、無痛治療,但治療后需防水,如禁止游泳、蒸桑拿、泡溫泉等,恢復(fù)完善可無后遺癥,患者可恢復(fù)完全正常的健康生活。激光治療較溫和,創(chuàng)傷極小,作用機(jī)制為通過管型手具伸至陰道后,發(fā)射激光對(duì)陰道壁產(chǎn)生刺激性作用,導(dǎo)致陰道壁黏膜增生而達(dá)到陰道緊縮的效果。但激光治療陰道松弛的效果不明顯,建議按療程治療,一個(gè)療程3次,1次間隔時(shí)間為1個(gè)月。
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陰道緊縮方法也比較多,其中激光緊縮陰道是方法之一,這種方法有一定作用,但效果不是很明顯,因?yàn)殛?..
黃勇│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2023/01/16播放(82428)
女性朋友在陰道分娩以后或者隨著年齡增加會(huì)出現(xiàn)陰道松弛,除了會(huì)影響性生活質(zhì)量同時(shí)還會(huì)增加患有婦科疾病,比如張力性尿失禁的幾率。可以通過以下幾種方法來達(dá)到收縮陰道的作用:1、平時(shí)要注意做提肛動(dòng)作(凱格爾鍛煉),是在深吸氣的時(shí)候把肛門縮緊,然后持續(xù)5-10秒鐘左右,深深的呼氣放松肛門,每天重復(fù)50-100次左右。通過提肛運(yùn)動(dòng)可以鍛煉和強(qiáng)化盆底肌肉,正確的定期鍛煉可以預(yù)防漏尿而緊致陰道。2、在小便的時(shí)候要有意識(shí)地停止排尿幾秒鐘再開始排尿,如此可以控制收縮陰道。3、去醫(yī)院康復(fù)中心做生物電刺激訓(xùn)練,給予陰道內(nèi)電刺激以促進(jìn)盆底肌肉收縮。
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019/04/26收聽(79902)
臨床上常見的緊致女性陰道的方法有以下幾種:一、手術(shù)的方法,隨著年齡的增長(zhǎng)或者性生活的次數(shù)的增加,女性的陰道括約肌會(huì)漸漸地失去彈性,尤其是分娩后的女性陰道會(huì)有較大程度的擴(kuò)張,并且擴(kuò)張之后并不能完全的恢復(fù),可以導(dǎo)致女性的陰道變得松弛。針對(duì)這些情況可以采取手術(shù)的方法,也就是通過人工修復(fù)的方法,增加陰道壁處肌肉的彈性和韌性,使陰道變得緊致。二、可以通過體育鍛煉的方法,具體的方法有做瑜伽,在做瑜伽的過程中可以有效的鍛煉盆部的肌肉,間接的使陰道變得緊致,同時(shí)也可以通過仰臥起坐,以及慢跑的方法鍛煉盆部及下肢的肌肉,這些措施都可以漸漸地使陰道變得緊致。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/12/17收聽(35976)
"女性由于頻繁性生活、多產(chǎn)、年齡增長(zhǎng)多方面因素可以出現(xiàn)陰道松弛癥狀。如何讓陰道更緊致,可以鍛煉來改善:第一、可以在排尿過程中憋住小便持續(xù)幾秒鐘,反復(fù)鍛煉堅(jiān)持下去,經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)有好轉(zhuǎn),可以提高陰道肌肉張力。第二、提肛運(yùn)動(dòng),有便意時(shí)屏住大便做縮肛運(yùn)動(dòng),收縮肛提肌、鍛煉會(huì)陰括約肌。第三、收縮陰道運(yùn)動(dòng),夾緊陰道持續(xù)三秒反復(fù)鍛煉陰道括約肌。另外可以購(gòu)買縮陰球鍛煉括約肌,伴有膀胱、直腸下垂情況的,可以選擇手術(shù)修補(bǔ)、緊縮陰道手術(shù)治療等。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/03收聽(47346)
"通過一些鍛煉讓陰道緊致,性生活達(dá)到高潮的時(shí)候可以提高性生活的滿意度,可以增加夫妻性生活的愉悅程度,還是有很有必要的??梢酝ㄟ^物理鍛煉,比如凱格爾運(yùn)動(dòng),凱格爾運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地就可以進(jìn)行,又不用花錢且沒有副作用,可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行,收縮肛門并且屏氣保持一定的時(shí)間。持續(xù)鍛煉一段時(shí)間以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果還是挺不錯(cuò)的,陰道就會(huì)變的緊致,這是沒有生過孩子的女性可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。生過孩子的人的一般情況、產(chǎn)后癥狀,剛開始分娩后的前半年可能癥狀比較重,有漏尿或者排氣、盆底脫垂的癥狀,陰道前、后壁膨出的癥狀比較重,一般過了哺乳期一年左右的時(shí)候癥狀可能會(huì)有緩解。輕度的陰道前后壁膨出、盆底功能障礙可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)來鍛煉,中度的可以采取用激光或者物理治療進(jìn)行一個(gè)療程的治療。如果還是不能夠達(dá)到滿意的效果,出現(xiàn)盆底功能障礙比較重的可以通過做手術(shù),做盆底的修復(fù)手術(shù)讓陰道恢復(fù)原來的緊致狀態(tài)。但是盡量不要去那些不正規(guī)的診所和醫(yī)院里進(jìn)行一些藥物治療或者縮陰的手術(shù),比如往里邊打凝固劑等么,這種東西都是不可靠的,盡量不要去做。"
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2020/03/30收聽(72500)
"如果沒有順產(chǎn)生育過,陰道一般不會(huì)過于松弛,可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),可以增加陰道和肛門肌肉的收縮能力,達(dá)到使陰道緊致的目的。如果已經(jīng)順產(chǎn)過時(shí)間不久,提肛運(yùn)動(dòng)也是有一定作用的。如果多胎順產(chǎn)并且時(shí)間過久,有陳舊性的裂傷,這種患者松弛程度比較大,人的年齡也比較大,肌肉松弛程度相對(duì)比較嚴(yán)重。有的患者還伴有尿失禁等癥狀,只能通過陰道緊縮整形手術(shù)糾正。這個(gè)恢復(fù)通常需要兩個(gè)月的時(shí)間,兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活,避免大便干結(jié)。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/05/21收聽(77020)
"目前可以采用運(yùn)動(dòng)法、縮陰手術(shù)或者中藥縮陰產(chǎn)品等。運(yùn)動(dòng),比如做盆骨肌肉鍛煉,有利于盆底肌肉或者陰道、肛門括約肌的收縮力,每天15分鐘左右。臥式鍛煉要長(zhǎng)期堅(jiān)持,有助于陰道恢復(fù)緊致。對(duì)于嚴(yán)重的可以通過手術(shù)修復(fù)損傷,可以使陰道彈性增加,恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài),但是要到正規(guī)的醫(yī)院,安全有保障,以免對(duì)身體造成傷害??s陰產(chǎn)品主要分為外用或者口服等,最好謹(jǐn)慎選購(gòu)。平時(shí)注意局部清潔衛(wèi)生,最好穿棉質(zhì)的內(nèi)褲,燙洗、曬干,要少穿皮褲或者牛仔褲等不透氣的褲子。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/05/07收聽(38798)
"女性在分娩后或者年齡增加會(huì)出現(xiàn)陰道松弛,可以進(jìn)行相關(guān)鍛煉以及專業(yè)治療,來避免這種情況的發(fā)生。比較簡(jiǎn)便的方法就是可以在家自行進(jìn)行盆底功能修復(fù)鍛煉,最常見的鍛煉方法是凱格爾運(yùn)動(dòng),就是可以在任何時(shí)候進(jìn)行鍛煉,不受體位影響。平臥位是比較好的體位,主要是收縮肛門運(yùn)動(dòng),用力收縮肛門,但是盡量不要使用腹肌力量,收縮肛門之后要持續(xù)3秒鐘以上。通常一次要進(jìn)行10-15分鐘的鍛煉,通常一天要進(jìn)行2-3次,具體時(shí)間以及次數(shù)也可以根據(jù)患者情況自行決定,要持之以恒進(jìn)行鍛煉,才能夠達(dá)到明顯的效果。還可以到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療,主要是采用盆底功能修復(fù)儀進(jìn)行修復(fù),建議患者到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。要保持排便通暢,如果出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘和咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作,還是要盡早進(jìn)行治療。"
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/11/12收聽(69756)
"如果陰道松弛往往會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧,在性生活過程中可以出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象,讓人尷尬。多是由于多次引產(chǎn)、流產(chǎn)或者分娩導(dǎo)致陰道松弛??梢酝ㄟ^做PC肌的收縮動(dòng)作(收縮肛門)來改善情況??梢悦刻熳?-2次,每次做20分鐘以上,堅(jiān)持半年以上,可以出現(xiàn)效果。如果治療作用不佳,可以去醫(yī)院的盆底康復(fù)科,做盆底康復(fù)治療。醫(yī)生可以把電極放入陰道內(nèi),通過同步直流電刺激,可以導(dǎo)致陰道壁收縮,從而出現(xiàn)陰道緊致的效果,也可以使用陰道啞鈴鍛煉陰道的握力。"
2019/05/23收聽(37754)
"如果陰道松弛、不緊,在臨床最常見的原因是在分娩或者是大月份引產(chǎn)的時(shí)候,先露部壓迫到骨盆底,使盆底肌肉張力降低而導(dǎo)致陰道壁的松弛,這種情況在臨床上,藥物治療幾乎沒有什么療效。建議做提肛運(yùn)動(dòng),并且堅(jiān)持做半年以上,恢復(fù)盆底的肌肉張力,使陰道變得緊致。另外,如果是陰道不緊,在臨床上如果有陰道陳舊性的裂傷,這種情況建議做修補(bǔ)手術(shù),會(huì)使陰道恢復(fù)原來的緊致。如果是陰道壁松弛也可以做盆底的康復(fù)治療,經(jīng)過康復(fù)治療也會(huì)恢復(fù)緊致的情況。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2018/12/20收聽(32226)
"恢復(fù)陰道緊縮方法有很多可以通過運(yùn)動(dòng),飲食,藥物,手術(shù)等方法進(jìn)行調(diào)理?;蛘卟捎盟幬锟诜s陰的產(chǎn)品,但是效果慢,將藥物放在陰道內(nèi)部,造成陰道組織的收縮。嚴(yán)重可以到醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù),一般月經(jīng)干凈7~10天后做手術(shù),術(shù)后做好護(hù)理措施,預(yù)防感染,可以服用抗生素等,術(shù)后同時(shí)要避免性生活,3個(gè)月以后才可以恢復(fù)正常夫妻生活。運(yùn)動(dòng)方面可以練習(xí)仰臥按摩,伸腿運(yùn)動(dòng),練習(xí)骨盆運(yùn)動(dòng),如廁縮陰運(yùn)動(dòng)等。飲食多吃谷類食物,玉米,花生,大豆以及豆制品,或者富含有豐富維生素b2的食物,可以參與到人體細(xì)胞生長(zhǎng)代謝,幫助女性陰道松弛調(diào)節(jié),保護(hù)粘膜細(xì)胞,調(diào)節(jié)腺體分泌等。"
2019/03/19收聽(89064)
"大多數(shù)女性產(chǎn)后或者隨著年齡增加,會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況,影響夫妻生活。平時(shí)多做盆底肌肉的收縮鍛煉或者堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,都有收縮、緊致陰道的作用。具體方法:深吸氣時(shí)縮緊尿道、陰道、肛門及周圍肌肉,上提10秒鐘,然后深呼氣,緩緩放松肛門10秒,如此重復(fù),每天堅(jiān)持2-3次,每次15分鐘,站、坐、行都可以練習(xí)。有些中成藥也有很好的調(diào)理作用或者做陰道緊縮術(shù)等。根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理,堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)收縮陰道,還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,預(yù)防婦科病的發(fā)生。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/05/19收聽(65678)
對(duì)于沒有過性生活,或者沒有生育過的女性,由于這時(shí)陰道肌肉比較緊致,而且也沒有受到其他因素的影響,所以不會(huì)出現(xiàn)陰道壁肌肉的松弛,因此出現(xiàn)陰道緊,是屬于正常的生理性表現(xiàn),而且陰道壁肌肉的彈性很大,所以陰道緊并不會(huì)影響女性的性生活,也不會(huì)影響生育。這是因?yàn)榕栽趹言幸院?,胎盤和卵巢就會(huì)分泌各種激素,并導(dǎo)致陰道壁肌肉的松弛擴(kuò)張,這樣在胎兒娩出的過程中,才能夠自然從陰道排出。但如果女性是由于陰道畸形導(dǎo)致陰道太緊,這時(shí)就會(huì)影響女性的性生活,所以這類女性就需要做陰道整形手術(shù)來矯正陰道畸形,一般女性在順產(chǎn)分娩以后,陰道不會(huì)緊,反而可能出現(xiàn)松弛。
張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2019/09/25收聽(90800)
"女性陰道松弛的原因有分娩、長(zhǎng)期性生活、先天遺傳等,對(duì)女性身心都造成損害,影響夫妻感情,常用以下方法改善:1、盆底肌功能鍛煉。常用的方法是縮肛運(yùn)動(dòng),此方法操作簡(jiǎn)單,對(duì)周圍環(huán)境要求不高,休息、上班都可以做。鍛煉時(shí)患者迅速收縮肛門持續(xù)5-10秒再放松,再收縮,每次至少做三組,每天堅(jiān)持鍛煉,有明顯效果。2、手術(shù)治療。臨床上比較常用的是陰道緊縮術(shù),治療周期短,治療效果可以。3、藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為中氣下陷導(dǎo)致陰道松弛,可以選擇具有補(bǔ)中益氣作用的中藥口服。"
2019/05/29收聽(46510)
陰道松弛以后,要通過種種的方法,使陰道緊縮,才能在以后的生活質(zhì)量上有所提高。治療方法從有創(chuàng)、無...
馮曉玲│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/06播放(26253)
對(duì)于陰道分娩后、長(zhǎng)期使用直徑較大的性器具進(jìn)行性安慰,或者其他原因?qū)е玛幍浪沙诘呐?,可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、激光治療、陰道填充法以及陰道縮緊術(shù)等方法讓陰道變緊。凱格爾...
趙會(huì)榮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/18閱讀(2367)
"陰道的組織主要有肌細(xì)胞構(gòu)成,具有收縮的功能。一般年輕女性的陰道是比較緊致的,在經(jīng)過陰道分娩后,女性陰道會(huì)較前松弛,尤其隨著年齡的增長(zhǎng),盆地組織會(huì)發(fā)生松弛,從而導(dǎo)致陰道松弛。目前,可以采用盆腔鍛煉的方式使陰道緊致,其主要的作用是使盆底的肌肉收縮鍛煉,增加肌肉的力量,促進(jìn)組織的彈性修復(fù),達(dá)到陰道緊致的目的,這種方法效果不是很明顯,且恢復(fù)較慢。如果陰道松弛明顯,導(dǎo)致盆腔臟器脫垂,可以采取手術(shù)的方法修補(bǔ)陰道壁,達(dá)到緊致陰道的作用。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/07/09收聽(28866)
若陰道過于緊致而無法完成性生活,首先需尋求醫(yī)生的幫助,明確其原因,具體治療方法如下:...
李峰永│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/07/04播放(68674)
"絕大多數(shù)女性陰道分娩之后由于先露部壓迫盆底肌肉時(shí)間比較長(zhǎng),所以會(huì)引起盆底肌肉的張力下降,這樣就會(huì)使陰道松弛。建議在產(chǎn)后一定做提肛運(yùn)動(dòng),提肛運(yùn)動(dòng)的目的就是鍛煉盆底肌肉,使盆底肌恢復(fù)正常的張力,這樣陰道也會(huì)緊致。另外也可以做盆底的康復(fù)治療,建議在產(chǎn)后四十二天以后可以做盆底康復(fù)治療,通過電刺激改善局部的血液循環(huán),使盆底的肌肉張力盡快的恢復(fù)正常狀態(tài)。另外一定要注意在產(chǎn)后五十六天才能恢復(fù)到正常狀態(tài)。在產(chǎn)后不可以重體力勞動(dòng),避免由于重體力勞動(dòng)而引起子宮脫垂,導(dǎo)致陰道更松弛的狀態(tài)。"
2019/06/30收聽(16228)
...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/31播放(89774)
八大處整形醫(yī)院 李峰永
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北醫(yī)三院 張潔
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武昌醫(yī)院 劉翠云
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