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    針灸如何調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)
    
            
    
                 2023-02-15 17:01播放 : 

                
    
                    
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    現(xiàn)代人活動(dòng)量小，加之飲食肥甘厚味，好冷食，易出現(xiàn)脾胃氣血運(yùn)行不暢，長(zhǎng)期如此會(huì)造成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的最大特點(diǎn)為虛胖，可以采用針刺治療，且療效顯著。臨床選取腹部胃經(jīng)、脾經(jīng)以及四肢豐隆穴、足三里穴，進(jìn)行針刺治療，可以調(diào)動(dòng)胃經(jīng)元?dú)?，清除痰濕，健脾和胃，同時(shí)有減肥的療效。痰濕體質(zhì)糾正后，不必控制飲食，也可以恢復(fù)正常體形。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
    
    
    "如果出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，主要可通過(guò)以下方法調(diào)理：1、藥物調(diào)理：一般可以用二陳丸、六君子湯、參苓白術(shù)散，都具有健脾、燥濕化痰的功效。當(dāng)然，也可以用具有健脾、燥濕化痰功效的中草藥熬水喝代茶飲，比如薏米、扁豆、山藥、茯苓、陳皮、半夏、白術(shù)、豆蔻和蒼術(shù)。當(dāng)然，其中有一些藥物有小毒，故一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。2、食療：在飲食上也要注意，不要吃太過(guò)寒涼、太甜和太咸的食物，不然容易生痰。當(dāng)然，也不要吃肥甘厚味的食物，更不要大量飲酒，不然也會(huì)造成脾胃功能損傷、脾失健運(yùn)、痰濁內(nèi)生。此外，也不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，不然也容易損傷脾胃，脾失健運(yùn)、痰濕內(nèi)生等情況都要避免。出現(xiàn)了痰濕內(nèi)阻后，一般可以見(jiàn)到形體肥胖、倦怠乏力、頭身困重、面部出油比較多，還會(huì)有肢體浮腫，按之凹陷，以及氣短、咳嗽、咳白黏痰、痰量多、痰質(zhì)黏且不易咳出，并會(huì)伴有胸悶、胃脘部脹滿、不舒服，和進(jìn)食比較少、口渴不想喝水、舌淡紅、舌體胖大、舌苔白膩、舌邊長(zhǎng)有齒痕、脈滑等癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2021/07/28收聽(37482)
    
    
    

    


















    
    
    
        
    
            
                
                01:58
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    怎么改善痰濕體質(zhì)
    
            
    通常可以改善痰濕體質(zhì)的方法，
            
    
                
    孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
                
    2023/01/04播放(80260)
    
            
    
        
    
    
    

    






    
    
    痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
    
    
    痰濕體質(zhì)，首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì)，一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。發(fā)病的同時(shí)常見(jiàn)痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。常見(jiàn)原因是什么呢？氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過(guò)食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以要根據(jù)不同的病因，來(lái)調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮，適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李得民│中日友好醫(yī)院
    
        
    2017/07/24收聽(21426)
    
    
    

    


    
    
    痰濕體質(zhì)怎么減肥
    
    
    痰濕體質(zhì)，注意飲食運(yùn)動(dòng)和中藥多方面綜合控制。飲食上治療痰濕體質(zhì)，要注意減少肥甘厚膩的食物，注意減少酒類的攝入，注意減少寒涼或者辛辣、刺激的食物，對(duì)脾胃的影響。脾胃是運(yùn)化水濕，祛濕化痰的最中心的臟腑，當(dāng)脾胃受到影響，水濕不化日久，就會(huì)成痰，痰濕互結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了就難以祛除，就會(huì)形成痰濕體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)方面，給自己制定有效的，并且能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如可以報(bào)瑜伽班或者買一套瑜伽教材，自己在家里做，要持之以恒。室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠適當(dāng)?shù)南牡舳嘤嗟闹竞投舅?，有助于改善痰濕體質(zhì)。但有很重要的問(wèn)題，就是需要有正確的、積極的心態(tài)去做運(yùn)動(dòng)，不要給身體造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。通過(guò)中藥治療，可以利用祛痰化濕的中藥，比如白術(shù)、半夏、陳皮等健脾、利濕、化痰的藥物。但是，如果需要用中藥及綜合調(diào)理，還需要找中醫(yī)，從望、聞、問(wèn)、切等方面進(jìn)行處方。如果自己去配制中藥，有可能會(huì)有相反的或者相克的中藥，有可能會(huì)中毒。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/10/18收聽(61660)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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