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雷靜
主任醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院

骨傷科

肌肉扭傷多久恢復(fù)

2023-07-27 05:39播放 :

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比較輕微的肌肉扭傷，一般3-5天即可恢復(fù)，但嚴(yán)重的肌肉損傷，可能需10-15天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，極個(gè)別患者可能半年甚至一年仍未恢復(fù)，并產(chǎn)生部分相關(guān)并發(fā)癥，甚至可能對(duì)醫(yī)生難以理解。因此，醫(yī)生應(yīng)在患者初次看病時(shí)，根據(jù)患者的受傷情況、病史，并結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展過程，預(yù)后及恢復(fù)情況等，給予患者一定的解釋。

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肌肉扭傷多久恢復(fù)

"在臨床上病人發(fā)生了肌肉扭傷的情況，多數(shù)是受到了外力刺激而產(chǎn)生的，病人發(fā)生肌肉扭傷后具體的恢復(fù)時(shí)間，要根據(jù)扭傷的程度和采用的治療方法而決定。比如病人發(fā)生輕度的肌肉扭傷，采取了保守治療，給予受傷部位外敷金黃膏或者配合理療儀烤電、微波儀治療等辦法，在經(jīng)過治療后1-2周就可以逐漸得到恢復(fù)。如果病人發(fā)生肌肉扭傷后損傷程度較重，出現(xiàn)了局部的肌肉肌纖維大部分?jǐn)嗔?，局部有明顯的腫脹、疼痛、凹陷感，影響病人肢體的功能活動(dòng)，采取了手術(shù)治療進(jìn)行切開探查，給予肌肉修補(bǔ)術(shù)，需要在術(shù)后4周左右可以逐漸恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/23收聽(20526)

肌肉扭傷多久恢復(fù)

平時(shí)生活中、運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常碰到肌肉扭傷的問題，肌肉扭傷臨床表現(xiàn)主要是腫、痛，有些比較嚴(yán)重的扭傷可能...

羅煒│郴州市第一人民醫(yī)院

2023/11/16播放(79968)

肌肉扭傷如何恢復(fù)

"治療肌肉扭傷要讓受傷的肌肉得到充分的休息和放松，可以通過抬高受傷部位的肌肉，使其得到放松，還可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷受傷的部位，可以減緩扭傷部位肌肉的疼痛，還可以消腫?？梢詫?duì)損傷的肌肉進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，或者也可以噴涂云南白藥噴霧劑。肌肉扭傷之后要停止相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，不要讓扭傷的肌肉過度負(fù)重，避免肌肉再次損傷，要讓肌肉得到充分的休息與恢復(fù)。對(duì)于肌肉恢復(fù)比較快的就是進(jìn)行冰敷，可以有效的緩解肌肉扭傷帶來的疼痛，并且能夠快速的消腫。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/08/23收聽(74296)

腰部肌肉扭傷多久恢復(fù)

"在臨床上，腰部脊柱扭傷可以診斷為腰部軟組織損傷。出現(xiàn)這種病癥后，再經(jīng)過正確治療，具體多久能夠恢復(fù)，應(yīng)該根據(jù)軟組織損傷的程度而決定。如果病人自覺軟組織損傷程度較輕，只是局部壓痛陽(yáng)性，叩擊痛陰性，局部腫脹不嚴(yán)重，而且病人腰部活動(dòng)尚可，可以下地行走。如果是這種情況，給予病人臥床休息，局部進(jìn)行熱敷、理療儀烤電，經(jīng)過正確治療1周左右，癥狀就可以得到恢復(fù)。如果病人自覺腰部疼痛明顯，壓痛陽(yáng)性，叩擊痛陽(yáng)性，而且腰部腫脹明顯，腰部功能活動(dòng)明顯受限，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)下肢刺痛。如果是這種情況，經(jīng)過給予外敷活血化瘀的膏藥后，再配合口服跌打損傷藥物，一般經(jīng)過正確治療后，2-3周后癥狀可以逐漸恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2018/12/22收聽(89240)

肌肉扭傷怎么快速恢復(fù)正常

"肌肉扭傷在臨床上特別的常見，基本上就是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)而發(fā)生的肌肉扭傷。發(fā)生肌肉扭傷以后，患者應(yīng)該停止所有的活動(dòng)，并且嚴(yán)格的臥床休息，在損傷的24小時(shí)以內(nèi)，局部應(yīng)該進(jìn)行間斷性的冷敷，每2個(gè)小時(shí)冷敷一次，這樣可以起到消腫鎮(zhèn)痛作用。肌肉扭傷的24小時(shí)以后，局部改為熱敷，或者是外用云南白藥氣霧劑來進(jìn)行輔助的治療，起到活血化瘀以及消炎鎮(zhèn)痛等作用?；颊咭部梢詰?yīng)用于消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者是活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，比如云南白藥膠囊、三七傷片等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/04收聽(24346)

扭傷要多久才能恢復(fù)

"關(guān)節(jié)的扭傷如果僅僅只是肌肉和皮膚的損傷，沒有骨折和韌帶損傷的情況下，短暫的休息2-3周可完全恢復(fù)，并且不會(huì)留下突出的后遺癥。如果伴有韌帶的損傷，那么需要進(jìn)行磁共振檢查，韌帶損傷沒有移位的情況下，給予局部支具或石膏固定3-4周后可以恢復(fù)正常。如果韌帶附著點(diǎn)撕裂，那么可能考慮需要手術(shù)治療。手術(shù)后完全負(fù)重的時(shí)間大概也在3-4周。特殊的韌帶損傷，比如膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶的損傷，多數(shù)情況下需要行重建術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)重建后康復(fù)治療的周期較長(zhǎng)，一般需要3個(gè)月才能恢復(fù)正常。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/05/25收聽(70578)

什么是肌肉扭傷

肌肉扭傷一般是由高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)造成的，多數(shù)為肌肉拉傷，經(jīng)過合理治療，一般短時(shí)間即可恢復(fù)且效果較好。...

雷靜│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院

2023/10/27播放(52692)

一般扭傷多久才能恢復(fù)

"扭傷一般指的是關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，恢復(fù)的時(shí)間大概是2-6周左右，具體要看韌帶扭傷的程度以及治療的方式是否恰當(dāng)。韌帶扭傷分為三度，分別是一度、二度和三度，也稱為輕度、中度和重度。輕度的韌帶扭傷沒有明顯的韌帶纖維的撕裂，只是韌帶水腫、挫傷，經(jīng)過2周左右的恢復(fù)，基本可以痊愈，可以恢復(fù)活動(dòng)；中度的韌帶扭傷都有部分甚至大部分的韌帶纖維的撕裂，需要制動(dòng)3周左右才能恢復(fù)活動(dòng)；重度的韌帶扭傷，韌帶纖維已經(jīng)完全斷裂，需要進(jìn)行嚴(yán)格的固定4-6周左右才能恢復(fù)活動(dòng)，并且有些韌帶完全斷裂之后還不能夠自行愈合，需要手術(shù)修復(fù)才能恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

董福│北海市人民醫(yī)院

2020/04/08收聽(78456)

陰莖扭傷多久才能恢復(fù)正常

"陰莖扭傷后，其恢復(fù)正常所需的時(shí)間，與患者扭傷的嚴(yán)重程度密切相關(guān)，需要進(jìn)行綜合性的判斷。如果僅僅是輕度扭傷，患者的陰莖沒有腫脹等情況，可以在數(shù)小時(shí)之內(nèi)復(fù)正常，疼痛等癥狀就會(huì)逐步消失。如果患者陰莖扭傷的程度比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了出血、感染、疼痛、腫脹、血腫等，恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。甚至有部分患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，需要1-2周左右才會(huì)逐步恢復(fù)，癥狀逐步消失。陰莖扭傷分為多種因素，可由于外傷或者性生活過程中角度不正確、動(dòng)作過于猛烈等原因造成。建議患者同房之前用溫水洗凈性器官，動(dòng)作不可過于粗魯，避免陰莖扭傷。同時(shí)患病期間應(yīng)禁止性生活，保持生殖器清潔衛(wèi)生，多吃高蛋白的食物，有利于疾病恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2020/06/17收聽(35378)

扭傷腳踝多久能恢復(fù)好

扭傷腳踝通常需要1-3周恢復(fù)好，

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/28播放(31259)

筋扭傷多久才能恢復(fù)

"筋扭傷在臨床中主要是指關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱的扭傷，如果沒有伴有明顯的斷裂，需要經(jīng)過制動(dòng)休息2-3周才能恢復(fù)。局部的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，一定要進(jìn)行制動(dòng)休息，防止繼續(xù)活動(dòng)造成損傷的進(jìn)一步加重，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)造成肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的斷裂，對(duì)關(guān)節(jié)的功能和肢體的功能影響比較明顯。在經(jīng)過相應(yīng)的制動(dòng)休息以后，可以進(jìn)行局部的外用藥物、口服藥物以及物理治療，口服藥物常用的有支持對(duì)癥的藥物，包括活血化瘀的藥物、消炎鎮(zhèn)痛的藥物，外用藥物也是以活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛為主，也可以進(jìn)行局部的物理治療，包括熱敷、烤電、頻譜照射等。如果只是不太嚴(yán)重的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的扭傷，需要經(jīng)過2-3周就能恢復(fù)。如果2-3周沒有恢復(fù)，一定能要上醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)需要進(jìn)一步的手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/18收聽(70244)

扭傷膝蓋多久才能恢復(fù)

"扭傷膝蓋恢復(fù)時(shí)間如下：1、如果僅僅是膝蓋韌帶損傷或軟組織挫傷，韌帶連續(xù)性完好，需進(jìn)行石膏制動(dòng)一個(gè)月才會(huì)恢復(fù)；2、如果出現(xiàn)韌帶斷裂，比如側(cè)副韌帶斷裂、交叉韌帶斷裂或半月板損傷，恢復(fù)需要三個(gè)月左右。需要進(jìn)行手術(shù)重建韌帶完整性，手術(shù)后再進(jìn)行支具固定一個(gè)月左右，一個(gè)月以后才可以拆除支具，進(jìn)行功能鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/10/31收聽(78058)

扭傷膝蓋多久才能恢復(fù)

扭傷膝蓋的恢復(fù)時(shí)間，需根據(jù)損傷范圍和程度決定，具體如下：

1、普通損傷：如膝關(guān)節(jié)周...

高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/02/14播放(98700)

腰部扭傷需要恢復(fù)多久與什么有關(guān)

腰部扭傷多久能夠恢復(fù)與扭傷的輕重，是否得到了及時(shí)準(zhǔn)確的治療都有關(guān)系。癥狀比較輕的情況下經(jīng)過休息，外用膏藥或者局部熱敷理、療，一周左右癥狀會(huì)有所緩解。癥狀比較重的患者也需要休息，外用活血化瘀、消腫止痛類的膏藥比如狗皮膏或者傷濕止痛膏等，外涂紅花油，做磁療、透藥等物理治療，兩周到三周左右癥狀也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。如果腰部扭傷沒有得到及時(shí)的診治，沒有進(jìn)行適度的休息，有可能遺留慢性的腰肌勞損形成慢性腰痛，這種情況恢復(fù)起來需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/03/26收聽(86278)

扭傷韌帶多久恢復(fù)

扭傷韌帶以后初步恢復(fù)的時(shí)間大概是2-6周左右，具體要根據(jù)韌帶扭傷的程度來定。韌帶扭傷分為輕度、中度和重度，輕度的扭傷，韌帶纖維只是少部分的撕裂，甚至韌帶沒有撕裂只是水腫而已，經(jīng)過2周時(shí)間的休息和制動(dòng)，基本可以痊愈，可以恢復(fù)負(fù)重和行走。對(duì)于中度的韌帶扭傷，因?yàn)榇嬖诓糠稚踔链蟛糠值捻g帶纖維斷裂，需要制動(dòng)3-4周左右才能夠痊愈，才能恢復(fù)負(fù)重和行走。對(duì)于重度的韌帶扭傷，韌帶纖維已經(jīng)完全斷裂，需要嚴(yán)格制動(dòng)4-6周以后才能下地負(fù)重行走，盡量避免過早的下地負(fù)重行走，以免造成扭傷的韌帶愈合不牢固而遺留關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

董福│北海市人民醫(yī)院

2020/03/30收聽(31056)

腰椎扭傷多久才能恢復(fù)

"腰椎扭傷一般情況下1-2周左右即可恢復(fù)，如果既往有腰部病史，藥物治療往往需要2-4周，甚至4-6周左右才能逐漸恢復(fù)。如果既往有腰椎間盤突出病史或腰椎滑脫、腰椎退變性疾病，出現(xiàn)急性腰扭傷往往會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)原發(fā)疾病加重，恢復(fù)過程會(huì)出現(xiàn)延長(zhǎng)。腰扭傷是平時(shí)工作、生活當(dāng)中常遇到的一類損傷，主要見于長(zhǎng)期伏案工作、久坐或者既往有腰椎疾病的患者，在進(jìn)行腰部活動(dòng)時(shí)引起腰部的肌肉急性的損傷、痙攣，誘發(fā)無菌性炎癥，導(dǎo)致腰痛和活動(dòng)受限，比如坐起到站起的過程中或在撿東西搬重物過程中不慎損傷腰部，有時(shí)也見于突然打噴嚏等突發(fā)異位誘發(fā)急性腰部肌肉損傷。腰扭傷的恢復(fù)主要與損傷的程度類型以及范圍，既往有無腰椎疾病等多因素相關(guān)。如果是單純的腰扭傷，只是腰部肌肉局部受損，往往需要充分的臥床休息、理療熱敷、藥物等綜合治療。需要指出的是，如果既往有腰椎疾病的患者突發(fā)腰扭傷，可以使原發(fā)疾病逐漸加重，引起癥狀持續(xù)不緩解。所以有腰椎疾病的患者，在平時(shí)工作、生活中應(yīng)注意對(duì)腰椎進(jìn)行相應(yīng)的保護(hù)。腰椎扭傷后要及時(shí)進(jìn)行腰部的制動(dòng)，佩戴腰圍或者胸腰部的支具，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X線片或者CT的檢查，排除是否有腰椎椎體以及腰椎附件的骨折。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/12收聽(70412)

腰椎扭傷多久才能恢復(fù)

"腰椎損傷這里理解為腰椎的骨折，一般恢復(fù)的時(shí)間是在三個(gè)月左右。當(dāng)腰椎骨折的時(shí)候要絕對(duì)臥硬板床休息，一般要臥床休息2-3個(gè)月的時(shí)間才可以下床活動(dòng)。在臥床休息期間，大便和小便都要在床上解決。同時(shí)還要進(jìn)行積極的補(bǔ)鈣，補(bǔ)充碳酸鈣可以防止臥床引起的廢用性骨質(zhì)疏松，同時(shí)還可以服用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，包括恒古骨傷愈合劑、傷科接骨片，這些都可以加速骨折的愈合。腰椎扭傷三個(gè)月左右骨折可以愈合，可以下床進(jìn)行行走。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/17收聽(68042)

頸椎扭傷多久才能恢復(fù)

頸椎扭傷之后，一般經(jīng)過5-7天的時(shí)間，水腫逐漸消除之后，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)，大約2-3周的時(shí)間才能夠完全的恢復(fù)。期間還應(yīng)當(dāng)注意讓頸椎部位扭傷的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織充分地處于放松狀態(tài)，避免出現(xiàn)猛烈的牽拉，比如低頭以及猛的轉(zhuǎn)頭，或者是在經(jīng)常選擇看手機(jī)、看電腦等低頭伏案的動(dòng)作，并且在夜間睡眠的時(shí)候枕頭不要過高，以一拳高左右為主，墊于后腦勺靠下的位置，這樣能夠保持頸椎的正常生理曲度，避免出現(xiàn)肌肉的緊張以及牽拉的情況。另外要口服非甾體類消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬等，來緩解局部扭傷所導(dǎo)致的炎癥病灶，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。也可口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊，大七厘膠囊來增加血循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，要口服鹽酸乙哌立松片，能讓肌肉充分的放松休息，這樣才能夠有助于恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/26收聽(86730)

腰部扭傷需要恢復(fù)多久

"通常腰部扭傷需要1-2周即可以恢復(fù)，腰部扭傷是生活中比較常見的臨床疾病，多數(shù)病人在搬抬重物時(shí)容易發(fā)生腰部扭傷，在籃球運(yùn)動(dòng)或者足球運(yùn)動(dòng)的過程中，也容易發(fā)生腰部扭傷。一旦發(fā)生腰部扭傷后，患者很容易出現(xiàn)腰部疼痛、腰椎活動(dòng)受限等，甚至不能負(fù)重行走，需要臥床休息，扭傷會(huì)在1-2周逐漸恢復(fù)。如果病人疼痛較重，可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片等藥物來減輕疼痛和腫脹癥狀，臥床休息的同時(shí)要鍛煉腰背肌，可以使腰部扭傷等臨床癥狀的緩解速度加快，病人在1-2周之內(nèi)可以逐漸負(fù)重行走，病人恢復(fù)后應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，預(yù)防腰部扭傷再次發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/07/04收聽(94318)

后背扭傷多久才能恢復(fù)

"后背扭傷，就是我們所說的腰背肌扭傷。常常是因?yàn)樵隗w育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候、彎腰勞作的時(shí)候，突然引起的腰背肌肉的拉傷，扭傷后就會(huì)出現(xiàn)腰背部的肌肉的急性、無菌性炎癥，會(huì)出現(xiàn)局部的腰背部肌肉的酸脹、疼痛，這個(gè)疼痛是以脊柱為中心，呈條索狀分布的。這個(gè)時(shí)候就要多臥床休息，睡硬板床，不可以睡軟床。要服用一些消炎、祛痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康，可以用一些肌松藥，包括鹽酸乙哌立松片。通過絕對(duì)的保守治療，一般來說需要兩周左右才會(huì)恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/09/21收聽(10680)

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