小孩子肚子大想減肥可以采取以下措施:
1、不吃不健康的食物:不要給小孩子吃高熱量的甜食,以及高油脂的油炸食物,比如炸薯條、炸雞等,因為這些食物容易導致孩子肥胖;
2、減少碳水化合物的攝入:主食的量要適當減少,要給孩子多進食優(yōu)質蛋白質,比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉;
3、多吃新鮮蔬菜和水果:因為新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素,且熱量不高;
4、多進行體育鍛煉:多運動消耗多余的脂肪,才能使孩子的肚子逐漸縮?。?/p>
5、逐漸減肥:因為孩子還處在生長發(fā)育期,所以減肥需要循序漸進,不能操之過急,也不要給孩子使用減肥藥。