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海綿體通常指的是男性陰莖上的海綿體，所謂的恢復指的是在性生活勃起之后，怎么恢復到正常不充血的變軟狀態(tài)。

實際上根本就談不上刻意去做恢復這一件事，因為正常的海綿體在性的沖動過程當中，先是從血液非充盈的狀態(tài)，短時間內(nèi)就變成血液完全充盈的狀態(tài)，外觀上就可以看出陰莖處于膨大、勃起、變硬的狀態(tài)。

即在性興奮的過程當中，海綿體處于充分充血的狀態(tài)，等性高潮慢慢過去，射精過程完成，性興奮也