![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺睡多了有什么壞處
2023-03-13 16:56:19播放：-
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睡覺睡多了有什么壞處
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視頻內(nèi)容
睡眠周期是6-8小時，通常睡6-8小時可以維持精力、體力，從而保證正常學(xué)習(xí)、工作。如果過多睡眠，可能有以下壞處：
1、增加心腦血管疾病發(fā)生率：睡眠的時候血流速度緩慢，容易造成缺血、缺氧，或者二氧化碳潴留，長此以往可能會誘發(fā)心肌梗死、腦梗死，造成心腦血管疾病發(fā)生概率增加；
2、生物鐘紊亂：長期過度睡眠或者睡眠時間過多會影響到生物鐘，正常生物鐘調(diào)節(jié)睡眠時間