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失眠的危害其實是很大的，首先會影響身體健康，心臟、胃臟，包括全身器官的休息均是在夜間，所以如果睡不好覺，可能引發(fā)其他軀體疾病。長期慢性失眠可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生。而且失眠會影響免疫系統(tǒng)，如沒有睡好覺，可能容易感冒。另外，調(diào)節(jié)情緒的中樞在夜間處于休息的狀態(tài)，如果休息不好，情緒調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致白天情緒不穩(wěn)定、暴躁、易