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熱敷或冷敷是扭傷較為重要的早期處理措施，脖子扭傷后1-2天內主張冷敷，以預防出血及腫脹更加嚴重。扭傷1-2天之后主張熱敷，但早期溫度不可過高且早期不宜進行按摩、噴酒等，否者會加重局部損傷、出血及腫脹，對患者預后產生不利影響。另外，還可結合部分外用藥進行治療。在扭傷的不同時期，口服藥及外用藥的使用也有所差異。