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腦梗忌諱吃什么食物
2023-05-21 08:52:20播放:-
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腦梗忌諱吃什么食物
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腦梗的病因可預(yù)防,就是三高和不健康的生活方式。三高,高血壓病和人的衰老有關(guān)系,還有一個(gè)和吃的鹽過多有關(guān)系,中國人鈉鹽的攝入量是非常高的,所以對于任何一個(gè)高血壓的病人應(yīng)限制鹽的攝入,一天的鹽攝入應(yīng)該不超過5g,就是平的一個(gè)啤酒瓶蓋的量,這是高血壓的病人一天的鹽的攝入總量,所以第一忌鹽;第二高血壓的危險(xiǎn)因素是高脂血癥,所以油炸的食品不要吃,尤其是動(dòng)物油不要吃,飽和脂肪酸目前認(rèn)為是引起動(dòng)脈硬化的一個(gè)原因,所以不要吃;第三是糖尿病,糖尿病會(huì)引起全身血管蛋白的糖化,對全身的血管都是損傷,所以糖尿病人肯定是不建議吃糖;另外不能抽煙,不能喝酒,總歸就是忌鹽、忌油膩、清淡飲食、忌糖、不要抽煙、酗酒就行了。
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