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從見效快、副作用小、經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)單、方便幾個(gè)角度衡量，物理治療是治療失眠最好的方法。常見的方法有：

1、經(jīng)顱磁治療：磁信號(hào)可無衰減地透過顱骨而刺激大腦神經(jīng)，起到治療失眠的效果；

2、電療：包括靜電療法、直流電療法等，治療失眠效果好，無副作用，大部分醫(yī)院都有推廣；

3、傳統(tǒng)針灸療法：在相應(yīng)穴位針灸，能夠改善神經(jīng)功能癥狀，治療失眠效果較好；

4、頭部按摩。