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生蠔的功效
2023-11-22 06:17:20播放：-
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生蠔的功效
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生蠔俗稱牡蠣，是一種海鮮。價格比較昂貴，但營養(yǎng)價值和對人體的功效較好。它主要的食用部分是里面的肉質(zhì)，外面的殼一般無用。生蠔可以益智健腦、提高免疫能力、保護(hù)肝臟及滋補(bǔ)養(yǎng)顏。具體的作用主要包括：
1、養(yǎng)顏，生蠔中含有大量的鐵和銅，對女性的缺鐵性貧血很有效，而且含有大量人體所缺的亞鉛，可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素，減少黑色素沉積，使皮膚更加