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荔枝的功效與作用
2023-03-20 19:32:04播放：-
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荔枝的功效與作用
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荔枝味道鮮美甘甜，口感軟嫩而且營養(yǎng)豐富，荔枝含有機體所需要的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)還有纖維等多種營養(yǎng)素。荔枝對機體的功效主要有三個方面：
1、補充能量：荔枝糖分比例非常高，可占70%，所以當機體缺乏能量疲憊時或出現(xiàn)低血糖時，通過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力回復；
2、美容養(yǎng)顏：荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì)，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使皮膚光滑而有彈性，從而起到