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      荔枝的功效與作用
      2023-03-20 19:32:04播放-
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      荔枝的功效與作用
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      荔枝味道鮮美甘甜,口感軟嫩而且營養(yǎng)豐富,荔枝含有機體所需要的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)還有纖維等多種營養(yǎng)素。荔枝對機體的功效主要有三個方面:

      1、補充能量:荔枝糖分比例非常高,可占70%,所以當機體缺乏能量疲憊時或出現(xiàn)低血糖時,通過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力回復;

      2、美容養(yǎng)顏:荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì),維C是膠原蛋白合成的主要成分,可使皮膚光滑而有彈性,從而起到