洛陽市中醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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中風(fēng)后精神過度緊張的調(diào)理分為非藥物療法及藥物療法。非藥物療法包括規(guī)律作息，每晚保證七小時以上的充足睡眠，以清除腦內(nèi)的癡呆相關(guān)蛋白；進(jìn)行適度的有氧訓(xùn)練，以增加大腦血液循環(huán)量，改善大腦功能；聽舒緩的音樂，以刺激大腦皮層，緩解患者焦慮或抑郁的情緒。當(dāng)非藥物治療無效時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療，如服用消郁安神丸、解郁丸等中藥，或黛力新、阿普唑侖等西藥。
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"精神過度緊張的調(diào)理，包括以下幾個方面：第一、一定要對自己有一定的認(rèn)識，避免自己陷入過度沉思，可以通過與別人聊天、適當(dāng)運(yùn)動來轉(zhuǎn)移注意力；第二、可以做放松訓(xùn)練，如深呼吸、瑜伽、氣功等；第三、每日睡前喝一杯牛奶，或用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B1、B12、安神補(bǔ)腦液來調(diào)理自己的睡眠，讓身體精力充沛，慢慢放松心態(tài)。對于無法自我調(diào)整的病人可以去咨詢心理醫(yī)生，調(diào)整主要配合心理治療，如音樂療法、行為療法、瑜伽、認(rèn)知行為治療。另外，可以做星狀神經(jīng)節(jié)阻滯來調(diào)節(jié)自己的緊張狀態(tài)。對于嚴(yán)重的病人可以選擇抗焦慮藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物治療，但是這種藥物的應(yīng)用需要到精神病?？漆t(yī)院檢查，根據(jù)病情，根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。"
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/12收聽(40938)
精神緊張引起頭痛比較常見，頭痛是非常常見的焦慮癥表現(xiàn)，是緊張情緒的體現(xiàn)。人的頭部雖然很薄，但有... 蘇衡│浙江省人民醫(yī)院 2023/05/09播放(73838)
精神緊張引起頭痛比較常見，頭痛是非常常見的焦慮癥表現(xiàn)，是緊張情緒的體現(xiàn)。人的頭部雖然很薄，但有...
蘇衡│浙江省人民醫(yī)院
2023/05/09播放(73838)
"過度緊張是心理調(diào)整問題，首先要了解事情是不是值得緊張？假如沒有遇到過的話，那么少見多怪，多見就不怪。在引起過度緊張的狀態(tài)，反復(fù)地去經(jīng)歷了以后，可以慢慢緩解，就適應(yīng)它了，這是解決過度緊張的認(rèn)知問題。實際上到緊張的時候，可以做深呼吸，做一些肢體的運(yùn)動，來緩解過度緊張的狀態(tài)，讓自己的肢體放松，就能夠帶動思想和心理的放松，克服焦慮狀態(tài)。"
龔維義│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/01/15收聽(94030)
中風(fēng)的調(diào)理方法包括：1、生活方面應(yīng)按時作息；2、藥物調(diào)理：除常用的... 呂小亮│江門市五邑中醫(yī)院 2023/09/04播放(58516)
中風(fēng)的調(diào)理方法包括：
1、生活方面應(yīng)按時作息；
2、藥物調(diào)理：除常用的...
呂小亮│江門市五邑中醫(yī)院
2023/09/04播放(58516)
中風(fēng)以后大部分患者會遺留后遺癥，如肢體偏癱、語言障礙、吞咽功能障礙等。具體的調(diào)理方法包括： 吳孝才│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/30播放(83690)
中風(fēng)以后大部分患者會遺留后遺癥，如肢體偏癱、語言障礙、吞咽功能障礙等。具體的調(diào)理方法包括：
吳孝才│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/30播放(83690)
高考緊張本是正常反應(yīng)，但是如果緊張反應(yīng)過度，屬于問題緊張，肯定需要學(xué)習(xí)疏解緊張的方法。對高考定... 徐方忠│浙江省立同德醫(yī)院 2023/08/09播放(66908)
高考緊張本是正常反應(yīng)，但是如果緊張反應(yīng)過度，屬于問題緊張，肯定需要學(xué)習(xí)疏解緊張的方法。對高考定...
徐方忠│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/09播放(66908)
在日常生活當(dāng)中當(dāng)人們面臨應(yīng)激或者是危險的時候，每個人都會感到擔(dān)憂、害怕或者是緊張、焦慮，這是正... 席婧│邵陽市中醫(yī)醫(yī)院 2023/03/04播放(94858)
在日常生活當(dāng)中當(dāng)人們面臨應(yīng)激或者是危險的時候，每個人都會感到擔(dān)憂、害怕或者是緊張、焦慮，這是正...
席婧│邵陽市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/04播放(94858)
"過度緊張以后出現(xiàn)手麻的癥狀，主要原因是由于過度緊張后引起的過度換氣，出現(xiàn)呼吸性堿中毒時可出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀，患者最常見于癔癥發(fā)作和焦慮狀態(tài)。癔癥發(fā)作的患者情緒緊張時可出現(xiàn)過度換氣、手麻、頭脹、心慌等癥狀，給予心理治療和心理疏導(dǎo)以后，大部分患者的癥狀可獲得明顯緩解。還有部分焦慮狀態(tài)的患者精神容易緊張、焦慮，患者緊張時可出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭昏、心慌癥狀，給予焦慮量表檢測可幫助明確診斷，使用抗焦慮藥物治療以后癥狀可明顯改善。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/12/27收聽(26376)
焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，適當(dāng)焦慮可以有助于提高工作效率與學(xué)習(xí)效率。但是過度的焦慮可能引起一系... 陳策│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/02/28播放(53926)
焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，適當(dāng)焦慮可以有助于提高工作效率與學(xué)習(xí)效率。但是過度的焦慮可能引起一系...
陳策│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/28播放(53926)
"過度緊張指的是患者沒有客觀目標(biāo)的，沒有明確原因的，不明來由的過分緊張、焦慮、恐懼，還可以有伴隨的癥狀，包括出虛汗、尿頻、心慌、胸悶、頭暈、睡不好覺、坐臥不安、坐立不寧等情況。這種情況可能是功能性的，也有可能是病理性的。緊張在一定程度內(nèi)出現(xiàn)，可能需要病人去進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳粕罘绞?，比如心理支持治療。如果支持治療、心理干預(yù)措施不行，不能得到非常好的效果，要考慮焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)，應(yīng)該給予藥物治療。藥物治療包括苯二氮卓類藥物，包括艾司唑侖，也就是舒樂安定，以及勞拉西泮等抗焦慮藥物，典型的抗焦慮藥物，比如5-羥色胺再攝取抑制劑、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、帕羅西汀等等藥。"
王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/08收聽(49962)
"高考過度緊張，臨床可以采用心理治療或者是藥物治療、物理治療的方式進(jìn)行緩解。首先對于高考過度緊張，實際上就是出現(xiàn)了考試的焦慮的癥狀，可以采用放松訓(xùn)練的方法進(jìn)行緩解，放松訓(xùn)練是采用漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練法，通過逐次的放松各大肌肉可以使身體松弛，而且可以有效的緩解緊張、焦慮等相關(guān)的癥狀。其次可以采用藥物治療，藥物治療以抗焦慮藥物為主，如勞拉西泮可迅速的緩解患者的焦慮癥狀為主題，其治療上起效速度比較快，療效肯定。然后也可以采用物理治療的方法，如多參數(shù)生物反饋治療，可以取得良好的治療效果。"
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2019/08/19收聽(37902)
"想要緩解過度緊張，可以使用以下方法：首先，可以使用藥物治療，比如中藥，可以使用九味鎮(zhèn)心顆粒、舒肝解郁膠囊、安神補(bǔ)腦液等，或者使用維生素類，比如谷維素、維生素B等，也可以使用西藥進(jìn)行治療，比如舍曲林、勞拉西泮等，這些藥物都能夠緩解過度緊張的問題。其次，可以考慮自我調(diào)整，比如和自己的好朋友聊天，訴說自己緊張的事情，還有就是交流自己的一些想法，尋求朋友和家人的理解、幫助，讓朋友、家人給自己出謀劃策，這樣可以有效的緩解過于緊張的問題。然后，可以考慮進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知行為療法或精神分析療法，這些方法都是讓自己跟心理治療師建立良好的關(guān)系，尋求安全感，從而降低心理矛盾、沖突，緩解過于緊張、焦慮的問題。"
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2021/05/24收聽(95562)
"精神高度緊張容易出現(xiàn)類似的癥狀，比如說肌肉強(qiáng)直、呼吸急促，甚至覺得心悸，站不住、坐不住，來回踱步，甚至出現(xiàn)煩躁、激越、愛發(fā)脾氣。此時，如果接下來不必接受高精度的操作，可以使用一些藥物治療，例如苯二氮卓類的藥物，勞拉西泮，可以快速的緩解焦慮的情緒，以及身體緊張的狀態(tài)。如果接下來需要進(jìn)行高精密的操作，不能接受藥物帶來的副反應(yīng)，比如說鎮(zhèn)靜或者是困倦，或者是肌肉無力，可以采取自我調(diào)整的方法。如果是感覺心悸，心跳的很快，此時可以采用按摩頸動脈竇的方法，左右輪流3-4次，每次20秒鐘，逐漸可以將增快的心率降下來。如果是覺得呼吸急促、呼吸困難，此時可以應(yīng)用呼吸法進(jìn)行調(diào)整。在平臥的狀態(tài)，盡量的呼氣和吸氣，每次做到極限和力竭，逐漸逐漸感覺自己能夠掌握呼吸的頻率，機(jī)體可以放松下來。如果精神高度緊張，可以用以上兩種方案來進(jìn)行緩解。"
周佳男│天津市安定醫(yī)院
2019/08/12收聽(71870)
精神高度緊張，可能會出現(xiàn)的癥狀如下：一、精神癥狀：包括緊張、恐懼、... 曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/16播放(93904)
精神高度緊張，可能會出現(xiàn)的癥狀如下：
一、精神癥狀：
包括緊張、恐懼、...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/16播放(93904)
手淫過度會導(dǎo)致陽痿、早泄，甚至?xí)?dǎo)致精神萎靡、食欲不振、身體越來越差。這種情況必須停止手淫，只有停止手淫，通過合理的飲食、合理的運(yùn)動，才可以慢慢將身體調(diào)整好。建議多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，這些食物可以補(bǔ)充人體必需的水分、維生素，也可以快速被人體消化、吸收利用。注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種蛋白質(zhì)、脂肪等，蛋白質(zhì)是人體生長必需的營養(yǎng)成分。應(yīng)該每天進(jìn)行慢跑，對身體不好者改善身體狀況非常有幫助，可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)雄性激素的分泌。
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2019/05/12收聽(19002)
"過度出汗可以通過下列方式進(jìn)行調(diào)理，第一點(diǎn)是通過藥物，比較常見的是桂枝湯，還有防己黃芪湯、栝樓牡蠣散等，在醫(yī)生的辨證下合理地選擇藥物，針對于不同原因所引起的過度出汗，進(jìn)行綜合調(diào)治。第二點(diǎn)是情緒調(diào)節(jié)法，主要是通過有效的管理自己的情緒，特別是對于不良情緒要很好的調(diào)節(jié)，使精神壓力得到放松，這樣有助于使人體的毛孔得到控制，人體的神經(jīng)得到休養(yǎng)，出汗也會有所好轉(zhuǎn)。第三點(diǎn)是通過運(yùn)動的方式進(jìn)行調(diào)理，多見于有氧運(yùn)動、太極拳，還有站樁氣功，這些可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，合理的進(jìn)行應(yīng)用。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/09/06收聽(65990)
"患者用腦過度的調(diào)理如下：1、通過飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可多吃含有蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素的食物，比如牛奶、魚肉、豆腐，可以防止過早出現(xiàn)疲勞。多吃水果、蔬菜，適量飲水有助于消除疲勞的癥狀；2、可以通過休息進(jìn)行恢復(fù)，每天一定要留出一定的時間休息，在腦力活動感覺到累、乏力的時候建議躺下來，放松肢體或者睡覺，睡覺以后大腦的疲勞能夠緩解；3、聽一聽舒緩的音樂或散步也能緩解大腦疲勞，可以進(jìn)行有氧活動，比如爬山、跑步、打球或者做瑜伽等動作，都可以改善大腦疲勞、用腦過度情況。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/10收聽(69858)
"過度手淫是很多青少年男性常見的一種生活習(xí)慣。過度手淫會引起很多不良的影響，青少年男性由于過度手淫常常會造成陽痿、早泄、腰膝酸軟、精神不振、學(xué)習(xí)力下降、精神注意力不集中等情況的發(fā)生。對于手淫造成的這些癥狀，患者首先的調(diào)理要注意戒除手淫或者控制手淫頻率，最好每月不要超過兩次?？刂剖忠l率后，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻捝眢w，通過鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。還要注意規(guī)律的作息，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不要飲酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，還要注意不要久坐，性生活應(yīng)規(guī)律等，以防使情況加重，還可以通過做提肛運(yùn)動來改善勃起功能不好。"
郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/11/15收聽(10620)
精神神經(jīng)緊張主要是由于外界環(huán)境刺激導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮所引起的，緩解精神和神經(jīng)緊張有以下幾種方法：1、應(yīng)祛除誘因，比如脫離危險、缺氧、混亂的環(huán)境，轉(zhuǎn)移至患者熟悉、安全的環(huán)境中。2、咖啡、茶葉水、紅棗湯等飲料具有靜氣寧神的作用，可用于緩解精神緊張。3、聽音樂、做運(yùn)動也能轉(zhuǎn)移患者注意力，從而緩解神經(jīng)緊張。4、極度緊張的患者還可采取藥物治療和心理疏導(dǎo)，治療藥物主要包括抗焦慮、抑郁藥物和鎮(zhèn)靜、安眠藥，常用的有鹽酸氟哌噻噸、鹽酸美利曲辛、帕羅西汀、度洛西汀、阿戈美拉丁、鹽酸舍曲林、坦度螺酮、多慮平、舒肝解郁膠囊、勞拉西泮片、阿普唑侖、艾司唑侖等能夠明顯緩解緊張情緒，同時心理疏導(dǎo)也具有消除緊張心理的作用。
劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院
2020/04/07收聽(71420)
"如果悲傷過度，應(yīng)該積極的轉(zhuǎn)移注意力，可以使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：第一、積極、主動的做自己感興趣、愿意做的事情，比如出去逛街、買衣服、吃美食、和好朋友聚會等，這些活動可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不再悲傷過度，也可以充實自己的人生，讓自己的生活變得豐富多彩，才能讓自己擺脫悲傷的問題，讓自己不再沉浸其中不能自拔。第二、應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是悲傷、痛苦、壓抑等情緒比較強(qiáng)烈時一定要適當(dāng)運(yùn)動，因為研究表明積極、有效的有氧運(yùn)動，可以很好的緩解悲傷、壓抑等負(fù)面情緒，比如做瑜伽或者跑步、游泳、打籃球、打羽毛球等，這些運(yùn)動可以讓自己變得富有活力，同時變得陽光、快樂，但是一定要選擇適合自己的運(yùn)動，同時應(yīng)該堅持去做，保持每周兩次以上的有氧運(yùn)動。第三、也應(yīng)該學(xué)會傾訴，當(dāng)自己特別悲傷的時候，千萬不能將這些問題壓抑在心里，要學(xué)會表達(dá)，學(xué)會傾訴，將這些問題傾訴給自己的家人和好朋友，才能緩解悲傷的問題。以上所有的方法都可以，但一定要選擇適合自己的去做。"
2020/03/04收聽(15378)
安徽省針灸醫(yī)院 吳杰
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惠州市中醫(yī)院 戚紅亮
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浙江省人民醫(yī)院 霍文璟
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浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 歐陽侃
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