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怎么降血糖
2023-11-17 09:36:33播放:-
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怎么降血糖
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糖尿病患者需要降低血糖,常規(guī)來說包括以下幾個(gè)方面:
1、首先,飲食管理屬于最終降糖的基礎(chǔ)和最主要方面,根據(jù)每個(gè)患者的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量及工作性質(zhì),擬定出合理的每天主食量標(biāo)準(zhǔn),一般要多吃蔬菜容易消化的食物,盡量避免食用高糖及淀粉含量較高的食物,比如常見的土豆、粉條、蓮菜及紅薯等含糖較高的食物盡量少吃;
2、在運(yùn)動(dòng)方面,進(jìn)行餐后體育鍛煉,也是降血糖很好的手段,平常一定要做一些有氧運(yùn)動(dòng),使血