![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/60/A826551B3D97B7C56ACA38C27415E460.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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一天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
2023-03-13 18:33:02播放：-
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一天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
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一天睡眠時(shí)間僅有5個(gè)小時(shí)不一定會(huì)馬上發(fā)生猝死，但會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。一天睡眠5個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)改變身體交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)規(guī)律的情況，同時(shí)導(dǎo)致機(jī)體激素水平改變。
長(zhǎng)期睡眠不足打破機(jī)體交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)平衡，交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓、心率升高，加重動(dòng)脈粥樣斑塊破裂，機(jī)會(huì)明顯增加。長(zhǎng)期睡眠不足、熬夜導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)交感神經(jīng)興奮之后，腎上腺素、去甲腎上腺素