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雷靜
主任醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院

骨傷科

腰部扭傷如何處理

2023-08-18 10:11播放 :

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視頻內(nèi)容

腰部扭傷的患者首先需臥床休息，出現(xiàn)功能障礙或下肢癥狀的患者需及時(shí)就醫(yī)診治，進(jìn)行部分相關(guān)檢查如重大疾病。自我感覺扭傷較輕，僅表現(xiàn)為局部疼痛或疼痛較重但無功能問題及其他相關(guān)癥狀的患者，結(jié)合扭傷情況注意休息，也可局部使用部分外用藥、冷敷等。腰部扭傷出現(xiàn)較大問題的幾率一般較小，但需結(jié)合實(shí)際情況判斷。扭傷較輕的患者，可通過休息、外用藥、理療等進(jìn)行治療，經(jīng)1-2天休息癥狀若無減輕，則需去醫(yī)院就診。

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腰部扭傷如何處理

"在腰部扭傷的急性期，一定要禁止腰部再做運(yùn)動(dòng)，平躺硬板床，徹底的休息，在48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷以及微波理療，活血化瘀藥物治療。如果急性期的時(shí)候疼痛嚴(yán)重，需要使用鎮(zhèn)痛藥物治療。如果經(jīng)過嚴(yán)格保守治療效果欠佳，甚至疼痛加重，還需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，主要需要排除的疾病較多，有腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰肌勞損，甚至泌尿系疾病。只有具體的查到病因才能夠系統(tǒng)治療。"

語音時(shí)長01:18''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2018/10/29收聽(37772)

腰部扭傷的癥狀有哪些

腰部扭傷的癥狀尤其是急性腰扭傷，腰痛很劇烈。往往在扭傷之后，腰部立刻就出現(xiàn)劇烈疼痛，尤其是活動(dòng)...

梁文│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/10/03播放(84596)

腰部扭傷怎么治療

"腰部扭傷之后的具體的治療要根據(jù)本身扭傷的作用力的大小，以及扭傷之后具體出現(xiàn)臨床癥狀的嚴(yán)重程度綜合判斷。如果扭傷之后有輕微疼痛，腰椎活動(dòng)范圍沒有明顯受限，一般臥床休息一段時(shí)間，避免彎腰、久坐、久站這些勞累勞損的情況，一周左右就能夠自行慢慢恢復(fù)。要是疼痛明顯，局部腫脹也明顯，在扭傷之后，24小時(shí)之內(nèi)立即考慮進(jìn)行冰敷。在超過這個(gè)時(shí)間之后再進(jìn)行熱敷以及配合針灸、按摩、理療，以及外用活血化瘀、止痛的膏藥等治療。堅(jiān)持三周到一個(gè)月左右，也就能夠慢慢恢復(fù)過來。老年人骨質(zhì)疏松非常明顯，有輕微外力扭傷之后容易導(dǎo)致壓縮性骨折，疼痛特別明顯的應(yīng)該去醫(yī)院完善拍片或者核磁共振等檢查，排除這方面的問題。"

語音時(shí)長01:11''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/29收聽(93868)

怎樣防止腰部扭傷

腰部扭傷多見于劇烈運(yùn)動(dòng)者、體力勞動(dòng)者、過度肥胖者，以及腰肌萎縮、腰肌力量弱或有慢性消耗性疾病的患者。因此，要想預(yù)防腰部扭傷，應(yīng)注意劇烈運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，可以有效的防止腰部的損傷以及其他部位的肌肉拉傷。在運(yùn)動(dòng)時(shí)、勞動(dòng)中應(yīng)注意采取科學(xué)的姿勢(shì)，避免腰部突然受力，從而減少腰部扭傷的可能。同時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，特別是腰肌萎縮、腰肌力量弱的患者，只有增加兩側(cè)肌肉的力量才能使脊柱更加穩(wěn)定，才不容易造成腰部扭傷。對(duì)于過度肥胖以及慢性消耗性疾病造成的腰部易扭傷，應(yīng)先進(jìn)行減肥或治療基礎(chǔ)疾病，才能更好的預(yù)防腰部扭傷。

語音時(shí)長01:12''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/08/20收聽(56480)

腰部扭傷如何治療

"腰部扭傷可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、腰椎嚴(yán)格制動(dòng)，并且臥床休息兩周左右，能夠使腰部肌肉完全松弛，有利于腰部肌肉的自我修復(fù)。第二、腰部熱敷治療，通過熱敷可以加速腰部肌肉血液循環(huán)，提高腰部肌肉組織代謝能力，有利于改善腰部扭傷疼痛癥狀，同時(shí)促進(jìn)損傷組織修復(fù)。第三、消腫止痛藥物治療，如盤龍七片、草烏甲素片、痹祺膠囊等，可以發(fā)揮通經(jīng)活絡(luò)、減輕癥狀的作用，需要連續(xù)服用2-4周效果最佳。"

語音時(shí)長01:14''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/04/16收聽(33994)

腰部扭傷怎么治療

"腰部扭傷在急性期盡量嚴(yán)格臥床休息，期間以冷敷為主，盡量不選擇用藥。如果疼痛劇烈，可外用氟比洛芬凝膠貼膏或者口服布洛芬等藥物臨時(shí)止痛。在48小時(shí)后，可口服活血類藥物或者外用膏藥針對(duì)性治療，可以選擇跌打丸、三七片、大活絡(luò)丸等中成藥物治療，也可選擇外用的膏藥治療，像云南白藥膏、奇正消痛貼、紅花油等，均可以起到緩解疼痛、促進(jìn)瘀血吸收的作用。腰扭傷所導(dǎo)致的疼痛非常劇烈，也可以口服非甾體類藥物止痛，像扶他林、路蓋克、西樂葆等。這類扭傷也多數(shù)有軟組織水腫，可口服緩解軟組織水腫藥物，像地奧司明等。"

語音時(shí)長01:10''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/22收聽(17496)

腰部扭傷的癥狀有哪些

"腰部的扭傷癥狀主要是疼痛和腰部的活動(dòng)不利。疼痛是由于扭傷之后一些軟組織出現(xiàn)了拉傷，里面小的血管會(huì)出現(xiàn)破裂，神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)損傷，就會(huì)出現(xiàn)局部的明顯疼痛；并且由于損傷之后局部的滲血、腫脹以及炎性的水腫逐漸的加重，會(huì)對(duì)周圍的組織產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激，就會(huì)導(dǎo)致疼痛感更加明顯。另外，由于局部會(huì)形成炎癥病灶，損傷之后血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，會(huì)對(duì)周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激，也會(huì)導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步的加重。局部的活動(dòng)不利通常是由于損傷之后，局部形成了病灶，在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，這些病灶會(huì)受到進(jìn)一步的刺激和牽拉，導(dǎo)致在活動(dòng)的時(shí)候疼痛感更加明顯；并且由于損傷之后淤血和炎癥對(duì)周圍的組織進(jìn)一步的刺激，就會(huì)導(dǎo)致肌肉處于更加緊張疲勞的狀態(tài)，所以在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)活動(dòng)不靈活的情況。在進(jìn)行臥床休息時(shí)候，拉傷的肌肉處于放松狀態(tài)，不再緊張，不會(huì)受到牽拉，這種疼痛的癥狀也就會(huì)得到明顯的緩解。"

語音時(shí)長01:29''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/06收聽(34948)

腰部扭傷怎么治療

"腰部扭傷以后的治療一般包括如下的保守治療措施。首先應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的臥床休息一周，這樣可以減輕腰部扭傷處軟組織拉傷滲出，從而可以促進(jìn)修復(fù)。另外可以給予局部的冷敷治療，在急性期過后，也就是2天之后再改為局部的熱敷理療，用溫?zé)崦碇苯臃笥谂帲蛘呤琴N具有活血化瘀作用的膏藥，如活血止痛貼等，這些藥都有利于改善腰部扭傷處的血液循環(huán)，從而可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。如果疼痛明顯，則可以直接涂抹非甾體類的消炎藥，如扶他林軟膏，或者是口服藥物，如芬必得、扶他林片、西樂葆膠囊等，這些藥物都可以有效的減輕局部的無菌性滲出，從而可以達(dá)到促進(jìn)腰部扭傷快速恢復(fù)的治療效果。"

語音時(shí)長01:15''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/11/22收聽(88700)

腰部扭傷癥狀

腰部扭傷的癥狀主要是具有明顯的疼痛，如果腰椎進(jìn)行屈伸或者旋轉(zhuǎn)時(shí)，疼痛會(huì)明顯加重，較少在局部出現(xiàn)...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/06播放(30379)

腰部扭傷如何治療

腰部扭傷應(yīng)該通過綜合治療的方法，從而避免其炎癥進(jìn)一步地發(fā)展，影響生活質(zhì)量。腰部扭傷后的主要癥狀...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/08播放(41060)

腰部扭傷怎么按摩

"腰部扭傷以后，如果在急性期如果選擇推拿、按摩進(jìn)行治療，選擇正骨的方法進(jìn)行治療。通過正骨斜扳腰椎的方法，可以改善小關(guān)節(jié)錯(cuò)亂，也能夠迅速緩解急性腰扭傷所導(dǎo)致的腰部的劇烈疼痛，以及屈伸活動(dòng)受限，針對(duì)急性腰扭傷，有立竿見影的效果。在急性期過后，可以選擇理筋的手法，以及局部放松肌肉的按摩手法，主要以放松腰部兩側(cè)的肌肉為主要治療原則，按摩的手法選擇彈撥法、肘腕法、滾法等刺激局部穴位的方法，通過按摩治療目的就是為了放松兩側(cè)肌肉，緩解腰部扭傷而引發(fā)的腰部肌肉的痙攣以及緊張。"

語音時(shí)長01:13''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2020/01/09收聽(37278)

腰部扭傷多久能好

腰部扭傷一般考慮是急性腰扭傷，多由于搬重物或者是運(yùn)動(dòng)扭腰的時(shí)候的急性損傷。當(dāng)腰扭傷的時(shí)候要禁止一切形式的彎腰運(yùn)動(dòng)，局部要熱敷，同時(shí)可以用一些消炎去痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康、安康信。同時(shí)也可以用一些肌松藥，包括鹽酸乙哌立松，可以緩解腰肌的痙攣，減輕疼痛，緩解癥狀。腰肌扭傷后要絕對(duì)臥硬板床休息，避免長時(shí)間的伏案工作，一般來說需要兩周左右患者才會(huì)康復(fù)。

語音時(shí)長01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/09/15收聽(33512)

腰部扭傷的治療方法

腰部扭傷后首先需要立即進(jìn)行局部制動(dòng)，因?yàn)橹苿?dòng)是軟組織創(chuàng)傷修復(fù)的基本條件。其最佳的方式就是立即進(jìn)行臥床的休息，在扭傷早期可以進(jìn)行局部冷敷6小時(shí)，以便減輕軟組織腫脹和滲出。可以通過采取冰塊包著毛巾置于扭傷疼痛的部位，24-48小時(shí)以后就可以進(jìn)行局部的理療熱敷，可以采用微波或者離子透入等。還可以口服及外用一些消炎、止痛藥物，能夠幫助緩解疼痛，專業(yè)的中醫(yī)手法推拿及按摩也有一定的幫助，但是對(duì)早期及損傷嚴(yán)重的不適用。

語音時(shí)長01:19''

李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/08收聽(14198)

腰部扭傷需要恢復(fù)多久與什么有關(guān)

腰部扭傷多久能夠恢復(fù)與扭傷的輕重，是否得到了及時(shí)準(zhǔn)確的治療都有關(guān)系。癥狀比較輕的情況下經(jīng)過休息，外用膏藥或者局部熱敷理、療，一周左右癥狀會(huì)有所緩解。癥狀比較重的患者也需要休息，外用活血化瘀、消腫止痛類的膏藥比如狗皮膏或者傷濕止痛膏等，外涂紅花油，做磁療、透藥等物理治療，兩周到三周左右癥狀也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。如果腰部扭傷沒有得到及時(shí)的診治，沒有進(jìn)行適度的休息，有可能遺留慢性的腰肌勞損形成慢性腰痛，這種情況恢復(fù)起來需要比較長的時(shí)間。

語音時(shí)長01:11''

王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/03/26收聽(86278)

腰部肌肉扭傷怎么辦

"腰部肌肉扭傷往往出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腰肌肌肉痙攣、活動(dòng)明顯受限，先應(yīng)該臥床休息、減少坐著的時(shí)間，讓肌肉放松。另外最好佩戴腰圍支具，待下地時(shí)帶上腰圍對(duì)肌肉進(jìn)行持續(xù)性的保護(hù)。如果扭傷的暴力大或者出現(xiàn)下肢麻木的問題，應(yīng)該盡快到醫(yī)院拍攝X線片。了解有沒有由于嚴(yán)重的扭傷導(dǎo)致橫突骨折、腰椎骨折，或者是腰椎的滑脫等壓迫神經(jīng)的問題。老年人嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、腰部扭傷，常常也會(huì)發(fā)生椎體壓縮性骨折，應(yīng)該及時(shí)就診。根據(jù)骨折嚴(yán)重程度選擇治療方法，如果檢查之后只是單純的肌肉損傷，一方面要充分休息減少腰肌的痙攣。另一方面可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉、塞來昔布控制疼痛，局部也可以外敷中成藥軟膏或者是抗炎抗炎鎮(zhèn)痛的軟膏控制疼痛，一般扭傷之后兩周左右癥狀會(huì)逐漸消失，恢復(fù)正?；顒?dòng)。"

語音時(shí)長01:34''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/07/20收聽(54848)

急性腰部扭傷怎么治療

一般急性腰部扭傷按扭傷部位和程度來分別處理：

1、肌肉扭傷，可采取針灸治療；

徐曉嬋│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/28播放(69828)

腰部扭傷貼什么膏藥

"腰部扭傷病人可以貼復(fù)方南星止痛膏、骨通貼膏以及氟比洛芬凝膠貼膏。此類藥物均可以發(fā)揮抗炎、消腫、止痛效果，通常需要2-4周可以發(fā)揮最好的治療效果。病人腰部損傷部位疼痛癥狀明顯緩解，腰椎的活動(dòng)范圍也會(huì)逐漸恢復(fù)，腰部肌肉由痙攣、緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)至正常水平。腰部扭傷患者除使用以上外用藥外，同時(shí)也應(yīng)配合進(jìn)行腰部制動(dòng)、臥床休息，避免對(duì)腰部進(jìn)行負(fù)重和其他應(yīng)力。否則藥物不能產(chǎn)生理想的治療效果，病人的疼痛癥狀會(huì)繼續(xù)加重，不利于軟組織逐漸恢復(fù)。"

語音時(shí)長01:14''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/05/22收聽(80946)

腰部扭傷需要恢復(fù)多久

"通常腰部扭傷需要1-2周即可以恢復(fù)，腰部扭傷是生活中比較常見的臨床疾病，多數(shù)病人在搬抬重物時(shí)容易發(fā)生腰部扭傷，在籃球運(yùn)動(dòng)或者足球運(yùn)動(dòng)的過程中，也容易發(fā)生腰部扭傷。一旦發(fā)生腰部扭傷后，患者很容易出現(xiàn)腰部疼痛、腰椎活動(dòng)受限等，甚至不能負(fù)重行走，需要臥床休息，扭傷會(huì)在1-2周逐漸恢復(fù)。如果病人疼痛較重，可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片等藥物來減輕疼痛和腫脹癥狀，臥床休息的同時(shí)要鍛煉腰背肌，可以使腰部扭傷等臨床癥狀的緩解速度加快，病人在1-2周之內(nèi)可以逐漸負(fù)重行走，病人恢復(fù)后應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，預(yù)防腰部扭傷再次發(fā)生。"

語音時(shí)長01:16''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/07/04收聽(94318)

腰部肌肉經(jīng)常扭傷怎么辦

腰部肌肉經(jīng)常扭傷，可以通過以下措施而避免這種情況發(fā)生：1、可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，最好佩戴內(nèi)有鋼板的腰圍，這種腰圍強(qiáng)度足夠大，可以有效的保護(hù)腰部，防止腰部出現(xiàn)損傷。2、在日常的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)當(dāng)中要注意腰部保護(hù)，避免出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)或者意外傷害，從而減輕腰部出現(xiàn)扭傷的頻率。3、也要堅(jiān)持腰部的功能訓(xùn)練，增強(qiáng)腰肌的力量，從而穩(wěn)定腰部，避免頻繁損傷的情況發(fā)生。4、出現(xiàn)扭傷以后要進(jìn)行積極的治療，快速恢復(fù)扭傷，避免損傷還沒有完全恢復(fù)的時(shí)候再次扭傷，時(shí)間久了會(huì)造成腰肌損傷經(jīng)久不愈，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的癥狀。通過以上的方式，可以有效避免腰部經(jīng)常扭傷的情況。

語音時(shí)長01:20''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/05/01收聽(41640)

腰部急性扭傷的處理方法

腰部的急性扭傷在日常生活中較常見，在重體力勞動(dòng)、體育鍛煉或者用力不當(dāng)時(shí)，容易出現(xiàn)腰部的急性扭傷...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/07/05播放(78444)

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