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    如何預(yù)防下肢靜脈曲張

    2023-09-29 03:39播放 :

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    下肢靜脈曲張的預(yù)防包括以下幾點(diǎn):

    1、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋;

    2、長(zhǎng)期站立或久坐后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)下肢;

    3、長(zhǎng)時(shí)間站立或外出活動(dòng)穿戴醫(yī)用彈力襪;

    4、休息或晚上睡覺時(shí)盡量將雙下肢抬高15度左右,以便于血液循環(huán),減輕水腫;

    5、長(zhǎng)期吸煙可誘發(fā)下肢靜脈曲張,建議患者戒煙;

    6、控制體重,肥胖為誘發(fā)靜脈曲張的重要因素。

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