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高血脂飲食應(yīng)該注意什么
2023-02-09 12:38:06播放:-
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高血脂飲食應(yīng)該注意什么
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高血脂患者多數(shù)因日常生活方式不當(dāng),產(chǎn)生血脂升高的表現(xiàn),當(dāng)其攝入過量植物性脂肪時(shí),可能造成甘油三酯升高;而攝入過多動(dòng)物性脂肪,則可能造成膽固醇升高。因此高血脂患者飲食應(yīng)該注意以下方面:
1、控制總熱量的攝入,吃飯吃七八成飽即可;
2、合理控制植物性及動(dòng)物性脂肪的攝入,如炒菜少放油;
3、不可過量食用堅(jiān)果,一般一天不能超過半兩。
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