上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
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緩解視疲勞選擇眼部熱敷法，通則不痛，熱效應(yīng)可加快眼周血液循環(huán)、改善血供及暢通經(jīng)絡(luò)，熱氣的保濕作用可滋潤(rùn)、修復(fù)角膜。單純熱敷效果不佳，需加入養(yǎng)血、活血、明目止痛功效的中藥溫通敷貼，中藥外治刺激皮膚穴位并舒筋活絡(luò)，如中藥加熱外敷聯(lián)合熨的壓力行中藥熱熨，效果比單純熱熨較好，使藥液有效滲入到眼部增強(qiáng)血液循環(huán)、解除肌肉和眼肌痙攣、止痛和恢復(fù)眼部調(diào)節(jié)。
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緩解眼睛疲勞時(shí)，通常要用熱敷的方法來緩解?，F(xiàn)代人用眼非常多，各種各樣的電子產(chǎn)品、各種各樣的視頻... 王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院 2023/07/04播放(35461)
緩解眼睛疲勞時(shí)，通常要用熱敷的方法來緩解?，F(xiàn)代人用眼非常多，各種各樣的電子產(chǎn)品、各種各樣的視頻...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/07/04播放(35461)
"眼部疲勞通常是由于不良的用眼習(xí)慣或者過度用眼導(dǎo)致，如近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)，或者使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間過長(zhǎng)，長(zhǎng)期熬夜等不良的生活習(xí)慣，一般表現(xiàn)為眼部的酸脹、干澀等不適癥狀，并伴有視力輕度下降。對(duì)于這種情況，首先要保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間，能夠有效的緩解眼部疲勞。另外可以給予局部熱敷，每日2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘左右，能夠促進(jìn)疲勞癥狀的緩解。如經(jīng)過上述方法，癥狀仍然沒有完全好轉(zhuǎn)，可以考慮使用抗疲勞滴眼液，如施圖倫滴眼液。"
張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/07/09收聽(11850)
"緩解眼疲，一般來說，眼睛疲勞不能稱之為病，它是由各種眼部疾病引起的一個(gè)癥狀，所以眼疲勞一般通過熱敷或者冷敷并不一定能達(dá)到很理想的效果。通常情況下，熱敷促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，使血流增快，把一些代謝廢物帶走，把一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶過來，從這個(gè)角度來講，熱敷應(yīng)該對(duì)緩解眼部疲勞是有效的。冷敷主要是使血流速度變慢，它主要是減輕手術(shù)后或者外傷以后的水腫，所以通常熱敷、冷敷并不太適合緩解眼部疲勞。"
劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2018/01/31收聽(31076)
"眼睛疲勞的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行熱敷，疲勞的原因比較多，是睫狀肌和眼外肌由于過度使用、過度調(diào)節(jié)導(dǎo)致的不適現(xiàn)象，患者出現(xiàn)眼睛酸困、疼痛、干澀等不適。熱敷是很好的促進(jìn)循環(huán)，緩解肌肉緊張痙攣的方式，常用的方法包括：熱毛巾敷眼睛、熱的蒸汽熏眼睛、熱的理療眼罩或理療儀等原理接近，其中蒸汽效果較好，可以濕潤(rùn)眼表。同時(shí)應(yīng)該對(duì)因治療，比如用眼過多的情況，改善用眼習(xí)慣;熬夜、睡眠質(zhì)量差，應(yīng)該改正不良習(xí)慣，必要時(shí)口服中藥或安神類藥物。散光等屈光不正的情況，應(yīng)使用眼鏡糾正，避免過度調(diào)節(jié)，配合抗疲勞眼藥水徹底緩解眼睛疲勞。"
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/11/14收聽(44216)
用眼疲勞的緩解方式主要有以下幾種：1、適當(dāng)用眼，在日常生活持續(xù)用眼40分鐘左右，... 崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/09/03播放(57000)
用眼疲勞的緩解方式主要有以下幾種：
1、適當(dāng)用眼，在日常生活持續(xù)用眼40分鐘左右，...
崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/03播放(57000)
眼疲勞想緩解要分清楚到底是什么原因引起的眼疲勞，絕大多數(shù)人的眼疲勞和用眼衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)，還有一類是和眼內(nèi)的特殊疾病相關(guān)，如果確實(shí)是眼患上了特殊的疾病，一定要到眼科明確診斷之后才能從根本上緩解眼疲勞。對(duì)于生活用眼習(xí)慣不好的要先糾正不良的用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)期用手機(jī)閱讀、玩游戲、處理工作，以及長(zhǎng)期的閱讀習(xí)慣不好，在頻繁的用眼間隙一定要給眼睛適當(dāng)?shù)姆潘杉靶菹r(shí)間，還可以輔助人工淚液的治療，使眼疲勞得以緩解。
蘇龍│天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2020/03/27收聽(96128)
眼疲勞的具體原因有多種，最常見的可能是屈光不正，也就是近視、遠(yuǎn)視或老花導(dǎo)致眼疲勞。首先要進(jìn)行醫(yī)... 溫瑩│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 2023/09/23播放(61890)
眼疲勞的具體原因有多種，最常見的可能是屈光不正，也就是近視、遠(yuǎn)視或老花導(dǎo)致眼疲勞。首先要進(jìn)行醫(yī)...
溫瑩│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院
2023/09/23播放(61890)
"眼疲勞要看是什么原因引起來的。有些疲勞是因?yàn)榍獾臓顟B(tài)發(fā)生變化。什么叫屈光狀態(tài)？就是眼睛看東西有沒有度數(shù)存在，是有近視的存在，或者有遠(yuǎn)視的存在，這樣使得聚焦不能在看東西的點(diǎn)上，也會(huì)出現(xiàn)疲勞。這種情況用眼藥水可能解決不了問題，需要通過視力的矯正，也就是選擇戴鏡，或者選擇戴隱形，或者有些人喜歡進(jìn)行手術(shù)解決，這樣的單純靠藥物是改變不了視疲勞的。因?yàn)榫劢共唤鉀Q，無法聚焦清晰，疲勞是改善不了的。還有一種情況是用眼時(shí)間長(zhǎng)、用眼不當(dāng)造成的疲勞。這種疲勞是有解決的方法的，比如有些人看東西的時(shí)間過于長(zhǎng)，引起來睫狀肌的調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候可以用緩解睫狀肌疲勞的藥物，讓眼睛得到放松，緩解疲勞。還有的情況也是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，造成眼表內(nèi)膜的不完整，或者就是干眼的情況，它也會(huì)造成疲勞。這種情況要加用保濕的藥物，來緩解疲勞的癥狀。"
劉芳│上海市第十人民醫(yī)院
2019/01/14收聽(296)
現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)、電腦越來越盛行，這些高科技產(chǎn)品給人們帶來便利的同時(shí)，危害也隨之而來，尤其是對(duì)眼睛的傷害。眼疲勞是最常見的一種。中醫(yī)是否有好的方法緩解...
孫燕娥│武安鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
2018/05/02閱讀(80944)
眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛酸脹、干澀，甚至一過性視物模糊。引起眼疲勞最常見的是干眼癥，隨著現(xiàn)在生活水... 肖凡│江西省人民醫(yī)院 2023/02/23播放(63572)
眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛酸脹、干澀，甚至一過性視物模糊。引起眼疲勞最常見的是干眼癥，隨著現(xiàn)在生活水...
肖凡│江西省人民醫(yī)院
2023/02/23播放(63572)
"眼疲勞是一種眼科的常見疾病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、模糊，甚至視力下降，影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是人們平時(shí)全神貫注的看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成淚液分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍屏強(qiáng)烈地刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。緩解眼疲勞可以通過以下方法：1、工作時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，大約40分左右就要讓眼睛休息一次，讓眼睛看看遠(yuǎn)處或者閉目休息。2、電腦位置稍微低一點(diǎn)，不能與視線平齊，要低10°-20°。3、電腦、手機(jī)等光線光亮調(diào)節(jié)要適當(dāng)。以上緩解眼疲勞的方法，歸結(jié)起來就是姿勢(shì)的問題、距離的問題、光線的問題以及時(shí)間的問題。"
劉暢│錦州市中心醫(yī)院
2018/10/17收聽(19682)
眼疲勞熱敷好還是冷敷具體要看視疲勞的程度，如果是早期視疲勞，單純表現(xiàn)為眼睛干澀、視物昏花，可以局部的熱敷，因?yàn)闊岱罂梢愿纳凭植垦劬χ車难貉h(huán)，緩解睫狀肌的痙攣，可以達(dá)到緩解疲勞的效果，適當(dāng)?shù)呐浜暇植康难ㄎ话茨?，主要改善供血，緩解肌肉緊張。如果眼睛視疲勞的程度比較嚴(yán)重，由于長(zhǎng)時(shí)間視覺疲勞形成角膜刺激征，結(jié)膜也會(huì)有明顯的血管擴(kuò)張，甚至伴有明顯的酸脹、熱痛感，這時(shí)可以先適當(dāng)?shù)木植慷唐诶浞螅饕鞘湛s眼球表面結(jié)膜的血管擴(kuò)張，以改善充血的癥狀，充血緩解后為進(jìn)一步緩解視疲勞，可以局部的熱敷。
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2019/10/24收聽(23906)
"眼疲勞是目前比較常見的眼科疾病，尤其是目前每日使用手機(jī)、電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)，眼疲勞的發(fā)生率是明顯增高的，在飲食方面加以注意。對(duì)于緩解視疲勞有幫助的，可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，能夠提供視網(wǎng)膜，保持正常生理功能所必須的營(yíng)養(yǎng)元素?？梢远喑愿缓S生素C的食物，如新鮮的水果、蔬菜等，對(duì)于抗氧化、抗損傷也有幫助，能夠維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)的生物活性，都有助于緩解眼疲勞。緩解視疲勞不能只依靠飲食，最重要的是要注意合理用眼，勞逸結(jié)合，平時(shí)要注意，不能連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。"
2019/11/18收聽(62444)
在跌倒以后，因?yàn)榫植康募∪鈺?huì)水腫，會(huì)出現(xiàn)血管的損傷，所以這個(gè)時(shí)候會(huì)有血性滲出，在48h之內(nèi)應(yīng)該采用冷敷的方法促進(jìn)血管收縮，減少血性滲出?；颊呖梢赃x擇對(duì)局部的位置進(jìn)行冷敷，一般在5-10min就可以，超過48小時(shí)以后急性期就會(huì)過去，需要注意的是根據(jù)摔傷的不同，急性期的時(shí)間從24-48h不等?；颊呒毙云谶^去以后就可以選擇熱敷，熱敷能夠減輕腫脹和促進(jìn)炎性分泌更快的吸收，此時(shí)可以選擇使用活血化瘀的外用藥加快淤血以及炎性滲出吸收。
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/21收聽(94832)
"對(duì)于病人出現(xiàn)軟組織扭傷的情況，一般在24小時(shí)以內(nèi)，扭傷的組織會(huì)有明顯的水腫及組織出血情況，從而就會(huì)有組織部位明顯的腫脹、疼痛的情況。這種情況是需要行冷敷治療的，以免熱敷導(dǎo)致血管擴(kuò)張及軟組織腫脹加重，就會(huì)引起明顯的出血、腫脹、疼痛加重的情況。但24小時(shí)以后，一般軟組織腫脹、出血的程度比較穩(wěn)定，這時(shí)候就可以行扭傷部位的熱敷治療，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)淤血、腫脹的吸收，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。所以，扭傷以后24小時(shí)以內(nèi)，主要施行冷敷；24小時(shí)以后，就可以逐漸行熱敷治療。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/11/14收聽(24258)
肩袖損傷選擇熱敷或冷敷要明確肩袖損傷處于什么時(shí)候，比如肩袖損傷已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間且疼痛為主，關(guān)節(jié)功能... 尹崑│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/08/13播放(55464)
肩袖損傷選擇熱敷或冷敷要明確肩袖損傷處于什么時(shí)候，比如肩袖損傷已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間且疼痛為主，關(guān)節(jié)功能...
尹崑│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/08/13播放(55464)
"紅眼病也叫細(xì)菌性的結(jié)膜炎，對(duì)于這種疾病的治療，既不要熱敷，也不要冷敷。正確的治療方法，應(yīng)該是選擇敏感的抗生素藥物來控制局部的炎癥，比如目前常用的鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等。使用的方法是在疾病的早期癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，點(diǎn)眼的頻率需要高一些，每1-2個(gè)小時(shí)點(diǎn)眼一次。隨著癥狀逐步的減輕，再把頻率降下來，直到癥狀完全恢復(fù)正常，恢復(fù)的時(shí)間一般需要三周左右。由于疾病是有傳染性的，所以在治療與恢復(fù)的期間，一定要做好隔離工作，避免接觸傳染。盡量單獨(dú)準(zhǔn)備臉盆和毛巾，不要與別人混用，使用流動(dòng)水洗手洗臉。"
2018/12/31收聽(24810)
皮膚過敏以后首選冷敷，過敏狀況下皮膚存在炎癥，可出現(xiàn)紅斑、發(fā)紅甚至發(fā)熱，可以使用生理鹽水也可以... 吳建華│上海長(zhǎng)海醫(yī)院 2023/05/19播放(58094)
皮膚過敏以后首選冷敷，過敏狀況下皮膚存在炎癥，可出現(xiàn)紅斑、發(fā)紅甚至發(fā)熱，可以使用生理鹽水也可以...
吳建華│上海長(zhǎng)海醫(yī)院
2023/05/19播放(58094)
"腳扭傷之后，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行冷敷，一般冷敷時(shí)間大約15-20分鐘的時(shí)間，并且要將腳抬高高于心臟水平位置，能夠通過重力作用，減輕腳的腫脹，減輕炎性水腫，有助于控制疼痛感。如果過晚冷敷會(huì)導(dǎo)致血管破裂出血以及炎性滲出逐漸的增多，導(dǎo)致腳部損傷部位腫脹嚴(yán)重。另外，進(jìn)行熱敷的時(shí)候，通常選擇在24小時(shí)之后。如果是損傷較重、腫脹明顯應(yīng)當(dāng)在48小時(shí)之后，通過熱敷增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于損傷部位的愈合。如果是過晚再進(jìn)行熱敷，會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹消除較為緩慢，影響損傷部位的愈合。"
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/02/26收聽(64080)
發(fā)燒通常不會(huì)考慮到熱敷或者冷敷，只有腳部崴傷或者是肌肉拉傷，才有冷敷或者是熱敷的問題，如果剛剛... 徐潛│中日友好醫(yī)院 2023/02/19播放(74734)
發(fā)燒通常不會(huì)考慮到熱敷或者冷敷，只有腳部崴傷或者是肌肉拉傷，才有冷敷或者是熱敷的問題，如果剛剛...
徐潛│中日友好醫(yī)院
2023/02/19播放(74734)
浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 許琦彬
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