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苦瓜的功效與作用
2023-12-04 12:15:07播放：-
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苦瓜的功效與作用
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苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，具體功效如下：
1、增進食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也稱苦瓜苷，和苦味素一起增進食欲，健脾開胃；
2、調(diào)節(jié)血管：苦瓜中還含有果膠，可有效調(diào)節(jié)血管，降低餐后膽固醇以及血脂水平；
3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙還有類似胰島素的物質(zhì)，可有效的幫助機體控制血糖水平，所以對于糖尿病患者是較理想的一