![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/AF/FC947C1B63E6C4E05387F319351B3BAF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后體重下降標(biāo)準(zhǔn)
2023-07-03 16:14:08播放：-
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產(chǎn)后體重下降標(biāo)準(zhǔn)
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視頻內(nèi)容
產(chǎn)后半年之內(nèi)建議將體重降回產(chǎn)婦懷孕前的水平，通常難度較大。但產(chǎn)婦要有逐步減體重的過程和意識(shí)，同時(shí)也可以通過標(biāo)準(zhǔn)體重或體質(zhì)指數(shù)判斷體重是否正常，如標(biāo)準(zhǔn)體重約為身高減105。
另外，還可以通過體質(zhì)指數(shù)，即身高與體重的比值，判斷產(chǎn)婦體質(zhì)指數(shù)是否處于正常范圍。體重恢復(fù)的另一個(gè)重點(diǎn)為內(nèi)臟脂肪，可以通過身體成分分析，判斷產(chǎn)婦體內(nèi)脂肪和肌肉的含量