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女性更年期可以出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，治療可以分為一般治療和藥物治療。出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀的女性不必過(guò)度緊張，需要認(rèn)識(shí)到絕經(jīng)過(guò)渡期屬于生理自然過(guò)程，應(yīng)以樂(lè)觀心態(tài)積極面對(duì)，鼓勵(lì)建立健康生活方式，如堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，健康均衡飲食，增加日曬；攝入足量蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚蝦、雞肉、鴨肉、牛、羊、豬