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    膝蓋滑膜炎不能伸直和彎曲怎么康復(fù)
    
            
    
                 2023-03-19 06:45播放 : 

                
    
                    
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    膝蓋滑膜炎通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增加膝關(guān)節(jié)滑液的循環(huán)，減少膝關(guān)節(jié)滑膜的炎癥，從而達(dá)到防止關(guān)節(jié)僵直的目的。主要的鍛煉方式是膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度鍛煉。主要是包括下面四種：
    1、膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)鍛煉；
    2、膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)鍛煉；
    3、阻力鍛煉；
    4、關(guān)節(jié)牽引鍛煉。
    具體來(lái)說(shuō)，主要是在膝關(guān)節(jié)非負(fù)重狀態(tài)下，可以伸屈20-30次。當(dāng)開(kāi)始出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，可以請(qǐng)康復(fù)的醫(yī)生給予被動(dòng)的伸和屈，然后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽约荷旌颓?，活?dòng)范圍可以由小至大，一直到病人可以承受的范圍為止。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    膝蓋彎曲康復(fù)幾度最難
    
    
    膝蓋彎曲康復(fù)訓(xùn)練以三度到四度恢復(fù)最為困難，尤其是四度的損害。因?yàn)槿认リP(guān)節(jié)的損傷，以中等量的骨贅關(guān)節(jié)間隙變窄較為明確，軟骨下骨質(zhì)輕度硬化改變，范圍較小。而到四度就是大量骨贅形成，可波及軟骨面，關(guān)節(jié)間隙明顯變窄且硬化改變極為明顯而關(guān)節(jié)肥大，明顯畸形。三度的時(shí)候可以給予關(guān)節(jié)腔注射、針灸、推拿、牽引或者進(jìn)行功能訓(xùn)練，配合八段錦等方式進(jìn)行治療，效果較好。而到四度在上述保守效果不佳的情況下，可以進(jìn)行手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡術(shù)，截骨矯形術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。膝關(guān)節(jié)進(jìn)行康復(fù)功能的訓(xùn)練，首先需要避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)的受到撞擊、震動(dòng)、減少關(guān)節(jié)屈曲，對(duì)膝關(guān)節(jié)康復(fù)是有益的，最理想的結(jié)果是通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練能夠最大程度恢復(fù)下肢的肌力和肌肉彈性。而進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練可以將對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊減到最小的程度，讓膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲活動(dòng)。因此要求在日常生活中避免下蹲，避免坐矮板凳，避免跳舞，避免爬山，避免從事急停的運(yùn)動(dòng)如籃球，避免騎自行車(chē)，腳踏車(chē)，劃船器等。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2019/05/10收聽(tīng)(15434)
    
    
    

    




















    
    
    膝蓋彎曲伸直有響聲但不痛怎么辦
    
    
    "膝蓋變彎，伸直有響聲但不痛，可以通過(guò)下列方法進(jìn)行處理：一、熱敷：如果不疼痛可以進(jìn)行熱敷，比如鹽袋、微波、紅外線，起到活血化瘀、舒筋活絡(luò)的作用，有時(shí)可以緩解此類(lèi)響聲；二、針灸治療：如果各種理療效果不好，可以進(jìn)行針灸治療，可以松解軟組織，起到緩解疼痛、改善彈響的作用；三、明確病因、對(duì)癥治療：1、盤(pán)狀半月板：如果彈響是半月板損傷所致，要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，比如磁共振，了解是不是有盤(pán)狀半月板，出現(xiàn)盤(pán)狀半月板會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)響聲，但有時(shí)沒(méi)有疼痛，如果半月板出現(xiàn)撕裂、損傷以后，就可能逐漸出現(xiàn)疼痛，盤(pán)狀半月板同時(shí)伴有撕裂一般都有疼痛，需要進(jìn)行手術(shù)治療；2、滑膜皺襞：出現(xiàn)響聲時(shí)不痛，但是有其他的卡絆現(xiàn)象，可能是滑膜皺襞，需要進(jìn)行手術(shù)治療；3、髕骨軟化癥：髕骨軟化或者骨質(zhì)增生在關(guān)節(jié)滑動(dòng)的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)響聲；4、膝關(guān)節(jié)游離體出現(xiàn)卡絆：膝關(guān)節(jié)游離體出現(xiàn)卡絆會(huì)出現(xiàn)彈響，這也是較為常見(jiàn)的原因；5、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎造成大量的骨質(zhì)增生、骨刺形成、關(guān)節(jié)間隙變窄，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的響聲；6、其他：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎的關(guān)節(jié)表現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)伸直有響聲的問(wèn)題。需要明確病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。所以，膝關(guān)節(jié)伸直有響聲有很多情況都可以引起。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
    
        
    2021/02/05收聽(tīng)(37294)
    
    
    

    




    
    
    膝蓋彎曲伸直時(shí)疼痛是怎么了
    
    
    "膝蓋彎曲、伸直時(shí)疼痛，有兩種原因：1、膝關(guān)節(jié)前側(cè)的髕腱，也就是股四頭肌末端的止點(diǎn)位置，出現(xiàn)拉傷或者是勞損的情況，比如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)的時(shí)候，有可能這個(gè)位置出現(xiàn)猛烈的牽拉，會(huì)出現(xiàn)拉傷，或者是進(jìn)行長(zhǎng)途的走路，導(dǎo)致這個(gè)位置出現(xiàn)勞損，都會(huì)出現(xiàn)炎癥病灶，在進(jìn)行彎曲、伸直的時(shí)候，這個(gè)位置繼續(xù)受到牽拉，會(huì)導(dǎo)致疼痛感非常明顯。并且由于這個(gè)地方的炎癥刺激、炎性水腫以及腫脹，也會(huì)對(duì)周?chē)慕Y(jié)構(gòu)產(chǎn)生刺激，會(huì)有明顯的疼痛感。2、膝關(guān)節(jié)的髕股關(guān)節(jié)，就是膝關(guān)節(jié)最前側(cè)的髕骨與大腿部位的股骨形成的小關(guān)節(jié)，如果這個(gè)位置關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生以及鈣化逐漸的形成，形成炎癥病灶，也會(huì)在進(jìn)行彎曲、伸直的時(shí)候，導(dǎo)致這個(gè)部位磨損進(jìn)一步加重，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感。并且往往會(huì)伴有受涼的情況，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致對(duì)周?chē)拇碳みM(jìn)一步加重，疼痛感也就更加明顯。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/04/14收聽(tīng)(66726)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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