国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

血壓的升高和年齡成正比，即隨著年齡的增長，血壓相對來說會升高。根據(jù)中國高血壓診斷的標(biāo)準(zhǔn)，血壓只要超過140/90mmHg以上，就是高血壓，老年人的血壓往往是140/90mmHg以上，并且很多都達(dá)到150/90mmHg以上。這種情況首先要把血壓盡量控制在140/90mmHg以下，如果通過積極的治療以后達(dá)不到140/90mmHg，也要控制到150/90mmHg以下。治療方面主要包括：1、生活方式的改變，飲食方面要清淡、低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素含量多、不要高糖，飯量不要太飽，每餐吃七成、八成飽就可以；2、運(yùn)動，一定要適度的運(yùn)動，以運(yùn)動以后感覺到身體舒適為準(zhǔn)，達(dá)到運(yùn)動量就可以，不要過度運(yùn)動，不要為了運(yùn)動而運(yùn)動；3、要保持精神的放輕松、心情的放輕松。如果生活環(huán)境、生活方式方面的改變，能夠控制好就可以；如果控制不了要加藥物治療，建議到醫(yī)院里面去和醫(yī)生溝通，根據(jù)不同的情況選用不同的藥物。