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退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
2023-12-22 16:55:54播放:-
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退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
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退行性膝關(guān)節(jié)炎鍛煉以非負重活動為主,所謂非負重是關(guān)節(jié)不承擔任何壓力,做肌肉鍛煉。因為關(guān)節(jié)周圍肌肉力量強大,對關(guān)節(jié)才能起到保護作用。關(guān)節(jié)是平面的,股骨髁是球形的,一個球放到平面上,它是很不穩(wěn)定的,所以靠關(guān)節(jié)周圍的所有韌帶來維護它的穩(wěn)定,包括關(guān)節(jié)囊,退行性關(guān)節(jié)囊,它是關(guān)節(jié)面軟骨磨損形成的。長期負重,大量活動,對關(guān)節(jié)壓力非常大