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怎么克服社交恐懼癥
2023-06-07 00:54:53播放:-
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怎么克服社交恐懼癥
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克服社交恐懼癥的方法在于逐漸使患者認識、了解其回避的環(huán)境,包括電影院、公交車等,使患者認識到在任何社交場合中或與他人的交往過程中所產(chǎn)生的擔(dān)心、害怕僅為自己的情緒問題,無需產(chǎn)生不必要的不安全感,并對患者的認識、心理給予安慰和鼓勵,適當(dāng)陪伴患者走入人群密集場合,逐漸適應(yīng)中度人群分布區(qū)域到高度人群分布區(qū)域,使患者避免出現(xiàn)社交恐懼。
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