![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F0/39/732294647C2A234BC9865653D775F039.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
抑郁癥自救的方法
2023-12-09 17:13:25播放：-
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抑郁癥自救的方法
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抑郁癥主要表現(xiàn)是對(duì)外部興趣下降，對(duì)自身評(píng)價(jià)不正常，覺得自己一無(wú)是處，嚴(yán)重時(shí)甚至覺得自己的生存沒有意義，出現(xiàn)極端的輕生念頭。所以抑郁癥早期應(yīng)該積極自救，首先將自己的情緒變化告訴家人和朋友，尋求幫助，如事業(yè)挫折、婚姻變故、家庭變故等負(fù)面情緒，可導(dǎo)致人精神受到刺激，出現(xiàn)情緒低落的表現(xiàn)。
如果朋友和家人的勸導(dǎo)還不能讓患者自己放松，就要尋找醫(yī)