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脊柱外科
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快速緩解急性腰扭傷癥狀的方法包括：
1、腰部制動：臥床休息，避免負重或活動導致腰椎肌肉韌帶、椎間盤損傷加重；
2、局部熱敷；
3、藥物治療：如消炎鎮(zhèn)痛藥物。
急性腰扭傷多因體育活動、搬持重物所致，多發(fā)生于青年人，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，以保守治療為主，若治療5-7天，癥狀無緩解，應及時檢查腰椎CT或腰椎核磁共振。
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腰拉傷就是我們所說的急性腰扭傷，常常是由于彎腰干家務或者是彎腰搬重物，體育活動扭腰的時候發(fā)生了急性腰肌損傷，表現(xiàn)為腰部的急性疼痛?？梢允且粋?cè)的腰痛，也可以是雙側(cè)的腰痛，病人常常會有腰部僵硬的感覺，腰部不能活動。這個時候就要絕對臥床休息，扭傷24小時之內(nèi)要冰敷，減少腰部微血管的出血，減輕腫脹。24小時之后可以改為熱敷，改善血液循環(huán)，加速組織恢復。可以用一些消炎、去痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康、安康信，可以用一些肌松藥，包括鹽酸乙哌立松片。
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/09/22收聽(78096)
如果出現(xiàn)腰拉傷的情況，先要及時休息，如果癥狀較嚴重，可以用冷敷、打局部封閉，也可以做手法治療，還可以請專業(yè)的康復體療師、運動損傷治療師進行治療。腰拉傷沒有嚴重的問題，但是要注意治療得當，否則容易反復殘留損傷，導致更嚴重的影響運動功能。腰拉傷也許是脊柱疾病的開始，所以要重視，避免積勞成疾影響運動生涯，造成脊柱創(chuàng)傷進一步擴大，比如脊柱的椎間盤問題、韌帶的問題等。
張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2020/03/26收聽(53304)
"腰拉傷后，可以及時用藥物來止痛、消炎，對腰部肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復的更快或者做冷敷，用冰塊冷敷患處或者用自來水下沖洗，抬高患肢。肌肉拉傷后，還可以做一些適當?shù)纳煺惯\動。當肌肉達到伸展核心輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快的得到治愈。毛巾浸透熱水或者熱透后放于傷處，每天敷30分鐘左右。如果腰痛比較嚴重，建議臥床休息。"
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/06/07收聽(78660)
"腰部拉傷之后，首先一定要立即停止引起腰部拉傷的任何動作。如果條件允許，要積極的睡硬板床休息，最好3-4周的時間，一定要引起足夠的重視，如果軟組織恢復不好，以后會經(jīng)常出現(xiàn)腰肌的扭傷。受傷2天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，能夠有效的緩解局部腫脹，減輕疼痛，受傷2天之后局部熱敷，一般不建議推拿按摩。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不是很疼痛的情況下，適當?shù)脑诖采线M行腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。3-4周之后如果疼痛不是很明顯，可以在腰圍的固定下逐漸的下床行走，循序漸進，避免過度，臥床休息的時候要把腰圍拿下來。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/11/05收聽(65862)
"腰拉傷是臨床當中很常見的一種損傷類型。而發(fā)生腰拉傷之后能夠恢復的時間要取決于發(fā)生腰拉傷的嚴重程度、采取何種治療，以及治療后的效果，才能夠分析、判斷出多久能恢復。因此，都是因人而異，不能一概而論的。通常情況下，若只是輕微肌肉拉傷，患者在拉傷之后還能夠活動，這時可能建議休息，避免一些加重疼痛的動作，甚至外用和口服一些非甾體抗炎藥，可能1-2天就能夠得到恢復。但是如果患者腰拉傷后比較嚴重，甚至當時都不能動，這時需要盡快臥床休息，甚至還需要佩戴腰圍才能輔助其下地活動。這時同樣輔助一些藥物治療或者理療的康復治療，那么恢復時間可能會幾天甚至是1-2個星期。如果腰拉傷的同時還伴有椎間盤的突出，而產(chǎn)生一些肢體的放射性癥狀，那么不光是對腰拉傷的肌肉或筋膜進行治療，還會要對椎間盤突出進行治療，此時恢復時間可能還會要延長。因此，每個人腰拉傷之后它的程度以及對藥物治療的反應是不一樣的，那么每個人的恢復情況，需要的時間也是不一樣。日常生活中患者注意要停止工作、勞動，絕對臥床休息。應仰臥于硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，這樣可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/05/10收聽(24504)
"腰大肌拉傷以后避免腰部的劇烈活動，避免著涼，注意保暖，避免彎腰久坐，臥床休息。急性期的24h之內(nèi)局部給予冷敷，緩解腫脹疼痛的癥狀，24h之后可以適當?shù)臒岱?、理療或者中藥熏洗，舒筋活血，可以外用氟比洛芬巴布膏消炎?zhèn)痛，也可以口服依托考昔、塞來昔布，或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療，也可以使用腰圍外固定限制腰椎的活動，避免拉傷癥狀的進一步加重。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，選擇更進一步治療的措施，讓腰大肌拉傷的癥狀得到及時有效的恢復。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/11/05收聽(52302)
"患者腰拉傷后，通常需要1-2周才能恢復，具體情況是腰部拉傷后主要會損傷腰部肌肉，患者會有腰部的水腫、疼痛、活動受限等，如果能夠配合持續(xù)臥床休息及腰椎外固定，患者多數(shù)會在1-2周完全恢復。為了加快癥狀緩解，也可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片、痹祺膠囊等，促進損傷修復。此外，患者在損傷修復后也應堅持腰背肌鍛煉，增強腰椎穩(wěn)定性、腰背肌力量，避免腰部拉傷的癥狀復發(fā)，也能夠防止日后再次發(fā)生腰部肌肉拉傷，以免產(chǎn)生嚴重疼痛和腰椎活動受限等。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/07/01收聽(55628)
在日常生活中，如果病人手臂出現(xiàn)拉傷，想要快速恢復，首先病人要給予手臂制動，抬高患肢，不能對手臂進行盲目的按摩、揉搓，以免加重皮下出血，加重損傷程度。另外，可以對手臂部位，進行外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合局部的針刺、艾灸，微波儀治療或者理療儀烤電等物理療法。如果病人血壓不高，還可以進行口服跌打損傷藥，以促進局部的血液循環(huán)，使軟組織損傷盡快恢復。另外，還可以拍攝手臂的核磁共振片或者是超聲檢查，可以明確手臂拉傷的程度，根據(jù)具體損傷程度，再考慮采用相應的治療辦法。出現(xiàn)手臂拉傷后，最好是及時到醫(yī)院去，經(jīng)過醫(yī)生的明確診斷，采取正確治療，才能使手臂拉傷快速的恢復。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2018/12/31收聽(29010)
腰部拉傷以后，一般會造成腰部肌肉、筋膜等軟組織的出血、滲出，從而會引發(fā)局部的無菌性炎癥滲出，從而會引發(fā)局部的疼痛。所以，需要經(jīng)過如下的綜合處理措施，才能夠快速的促進其恢復：腰部拉伸以后，最好進行臥床休息一周。期間在傷后的2天之內(nèi)，可以給予局部的冷敷理療，主要方式為用毛巾包裹冰塊敷于拉傷處；2天之后再改為拉傷處的熱敷理療，用溫熱毛巾進行熱敷理療，或者是噴涂一些云南白藥噴霧劑、紅花油或者正骨水等，這些具有活血化瘀作用的藥物，以及活血止痛貼的膏藥等，都可以促進腰部拉傷處的血液循環(huán)，從而有利于癥狀的恢復。如果疼痛明顯，可以直接口服消炎止痛藥物，如芬必得、扶他林片、西樂葆膠囊等，可以明顯的減少拉傷處的無菌性炎癥滲出，也可以達到促進其快速康復的治療效果。
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/11/21收聽(49800)
胸肌拉傷最快的恢復方法，一般推薦局部制動，就是讓拉傷的胸肌在相對放松的姿勢進行上臂制動。局部可... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/11/10播放(28554)
胸肌拉傷最快的恢復方法，一般推薦局部制動，就是讓拉傷的胸肌在相對放松的姿勢進行上臂制動。局部可...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/10播放(28554)
腰拉傷一般需要恢復2-4周。如果為輕度<... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/15播放(30981)
腰拉傷一般需要恢復2-4周。如果為輕度<...
2023/12/15播放(30981)
肋骨與胸部位置的拉傷，如果想要快速恢復應該選用活血化瘀，通絡(luò)止痛的口服藥物以及外用藥物，例如舒筋活血膠囊、三七傷藥片、沈陽紅藥、活血止痛膠囊等口服中成藥以及金黃膏、活血止痛膏、云南白藥氣霧劑、傷科靈噴霧劑等外用活血藥物，經(jīng)過一周的治療基本就能痊愈。可以用肋間神經(jīng)封閉治療法，使用局部麻醉藥物在神經(jīng)根進行注射治療使疼痛迅速消失以緩解患者痛苦；也可以使用針灸治療，起到通絡(luò)止痛的功效以促進損傷恢復，緩解疼痛并加速痊愈。必要的時候可以使用肋骨固定帶進行胸部外固定，防止胸部過度活動加重損傷；但是胸部肋骨的拉傷最好不要使用手法按摩治療，因為即便是輕微的按摩也會刺激到肋間神經(jīng)與損傷部位從而加重損傷程度。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/05收聽(17808)
"胸肌出現(xiàn)拉傷之后，快速的恢復有以下幾個方法：1、進行前臂的懸吊，并且要把前臂放在胸前，能夠有效的保持胸大肌、胸小肌充分的處于放松狀態(tài)，如果不這樣，會導致肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，并且由于不進行制動，有可能再次傷到這些肌肉，導致?lián)p傷進一步加重，不利于恢復。2、口服非甾體類消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬等，改善局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。3、局部封閉注射，應用醋酸潑尼松龍以及鹽酸利多卡因局部注射，能夠有效的緩解疼痛，但是疼痛感減輕之后，仍然要進行前臂的懸吊。4、口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如大七厘膠囊、活血止痛膠囊，增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于恢復。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/14收聽(87512)
"筋膜拉傷，可以采取如下的方式快速恢復：一、此類患者要保持嚴格的制動和休息。筋膜在平時存在張力，一直保持緊張，針對此處的損傷要保持嚴格的制動休息。一旦有過早的活動，會導致?lián)p傷的部位產(chǎn)生更加嚴重的撕裂或破壞，不利于恢復。二、要對損傷的部位使用一系列的外用藥物。筋膜部位離體表比較近，使用外用治療有可能會產(chǎn)生更好的效果。比如可以在此處貼具有活血化瘀作用的膏藥，像云南白藥膏、活血止痛膏等，如果患者感覺到疼痛比較劇烈，還可以口服尼美舒利等藥物以消炎止痛。三、患者達到癥狀的緩解之后，需要積極的在醫(yī)生的指導下做相應的功能鍛煉。此時有可能會在損傷的部位，產(chǎn)生瘢痕粘連的組織，這個時候需要通過積極的鍛煉，使此處達到功能的恢復以及活動度的恢復。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/09/18收聽(97566)
腰椎拉傷可能是指腰部肌肉拉傷，人體自然愈合存在規(guī)律，腰部皮膚愈合大約在2周，肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊... 楊寶輝│西安交通大學第二附屬醫(yī)院 2023/09/02播放(74862)
腰椎拉傷可能是指腰部肌肉拉傷，人體自然愈合存在規(guī)律，腰部皮膚愈合大約在2周，肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊...
楊寶輝│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/02播放(74862)
"臀部肌肉拉傷如果想要盡快的恢復，先要讓患者得到充足的休息，也就是在拉傷后患者盡可能臥床休息，避免臀部肌肉的進一步活動，給肌肉充分恢復的時間，與此同時在受傷的早期可以給予局部冰敷。冰敷的目的是一方面達到鎮(zhèn)痛，另一方面通過降低體表的溫度，減輕肌肉的出血，有利于避免損傷的進一步加重，受傷后72小時后可以給予局部微波、烤燈、中頻電予以理療，其目的是加速局部的血液循環(huán)，有利于無菌性炎癥消散。如果疼痛比較明顯的情況下，也可以口服非甾體的消炎藥，比如塞來昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬鈉等。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/10/12收聽(98308)
"腹股溝區(qū)域拉傷，一般主要是局部肌肉，或者是韌帶拉傷，注意觀察局部有無明顯腫脹，如果局部明顯腫脹，有存在血腫的可能。局部拉傷24小時以內(nèi)，及時給予冰敷，可以起到消腫、止痛的作用；拉傷24小時以后，可以選擇熱敷。另外，就是配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑，局部噴霧，有助于康復。暫時需要休息，避免長距離行走，及劇烈的運動，有助于腹股溝拉傷的康復。飲食上，可以適當吃一些山藥、當歸、田七等，有助于局部修復。如果疼痛較為明顯，可以適當口服止痛藥，比如美洛昔康片。"
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2019/07/31收聽(84244)
"對于腹肌拉傷以后快速恢復的辦法，首先嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，因為本身就有拉傷，如果后期繼續(xù)運動，就會使得拉傷會越來越厲害，并且不利于后期的修復，這是最主要的。另外，傷后48小時以后可以熱敷，熱敷就可以起到活血化瘀的作用，利于拉傷的修復，一般熱水袋熱敷就可以，1天2次，每次半小時以上。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過上面這些積極的治療辦法，對于腹肌拉傷以后，就可以快速進行恢復。"
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/11/05收聽(35602)
手腕拉傷多數(shù)都是由于手腕掌側(cè)屈指肌腱，或者是背側(cè)的伸指肌腱，受到外力牽扯，引起肌腱的拉傷，或者... 陳建海│北京大學人民醫(yī)院 2023/11/12播放(79094)
手腕拉傷多數(shù)都是由于手腕掌側(cè)屈指肌腱，或者是背側(cè)的伸指肌腱，受到外力牽扯，引起肌腱的拉傷，或者...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/12播放(79094)
手臂拉傷首先要區(qū)分不同部位，不同損傷程度，進行相應的治療和康復，肩關(guān)節(jié)拉傷以后有些一過性的肩關(guān)... 趙明│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/07/19播放(84034)
手臂拉傷首先要區(qū)分不同部位，不同損傷程度，進行相應的治療和康復，肩關(guān)節(jié)拉傷以后有些一過性的肩關(guān)...
趙明│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/07/19播放(84034)
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