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陳樂天
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

風(fēng)濕內(nèi)科

正常人嘌呤攝入量是多少

2023-05-28 14:24播放 :

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在正常情況下，每個人1天的嘌呤的攝入量是600-1000mg，痛風(fēng)患者一般在急性發(fā)作時，嘌呤攝入量不能超過100-150mg，否則痛風(fēng)發(fā)作還會加重。

嘌呤代謝的異常是代謝性疾病痛風(fēng)所引發(fā)，嘌呤代謝異常造成高尿酸血癥，進而造成急性關(guān)節(jié)炎。體內(nèi)的嘌呤少部分是外源性，絕大多數(shù)都是內(nèi)源性，自身出現(xiàn)代謝紊亂時，稍微吃高嘌呤食物，都會引發(fā)痛風(fēng)加劇、復(fù)發(fā)。

一般情況下，正常人要做到葷素搭配、合理膳食，不能光吃嘌呤高的食物，可以以一拳頭的大小估算肉的攝入量，以不超過自己的一個拳頭為宜。如果日積月累，每天都是大魚大肉，嘌呤代謝不正常，容易造成高尿酸血癥，引發(fā)痛風(fēng)。

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