脾俞和胃俞位于背部，是足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線，后背背俞穴重要的穴位。臨床可通過以下簡(jiǎn)便的方法取穴，首先處于俯臥位，即腹部在下，后背在上，充分暴露后背皮膚，然后畫2條定位線。具體如下：
1、水平線：即脾俞平11胸椎，胃俞平12胸椎。11胸椎和12胸椎可以通過以下方法找到，摸到肩胛骨后，一直往下摸到肩胛骨下角，肩胛骨下角的連線一般平第7胸椎，從第7胸椎再往下，就可以摸到第7-10胸椎，摸到第11胸椎時(shí)，畫1條水平線，這是脾俞的水平線，再往下第12胸椎，再畫1條水平線，即胃俞的水平線；
2、垂直線：垂直線就是后正中線旁開1.5寸，一左一右，可以畫2條垂直線，水平線和垂直線的交點(diǎn)在11胸椎的水平上就是脾俞，在12胸椎水平上就是胃俞。
