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妊娠期高血壓的預防措施包括：

1、鍛煉：控制體重；

2、休息：如睡眠不足，有焦慮情緒，應適當服用鎮(zhèn)靜藥物，充分休息；

3、飲食：應合理飲食，孕期體重指數大于35，可導致高血壓的并發(fā)癥發(fā)生率升高；

4、用藥：如有妊娠期高血壓疾病史，每天至少補鈣1000mg，同時孕前可服用阿司匹林，以預防妊娠期高血壓；

5、孕前檢查：有妊娠期高血壓疾病史、遺傳史、不易懷孕、體重高等人群，應做孕前檢查。