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打嗝打不出來(lái)主要是由于消化不良引起，可采取方法如下緩解：

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：建議清淡飲食、少吃多餐、避免暴飲暴食，進(jìn)食易消化或促進(jìn)消化的食物，如蘋果、香蕉等；

2、按摩：可輕揉胃部、拍打胸腹部有助于氣體排出，也可刺激相關(guān)穴位，如足三里及胃部穴位等，可促進(jìn)消化；

3、其他：如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體等方式。