哺乳期吃白菜不會(huì)回奶，白菜不會(huì)影響乳汁分泌且本身沒(méi)有回奶作用。哺乳期飲食強(qiáng)調(diào)全面均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在不改變正常飲食的前提下盡量多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)、適當(dāng)膳食纖維的食物。白菜作為非常好的新鮮時(shí)令蔬菜，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哺乳期增加此類食物可補(bǔ)充必要維生素、豐富的膳食纖維幫助消化、減少便秘發(fā)生。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，哺乳期沒(méi)有特殊的食物禁忌，只要強(qiáng)調(diào)不改變正常飲食習(xí)慣，在正常的飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，但要注意盡量少吃或不吃生冷、辛辣、油膩、刺激食物。白菜含有比較豐富的維生素、礦物質(zhì)，在哺乳期適當(dāng)多吃對(duì)于哺乳期女性和乳兒都有非常大的好處，因此哺乳期吃白菜不會(huì)回奶，相反還會(huì)改善乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分、增加乳汁質(zhì)量、增加泌乳作用。
