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李筱穎
副主任中醫(yī)師

江門市五邑中醫(yī)院

脾胃病科

補(bǔ)脾補(bǔ)腎吃什么食物好

2023-01-18 22:05播放 :

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視頻內(nèi)容

脾腎虧虛會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，喜溫喜按，進(jìn)食生冷食物，容易引起腹瀉，可給予健脾理氣以及止瀉的中藥，能夠得到改善。食物方面，豬肉、羊肉、牛肉以及豬肚等有補(bǔ)脾作用。

此外，也可把補(bǔ)脾胃的中藥如黨參、太子參、茯苓、黃芪、五指毛桃、山藥等制成藥膳食用。

為避免補(bǔ)益藥物致膩，常加入春砂仁、陳皮，有理氣的作用。補(bǔ)腎的食物有黑芝麻、核桃、韭菜。煮湯加入熟地、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉可起到補(bǔ)腎作用。建議患者到正規(guī)醫(yī)院辨證論治，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行藥膳調(diào)理。

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日常生活中所說(shuō)的補(bǔ)脾食物，一般是針對(duì)脾氣虛和脾陽(yáng)虛。脾氣虛、脾陽(yáng)虛的主要癥狀就是神疲乏力、面色...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/19播放(77362)

補(bǔ)脾的食物有哪些

補(bǔ)脾是屬于中醫(yī)的范疇，不是簡(jiǎn)單補(bǔ)脾就可以解決。身體出現(xiàn)問(wèn)題，肝、膽、胃腸道都可能受影響。補(bǔ)脾的...

譚曉林│中山市博愛醫(yī)院

2023/03/01播放(58850)

吃什么補(bǔ)脾

"補(bǔ)脾的食物有這幾種：第一、白山藥，在煮湯或者炒菜時(shí)候適當(dāng)應(yīng)用山藥，對(duì)于補(bǔ)脾的作用會(huì)比較明顯。第二、大棗，補(bǔ)脾的作用相對(duì)也比較強(qiáng)。第三、茯苓，茯苓餅作為非常好的一種藥食兩用的食材，適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)于補(bǔ)充脾的功能作用比較強(qiáng)。第四、山楂，在開胃的同時(shí)也能夠補(bǔ)充脾胃的功能。第五、白術(shù)、陳皮，都能夠起到健脾的作用。所以在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)臄z入山藥、山楂、茯苓、陳皮、白術(shù)等藥食兩用的食材，都能夠很好的起到補(bǔ)脾效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/10/31收聽(92202)

寶寶補(bǔ)脾的食物

寶寶補(bǔ)脾的食物，可能是問(wèn)的補(bǔ)脾食物有哪些。給寶寶吃的補(bǔ)脾的食物，都屬于中藥當(dāng)中的健脾益氣以及助消化的食物。寶寶的脾胃特點(diǎn)是容易積食，因?yàn)樽陨硖攸c(diǎn)是胃強(qiáng)脾弱，很多孩子都是因?yàn)槟艹?，脾胃的運(yùn)化功能弱，也就是胃的功能是強(qiáng)的，脾的功能是弱的，就會(huì)出傷食脾虛的表現(xiàn)。所以在選擇食物的時(shí)候會(huì)選擇藥食同源的食物，比如山藥、茯苓、薏米、白術(shù)、雞胗、蘿卜、佛手，這些食物大部分也都是藥物，因?yàn)樗幨惩?，所以?duì)于寶寶長(zhǎng)期服用是安全的。同時(shí)對(duì)于脾胃功能弱，以及吃點(diǎn)食物就會(huì)產(chǎn)生積食、便秘的寶寶，長(zhǎng)期吃也會(huì)有改善作用，至于量建議1歲以上的寶寶給5g/次，可以還少一些，但是千萬(wàn)不能給多。因?yàn)槭澄锝o多了就會(huì)產(chǎn)生食積運(yùn)化不了，可以每周給1-2次。同時(shí)以上食物不一定一次同時(shí)給，比如這頓給雞胗，下一頓給蘿卜，再一次給山藥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

曹連富│長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2020/04/06收聽(95240)

補(bǔ)腎食物吃什么好

補(bǔ)腎的食物其實(shí)也要結(jié)合病情，首先這里有中醫(yī)跟西醫(yī)的概念，比如說(shuō)中醫(yī)腎虛，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)，但...

侯海晶│廣東省中醫(yī)院

2023/11/02播放(53844)

吃什么食物補(bǔ)腎

"補(bǔ)腎可以吃黑顏色的食物，從中醫(yī)食療的角度上黑色入腎經(jīng)，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑顏色的食物通過(guò)入腎經(jīng)而有很好的補(bǔ)腎功效。還可以吃味道偏咸的東西，比如扇貝、鮑魚、海帶等海產(chǎn)品，其中含有豐富的鹽分，從中醫(yī)食療的角度上咸味也入腎經(jīng)，有很好的補(bǔ)腎作用。還有一些是動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬腎、羊腎、牛腎等食物通過(guò)以形補(bǔ)形的作用也能夠起到很好的補(bǔ)腎功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/04/06收聽(85868)

吃什么食物能補(bǔ)腎

"中醫(yī)講藥食同源，所以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)腎是可以的。中醫(yī)上以形補(bǔ)形，黑色入腎，食用動(dòng)物的腎臟對(duì)補(bǔ)腎效果很好。但需要注意動(dòng)物臟器膽固醇比較高，以形補(bǔ)形，黑色入腎可以多吃黑豆，黑豆的外形像腎，顏色又是黑色，補(bǔ)腎效果比較好。另外飲食中也可以多食用山藥、枸杞、黑芝麻、葡萄、板栗，效果也挺不錯(cuò)。如果有條件可以定期食用鱉甲湯，鱉甲湯滋陰補(bǔ)腎效果非常好，也可以定期的服用冬蟲夏草，它補(bǔ)益肝腎的效果也很好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊豐美│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/10/10收聽(57702)

補(bǔ)腎吃什么食物最好

其實(shí)對(duì)腎臟正常的人而言，不用特意去吃補(bǔ)腎食物，正常人腎臟代償能力很強(qiáng)，本身是身體內(nèi)毒素排泄器官...

馮哲│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/04/21播放(68538)

補(bǔ)腎食物吃什么好

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，腎臟有排泄代謝廢物、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，要護(hù)腎就需要定期檢查，發(fā)現(xiàn)有沒有腎臟疾...

林麗娟│三亞市人民醫(yī)院

2023/05/01播放(85670)

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補(bǔ)腎、補(bǔ)脾是小兒推拿里的手法，如小兒有食積、脾胃不足、先天不足，則經(jīng)常運(yùn)用補(bǔ)腎水和補(bǔ)脾兩個(gè)手法...

陳鵬│浙江醫(yī)院

2023/08/05播放(57080)

補(bǔ)腎怎么補(bǔ)

"日常生活中總會(huì)提到要進(jìn)行補(bǔ)腎，而最佳的補(bǔ)腎方法就是不去傷害腎臟，包括以下幾點(diǎn)：1、飲食，要保持長(zhǎng)期的低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白、低脂飲食，控制體重，防止肥胖，就達(dá)到補(bǔ)腎的目的。2、進(jìn)行勞逸結(jié)合，不要熬夜，同時(shí)要戒除煙酒，防止對(duì)腎臟的損害。3、盡可能的避免感染和勞累，同時(shí)建議進(jìn)行戶外活動(dòng)，但不可以去人太多的地方，防止感染、交叉感染，使腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。4、是非常重要的，在日常的生活中如果遭遇各種疾病，包括呼吸道感染、腹瀉以及其他疾病時(shí)，在使用藥物的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，防止藥物對(duì)腎臟的損傷。5、補(bǔ)腎的過(guò)程中不能濫用中藥，有些中藥是有腎毒性的，如馬兜鈴酸、木通等，在治療一些疾病，當(dāng)使用時(shí)一定要慎重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

2020/12/14收聽(82880)

如何補(bǔ)脾

"要想補(bǔ)益脾氣，可以從飲食和生活習(xí)性上進(jìn)行改變。首先要多吃容易消化的食物，這樣不會(huì)加重脾和胃的負(fù)擔(dān)，多吃軟爛的食物，要多吃蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋、各種的肉質(zhì)，盡量采用煲、煮和燉的方式，這樣蛋白質(zhì)水解成氨基酸，進(jìn)了胃腸之后容易被吸收。另外，補(bǔ)益脾氣需要多做運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候脾陽(yáng)也是振奮的，也能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，增加運(yùn)化。再有是睡好覺，睡的非常好對(duì)脾胃規(guī)律性、節(jié)律性的工作起到很好的幫助。再有可以用健脾的藥，比如山藥、大棗這一類的可以常吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/11/12收聽(52744)

如何補(bǔ)脾

健脾補(bǔ)氣的方法較多，可以使用藥物進(jìn)行治療，也可以使用藥食同源的食材熬粥、煲湯進(jìn)行食療，常見于以...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/24播放(96966)

補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物吃什么

"通過(guò)食物補(bǔ)腎可以，中醫(yī)上講以形補(bǔ)形、黑色入腎，可以遵循這個(gè)原則。動(dòng)物的腎臟補(bǔ)腎效果相當(dāng)不錯(cuò)，但是動(dòng)物的臟器含膽固醇量比較高。肉類比如狗肉、羊肉、牡蠣、螃蟹等，都是很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。水果比如葡萄、桑葚、枸杞等，都可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)。平?？梢允秤蒙剿帯ⅫS豆、黑豆、板栗等，也具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果。如果有條件可以定期的口服鱉甲湯，喝湯的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果相當(dāng)不錯(cuò)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊豐美│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/10/10收聽(72766)

男性補(bǔ)腎吃什么食物

"男性腎虛一般分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，根據(jù)不同的表現(xiàn)和不同的致病原因，治療方法也不一樣。腎陽(yáng)虛一般是素體陽(yáng)虛，年高體弱、久病及腎導(dǎo)致的癥狀，可見腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，以下肢為甚，精神萎靡、面色黧黑、舌淡、脈跳無(wú)力、陽(yáng)痿早泄、腹瀉久治無(wú)效。腎陽(yáng)虛的特點(diǎn)就是全身機(jī)能低下，伴隨怕冷?？梢猿院颂?，或吃右歸丸。腎陰虛是由久病傷腎、房勞過(guò)度、久服辛辣溫?zé)嶂穫帉?dǎo)致，臨床可見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱，可以吃枸杞、黑芝麻、或六味地黃丸治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/06/25收聽(81682)

吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)

補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)很重要，如果缺少陽(yáng)氣通常會(huì)表現(xiàn)出體虛無(wú)力等癥狀。保證體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡本身也符合中醫(yī)學(xué)的理論，一般來(lái)說(shuō)比較健康的直接的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法就是食補(bǔ)，因?yàn)槊刻於家燥?，所以只需要在吃的?wèn)題上稍加用心就可以達(dá)到效果。日?？梢猿缘骄哂醒a(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物都有哪些？首先，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以讓男性朋友迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)一些日常并不常見到的肉類，比如鴿子肉、驢肉、狗肉等都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，這樣的食物建議大家選擇性的來(lái)食用。另外，松子也是非常具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蠣、鱔魚都是可以來(lái)食用的。補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有時(shí)候會(huì)有一些禁忌，比如魚類，鱸魚、泥鰍、黃花魚都具有這樣的作用。而鱸魚就不能和牛、羊肉一起吃，泥鰍是不可以和狗肉一起吃的，黃花魚對(duì)于本身過(guò)敏體質(zhì)的人是不太適宜，可能會(huì)誘發(fā)哮喘等過(guò)敏性疾病的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

李卉│長(zhǎng)治市中醫(yī)院

2018/05/10收聽(85052)

補(bǔ)腎吃什么食物效果好

"現(xiàn)代人由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，很容易產(chǎn)生腎虛的情況，那么腎虛該如何調(diào)理？由于腎在中醫(yī)當(dāng)中對(duì)應(yīng)的是黑色，黑色入腎，所以建議多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。另外堅(jiān)果類的食物也可以補(bǔ)腎，比如核桃以及松子、杏仁，也可以補(bǔ)腎。動(dòng)物的肉類、雞蛋、櫻桃、山藥，也有不同程度健脾、補(bǔ)腎的功效。日常生活中，也可以使用中藥泡茶進(jìn)行補(bǔ)腎，比如枸杞、杜仲等等。另外，患者還是要注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

文蕾│九江市第一人民醫(yī)院

2019/06/27收聽(75542)

男性吃什么食物能補(bǔ)腎

"男性吃如下食物能補(bǔ)腎，如酒人參、牛肉、羊肉、韭菜、冬蟲夏草、海參、蝦仁、核桃仁，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，改善男性性功能低下、陽(yáng)痿、早泄，具有促性腺激素樣作用。山藥、枸杞子、桑葚、紫河車、黑豆、黑芝麻等能滋補(bǔ)肝腎，用于腎虛遺精、男性不育癥，有補(bǔ)腎固精、填精的作用。此外，山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，益肺腎、補(bǔ)氣滋陰，可用于男性尿頻、遺尿，具有補(bǔ)腎縮尿的作用。枸杞子、桑葚可預(yù)防男性早期衰老癥，用于肝腎不足所致的須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

霍亞平│山西省中醫(yī)院

2021/03/24收聽(29944)

補(bǔ)腎食物有哪些

"能夠用來(lái)補(bǔ)腎的食物種類有很多，選擇補(bǔ)腎食材時(shí)可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情及自己的口味來(lái)選擇。腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之別，女人腎虛往往以腎陰虛為主，男人腎虛一般以腎陽(yáng)虛為主，補(bǔ)腎時(shí)首先可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，根據(jù)中醫(yī)藥食同源理論，平時(shí)可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等等，男性或女性長(zhǎng)時(shí)間食用可以改善腎虛的癥狀。腎虛嚴(yán)重的話可以吃些中草藥或中成藥來(lái)調(diào)理，因?yàn)橹胁菟幐弊饔蒙?，?duì)調(diào)理人體腎虛效果顯著，平時(shí)還應(yīng)注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸功能，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理腎虛，從而起到補(bǔ)腎的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/03/15收聽(59324)

什么食物補(bǔ)腎

"腎臟是人體的重要臟器，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡，以及維持血紅蛋白、骨代謝都起著重要的作用。食物對(duì)腎臟有一定的影響，比如中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物對(duì)腎臟是有益處的，像黑豆、木耳、紫菜、海帶，還有黑色的水果，比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。除了食物對(duì)腎臟的影響以外，還要定期的監(jiān)測(cè)尿常規(guī)，來(lái)評(píng)估有沒有早期的腎臟損傷。同時(shí)生活作息方面一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，不要酗酒，可以對(duì)腎臟有比較好的保護(hù)作用。除了這些以外，一些中藥對(duì)腎臟是有幫助的，比如黃芪、冬蟲夏草等，對(duì)腎臟是有益處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李方曉│開封市中心醫(yī)院

2018/10/15收聽(99242)

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