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腰膝酸痛需要中醫(yī)辨證，腎虛、脾胃虛弱、氣血不足都會引起腰膝酸痛，可以采用針灸、艾灸療法治療。選取溫腎養(yǎng)肝的穴位，比如八髎、足三里、三陰交等穴位，針灸這些穴位起到補腎經(jīng)、充盈氣血、濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用，改善腰膝酸軟癥狀。同時，手心燥熱、虛熱、虛煩屬腎陰虛，多采用六味地黃丸、知柏地黃丸治療，達到補腎滋陰養(yǎng)精的效果。畏寒怕冷，雙手冰涼屬腎陽虛，采用金匱腎氣丸治療，達到溫里溫腎的功效。此外，平時站樁、散步也可以改善腰膝酸軟癥狀。
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腰膝酸痛有很多原因，我們自己要體會一下，觀察自己的病情，如果是腰膝酸痛持續(xù)時間不長，休息一晚上... 張軍波│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 2023/11/06播放(62122)
腰膝酸痛有很多原因，我們自己要體會一下，觀察自己的病情，如果是腰膝酸痛持續(xù)時間不長，休息一晚上...
張軍波│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/06播放(62122)
"如果出現(xiàn)腰膝酸痛的情況要考慮多種可能性：第一種比較常見的可能性是由于近期不規(guī)律的生活習(xí)慣引起，比如熬夜、疲勞或者身體的過度透支，從中醫(yī)上講這屬于一種腎虛的表現(xiàn)，要注意調(diào)整自己的生活作息習(xí)慣，適當?shù)腻憻捝眢w；第二種可能性有可能是關(guān)節(jié)病變，這種情況多見于中老年人，是由于關(guān)節(jié)退行性變引起，需要適當?shù)腻憻捝眢w，經(jīng)常參加戶外運動，同時在飲食上要注意補鈣，可以多吃一些豆類、奶類等食品；第三種情況還可以見于骨質(zhì)疏松癥，這種情況可以見于體內(nèi)的內(nèi)分泌異常，或者長時間不活動導(dǎo)致的情況，需要檢查明確病因，然后進行針對性的治療。"
孫增新│滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2019/02/26收聽(43082)
出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀，首先要臥床休息，避免劇烈活動，避免長時間的站立、行走，避免長時間重復(fù)某一種動作，避免彎腰搬重物，避免久坐、久站，避免長時間登高、爬山，加強局部保暖，避免受涼?？梢允褂没钛龅闹兴庍M行熱敷、燙洗，如果局部有痛點，可以進行利多卡因注射液和使用曲安奈德注射液進行封閉治療，也口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖，以及消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，如洛索洛芬鈉，緩解疼痛的癥狀。如果短期之內(nèi)疼痛癥狀沒有任何改善，要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合病史和查體明確原因，選擇合理的治療方法。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/10/10收聽(81530)
腰膝酸軟是中老年人，甚至是40歲以上人最常見的問題，腰酸、背痛、腿抽筋、腿發(fā)軟、走路不行，腿抽... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/01/07播放(91048)
腰膝酸軟是中老年人，甚至是40歲以上人最常見的問題，腰酸、背痛、腿抽筋、腿發(fā)軟、走路不行，腿抽...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/01/07播放(91048)
"腰酸痛治療可以通過以下方式：1、適當休息，部分患者的腰酸痛是由于長期的勞累，或者勞損造成這種情況的患者，進行適當?shù)男菹?，病情會得到一定程度上的緩解，疼痛的癥狀會出現(xiàn)減輕的反應(yīng)，因此患者在出現(xiàn)腰酸痛的情況時，應(yīng)注意休息，為下一步的治療創(chuàng)造條件。2、中藥血液化瘀的治療，對于腰痛較為嚴重的患者，可以通過中藥的治療方式，對于學(xué)等區(qū)域進行適當?shù)姆潘芍委?，也可以在一定程度上。緩解患者的疼痛，疼痛較為劇烈的患者，也可以通過服用止疼藥物的方式來緩解患者疼痛。3、手術(shù)的治療，如果患者患有腰椎間盤突出等基礎(chǔ)疾病，并且腰腿酸痛的情況，由于疾病導(dǎo)致，需要進行手術(shù)的治療才能夠康復(fù)，在手術(shù)后還需要進行牽引的治療。"
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2020/05/14收聽(69442)
"腰酸痛，是典型的勞力、勞損原因，常見的疾病有腰肌勞損，或者腰背部肌筋膜炎。常見的原因，主要是日積月累的久坐、久站和彎腰，并且出現(xiàn)疼痛之前，有受風(fēng)、受涼，就容易導(dǎo)致誘發(fā)。所以單純看現(xiàn)在的癥狀，應(yīng)該盡可能的多臥床休息，避免彎腰久坐、久站，然后在疼痛的地方，外用一些活血化瘀止痛的膏藥，做熱敷、針灸、按摩、理療，必要的時候局部封閉注射治療，以及小針刀的治療。在疼痛減輕了之后，可以躺在床上做五點支撐法，或者趴在床上做小燕子飛的動作，增加腰背肌功能康復(fù)鍛煉，加強腰背部肌肉力量，以及腰椎的穩(wěn)定性，避免肌肉勞損，或者腰背部肌筋膜炎重新復(fù)發(fā)。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/28收聽(34554)
"腰部酸痛主要還是應(yīng)該加強腰背肌的功能鍛煉以及對癥治療。腰酸痛產(chǎn)生的原因有兩方面：第一、肌肉勞損、肌肉筋膜炎等軟組織的炎癥；第二、腰椎間盤早期的退變、腰椎間膨出等。治療方案當中，最主要的就是加強腰背肌的功能鍛煉，有小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐。如果有時間，每周可以進行2-3次的游泳，對腰背肌的鍛煉很有好處。當腰背肌力量增強之后，腰肌勞損、腰肌筋膜炎就治愈了。同時，可以增強腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕腰椎間盤的癥狀，延緩腰椎間盤退變的進展。另外，對癥治療，可以在功能鍛煉的期間服用或者是外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，最常見的是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如樂松、西樂葆等。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/01/11收聽(88984)
"腰部出現(xiàn)酸痛，大部分情況下有可能是腰肌勞損所導(dǎo)致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。最重要的還是要端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變體位。適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，包括三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等。如果是腰椎椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，要睡硬板床休息，可以適當進行腰椎牽引，靜滴甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果局部有明顯的痛點，也可以進行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2-3次就會得到明顯的緩解。如果椎間盤突出壓迫比較嚴重，保守治療沒有很好的減輕癥狀，可以進行手術(shù)治療。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/10/11收聽(75982)
"腰部酸痛最多見的原因就是腰肌勞損，可通過以下方式來治療：1、要避免不良的生活方式和工作習(xí)慣，也就是要避免經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、經(jīng)常背很重的包，都會對腰部肌肉產(chǎn)生較大的應(yīng)力，時間一久容易引起腰部肌肉勞損，而腰部筋膜發(fā)生無菌性炎癥，就會出現(xiàn)腰酸背痛，特別是在彎腰勞動或久坐的時候，疼痛會比較明顯。2、可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片消炎去痛，使用鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉痙攣。3、可以做腰部肌肉功能鍛煉，主要是腰部的伸展運動，可以加強脊柱穩(wěn)定性，緩解腰背酸痛。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/02/24收聽(67462)
從醫(yī)生的角度來講，對于腰部的酸痛一定要做好鑒別診斷，明確是什么原因引起的腰部酸痛，比如腰椎間盤... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心 2023/06/03播放(65154)
從醫(yī)生的角度來講，對于腰部的酸痛一定要做好鑒別診斷，明確是什么原因引起的腰部酸痛，比如腰椎間盤...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2023/06/03播放(65154)
"腰酸痛可能有以下幾種原因：第一、腎虛，當腎虛時就可以出現(xiàn)腰酸痛以及下肢酸軟、無力的癥狀，這時要進行中醫(yī)的把脈診斷，進行早期的診斷和補腎藥物的治療；第二、腰肌勞損，當腰肌勞損時也可以出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，常是由于腰部肌肉的慢性損傷而導(dǎo)致，這時要進行相關(guān)的查體以及檢查，排除其他的疾病來進行診斷；第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于勞累、著涼而導(dǎo)致，這時可以出現(xiàn)腰背肌筋膜的酸痛不適的癥狀，這時要早期進行查體來進行診斷和治療；第四、腎臟的疾病，當腎臟出現(xiàn)了腎炎或者是腎腫瘤，在早期就可以出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，這時要早期的進行腎臟的彩超、CT以及尿的化驗，來進行早期的診斷和治療。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2020/05/13收聽(30124)
"隨著我們工作、生活方式的改變，久坐以及伏案工作越來越多，因此腰部酸痛是平時工作、生活中常見的一類癥狀。引起腰部酸痛的常見的原因主要包括：第一、腰部的肌肉勞損、筋膜炎等等，常見于久坐引發(fā)肌肉的勞損得不到休息誘發(fā)腰部筋膜炎，或者由于寒冷、潮濕、搬重物等腰部損傷引發(fā)的軟組織炎癥而引起腰部的酸痛，臨床上稱為腰肌筋膜炎或者腰扭傷。大多數(shù)以休息、理療、局部的外用藥物和口服藥物處理，大多愈后良好。第二、就是腰椎退變性疾病，如腰椎骨關(guān)節(jié)炎、腰椎滑脫、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等等多見于中老年人群，這部分人由于腰椎增生誘發(fā)腰椎小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定而導(dǎo)致腰部的酸痛，或者由于腰部壓迫神經(jīng)導(dǎo)致支配腰椎的神經(jīng)受壓引發(fā)腰痛，這類患者一般除腰痛以外多伴有下肢坐骨神經(jīng)痛、麻木、下肢無力等這些表現(xiàn)。第三、就是腰椎本身的原因，如腰椎的感染、腰椎的結(jié)核、腰椎周圍的腫瘤等等，也會刺激、也會引起腰部的酸痛，但這部分疼痛會日益加重，并多以夜間發(fā)作為主。第四、就是一些腰部其他器官的疾病，如腎輸尿管、腎盂腎炎、腎臟腫瘤、泌尿系結(jié)石等等，這部分在疾病的早期也會引起腰部的酸痛。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/03/22收聽(61422)
"在日常生活中，病人經(jīng)常會出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有很多，比如病人由于久站、久蹲或者久坐，導(dǎo)致腰部的氣血運行不暢，出現(xiàn)了局部的氣滯血瘀，病人會有這種酸痛現(xiàn)象。另外，病人的腰部有長期慢性的勞累、勞損，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)陳舊性損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積過多，也會產(chǎn)生酸痛感覺。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，可以告訴病人臥床休息，在腰部給予熱敷處理，可以進行中藥熏洗，或者配合生物電治療、紅外線治療儀治療等辦法，也可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，對腰部進行輕柔按摩，或者配合針刺、艾灸等物理療法，都能夠有效緩解腰部酸痛的現(xiàn)象。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/02收聽(10884)
"從中醫(yī)角度來說腰酸痛應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致，腰痛多與腎虛有關(guān)，分為腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛的主要癥狀為腰膝疼痛、頭暈、耳鳴、聽力減退、喪失、口干、喉燥、煩躁、易怒、手足心熱、盜汗等等。腎陽虛的主要癥狀是腰膝疼痛或酸脹、寒戰(zhàn)、四肢冷、精神萎靡。從西醫(yī)角度來說腰酸痛常見于以下疾病，包括腰椎病變、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腎病綜合征、腎結(jié)石、尿路感染等等。腰痛中最常見的原因是腰肌勞損，無明顯誘因出現(xiàn)腰背痛且部位固定，多在肌肉為起止點、局部壓痛明顯、無下肢癥狀。如果是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，會放射至臀部、下肢疼痛和麻木，腰椎CT可看到腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥。強直性脊柱炎的首發(fā)癥狀多為骶髂關(guān)節(jié)炎，也會導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸痛。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/18收聽(58152)
腰部出現(xiàn)酸痛要休息，休息要盡量多臥床休息，但是對于床也有要求：1、不要睡過軟的床。要... 王逢賢│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/02播放(70680)
腰部出現(xiàn)酸痛要休息，休息要盡量多臥床休息，但是對于床也有要求：1、不要睡過軟的床。要...
王逢賢│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/02播放(70680)
"對于病人出現(xiàn)腰部肌肉酸痛得情況，多是由于腰部肌肉勞損、受涼所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這樣情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼導(dǎo)致肌肉、筋膜痙攣，從而加重腰部肌肉勞損酸痛，并且可以行腰部熱敷，以促進局部的血液循環(huán)，能夠解除肌肉的痙攣，從而緩解肌肉的酸痛。如果病人腰肌酸痛比較明顯，可以適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來減輕腰肌酸痛的癥狀，必要時可以配合腰部的牽引、理療、針灸、推拿的治療，從而徹底的恢復(fù)腰部肌肉的酸痛。"
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/11/17收聽(87988)
如果工作一天，久坐引起腰酸痛，適當休息、活動、按摩；如果因為腰扭傷引起酸痛，建議休息、制動，過... 趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/06/04播放(96106)
如果工作一天，久坐引起腰酸痛，適當休息、活動、按摩；如果因為腰扭傷引起酸痛，建議休息、制動，過...
趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/04播放(96106)
兩邊腰部酸痛要明確導(dǎo)致腰酸痛的病因。主要的原因是腰肌勞損或者腰背部肌筋膜發(fā)炎，可能是長時間久坐或者彎腰重體力勞動，導(dǎo)致局部的炎癥反應(yīng)，進而出現(xiàn)疼痛。主要表現(xiàn)為腰背部的酸痛脹痛，合并有腰椎活動受限，局部用手按壓時可以誘發(fā)疼痛，用手叩擊時會比較舒服。應(yīng)去除病因，要避免長時間久坐或者彎腰重體力勞動，可以采用熱敷治療或者推拿、按摩治療。疼痛劇烈時可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。也可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石，比如腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石，也會導(dǎo)致腰背部酸痛。應(yīng)完善泌尿系統(tǒng)B超檢查，根據(jù)病情選擇合適的治療方案。 還可能是腰椎間盤突出癥，需要完善腰椎CT或者核磁共振檢查，大多數(shù)患者通過保守治療可以治愈，少部分患者可能需要手術(shù)治療。
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/23收聽(82208)
如果出現(xiàn)兩側(cè)腰部酸痛的癥狀，最常見的原因是出現(xiàn)了腰肌勞損，這種情況一般是由于平時長時間久坐，或者過度的彎腰等不良姿勢習(xí)慣而引起的癥狀，是一種無菌性炎癥的表現(xiàn)。所以最好的治療方法是通過一些理療的方法改善這種炎性癥狀，可以做局部的按摩，或者通過紅外燈照射，也可以局部外用止痛的藥物對癥治療，比如扶他林乳膏或者貼萬通筋骨貼。也可以口服止痛藥物，比如腰痛寧膠囊。平時還要注意腰部的保健，可以堅持每天做飛燕動作，有利于腰部的肌肉鍛煉，保持腰椎的穩(wěn)定性。
2019/03/06收聽(50034)
"腰腿酸痛：首先，需要對腰腿酸痛做一般性治療，在腰腿酸痛的急性發(fā)作期盡量的減少腰部以及腿部的運動。適當休息，活血化瘀藥物治療，微波理療，如果疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物治療。其次，需要進一步明確的導(dǎo)致腰腿酸痛的具體疾病，然后根據(jù)具體疾病來對因治療。常見的導(dǎo)致腰椎酸痛的疾病有腰椎間盤突出癥，需要根據(jù)間盤突出的程度，決定保守治療還是手術(shù)治療。保守治療需要平躺硬板床、腰椎三維電腦牽引、微波理療、活血化瘀藥物治療和脫水治療。而只是腰腿酸痛的軟組織病變，只需要適當休息并且配合一般性治療就可以痊愈。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2018/10/09收聽(68214)
河南省中醫(yī)院 郭會卿
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 楊雪梅
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301醫(yī)院 趙永飛
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北京朝陽醫(yī)院 海涌
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