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骨折后吃什么鈣片好
2023-05-17 10:31:04播放：-
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骨折后吃什么鈣片好
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骨折后服用碳酸鈣類的鈣源較好，目前市場上的鈣源種類較多，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣，以及有機(jī)鈣、液體鈣等。但碳酸鈣含鈣量最高，能夠達(dá)到40%左右，有利于人體的吸收。所以在骨折后，無論是老年人，還是中年人，皆可以適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣。
平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)多吃含鈣豐富的食物，如豆類制品、奶制品、肉制品，以及海鮮，或者新鮮的蔬菜、水果、干果等，都有利于骨折的愈合。同時(shí)