![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/57/1FFADC41CF667D0436BE1D52C1456657.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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荔枝的功效與作用
2023-03-20 19:32:04播放：-
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荔枝的功效與作用
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荔枝味道鮮美甘甜，口感軟嫩而且營(yíng)養(yǎng)豐富，荔枝含有機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)還有纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素。荔枝對(duì)機(jī)體的功效主要有三個(gè)方面：
1、補(bǔ)充能量：荔枝糖分比例非常高，可占70%，所以當(dāng)機(jī)體缺乏能量疲憊時(shí)或出現(xiàn)低血糖時(shí)，通過(guò)吃荔枝可迅速補(bǔ)充機(jī)體的能量使體力回復(fù)；
2、美容養(yǎng)顏：荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì)，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使皮膚光滑而有彈性，從而起到