糖尿病患者吃蕎麥面或者高粱面，其實(shí)都挺好，但是都不應(yīng)該多吃。
蕎麥面和高粱面都屬于粗糧，粗糧都是粗纖維的食物。進(jìn)食粗纖維的食物有助于延緩餐后食物的吸收，這樣可以在一定程度上延緩餐后高血糖出現(xiàn)的情況，適合糖尿病患者食用，而且粗纖維的食物，在一定程度上可以緩解便秘。在糖尿病患者當(dāng)中，有相當(dāng)一部分患者存在著糖尿病的胃輕癱，也就是胃腸蠕動(dòng)減慢，很多患者會(huì)出現(xiàn)便秘，多食粗纖維的食物有助于緩解便秘。
另外，高粱面和蕎麥面中的B族維生素的含量非常高，尤其是維生素B1和維生素B12，這兩種維生素，有助于糖尿病患者緩解糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的情況。當(dāng)然蕎麥面和高粱面也不能多吃，因?yàn)樗鼈儺吘故羌Z食，糧食同樣可以升高血糖，需要適量食用。
