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降壓分兩個(gè)方面：

1、非藥物降壓，主要是飲食要低鹽低脂。高血壓分高腎素、高鈉型，高鈉型高血壓的人食用鹽要嚴(yán)格限制，鈉的攝入量要＜3g/天。另外，脂類、糖類也要嚴(yán)格控制，像動(dòng)物內(nèi)臟、腦、動(dòng)物的皮、湯類，含脂類比較高，要盡量少吃。另外，非藥物治療還包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般來說，有氧運(yùn)動(dòng)大約30分鐘，對(duì)脂肪會(huì)有消耗，對(duì)減重、降血壓都有利；

2、藥物治療，如果通過非藥物治療，血壓不能恢復(fù)正常，就要用一些藥物，高