失眠盜汗怎么辦
2023-03-25 22:53:19播放:-
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失眠盜汗怎么辦
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發(fā)生失眠、盜汗,可能為神經(jīng)功能紊亂引起,可通過以下措施改善:
1、養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣,睡前2小時(shí)不要看電視、看書、玩手機(jī)、飲酒、喝濃茶,控制喝水量,也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),保持室內(nèi)環(huán)境舒適安靜;
2、藥物治療:根據(jù)患者具體情況,選擇安定、地西泮、艾司唑侖等苯二氮卓類藥物,或抗驚厥、抗抑郁、抗焦慮類藥物對癥治療;
3、陽光治療及其它物理治療;
4、保持良好的生活習(xí)慣,多加強(qiáng)體育鍛煉,不吃辛辣食物,白天盡量不要睡覺。
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