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結(jié)腸水療也稱結(jié)腸SPA，方法較為古老，也較為安全，在醫(yī)院、保健會(huì)所，甚至在家庭都可以進(jìn)行。一般有一個(gè)水療儀器，將水加熱至37℃左右，在肛門(mén)插入軟管，大概插入肛門(mén)10cm，將溫水注入腸道內(nèi)，溫水可以稀釋、軟化大便，刺激肛門(mén)附近的括約肌松弛，刺激腸道蠕動(dòng)，將稀釋的大便排出腸道。

反復(fù)進(jìn)行上述操作，直到將結(jié)腸內(nèi)大便以及代謝的廢物、有毒物質(zhì)全部沖洗干凈。結(jié)腸水療的過(guò)程大概為45分鐘，通常要休息5分鐘左右才能起身，完成水療。