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月經(jīng)期女性可飲用玫瑰花水，生育年齡女性的卵巢每月出現(xiàn)卵泡發(fā)育、卵泡成熟、排卵的過程，可引起子宮內膜周期性增生、增厚、剝脫。子宮收縮將剝脫的內膜從子宮內排出體外，導致月經(jīng)來潮。

月經(jīng)來潮伴出現(xiàn)子宮收縮，部分女性可出現(xiàn)下腹部疼痛、隱痛以及腰骶部不適。月經(jīng)期間為避免或減輕發(fā)生不適癥狀，女性需少食用生冷食物，可飲用熱紅糖水